මේවා සමඟ රසයන් කැප නොකර ආහාර පිසීම පහසු කරන්න ක්ෂණික භාජන බිම් තුර්කිය වට්ටෝරු!
මෙම ඉන්ද්‍රජාලික උපාංගය වාර්තාගත වේලාවට රසවත් තුර්කිය කෑම පිසීමට හැකි වේ.
ඔබට මෙම වට්ටෝරුව සුරැකීමට අවශ්‍යද? ඔබගේ විද්‍යුත් තැපෑල පහතින් ඇතුලත් කරන්න, අපි වට්ටෝරුව ඔබගේ එන ලිපි වෙත යවන්නෙමු!
සුප් සහ ස්ටූ සිට පැස්ටා සහ මීට්බෝල්ස් දක්වා සියල්ල සෑදීමට ඔබට එය භාවිතා කළ හැකිය!
ඔබේ ආහාර වේලෙහි බිම් තුර්කිය භාවිතා කිරීමට බොහෝ හොඳ හේතු තිබේ. එක් දෙයක් නම්, එය අනෙකුත් මස් වර්ග වලට වඩා සැහැල්ලු විකල්පයකි.
නමුත් ඔබට ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්දැයි විශ්වාස නැත්නම්, මම ඔබව ආවරණය කර ඇත. ඔබ ආරම්භ කිරීම සඳහා ක්ෂණික භාජන බිම් තුර්කිය වට්ටෝරු 20 ක් මෙන්න!
ඔබට අවුල් සහගත, මුඛයෙන් පිරුණු සැන්ඩ්විච් අවශ්‍ය වූ එම දින කවදා හෝ තිබේද? මෙම sloppy joe වට්ටෝරුව උත්සාහ කළ යුතුය!
එය මාංසමය, කුළුබඩු සහිත සහ සැනසිලිදායක රසයන්ගෙන් පිරී ඇත. නමුත් මෙහි ඇති ප්‍රශ්නය: සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙරළියක් සඳහා බිම් තුර්කිය භාවිතා කරන්න.
මෙම රසවත් සංග්‍රහය ඉක්මන් හා පිරුණු ආහාර වේලක් සඳහා ක්ෂණික බඳුනක සාදා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
කාර්යබහුල සතියේ රාත්‍රීවල සේවය කිරීමට ඉක්මන් රාත්රී ආහාර අදහසක් සොයනවාද?
මෙම බිම් තුර්කිය ක්විනෝවා පාත්‍රය දවස ඉතිරි කරන නිසා තවදුරටත් බලන්න එපා!
එය මස් තුර්කිය, සුදුමැලි ක්විනෝවා සහ නැවුම් එළවළු වල පරිපූර්ණ සංයෝජනයකි.
ඊට අමතරව, මෙම ආහාරය ඔබව පිරවීම සඳහා ප්‍රෝටීන් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩංගු වේ.
මෙම සරල හා රසවත් වට්ටෝරුව විනාඩි 30 කින් පෝෂ්යදායී රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සාදා ගත හැකිය.
රැගෙන යාම ඉවත් කර ඔබේ සලාද නිවසේදීම සාදා ගැනීමට කාලයයි.
ඔබට මෙම වට්ටෝරුව සුරැකීමට අවශ්‍යද? ඔබගේ විද්‍යුත් තැපෑල පහතින් ඇතුලත් කරන්න, අපි වට්ටෝරුව ඔබගේ එන ලිපි වෙත යවන්නෙමු!
නැවුම් සහ හැපෙන සලාද කොළ සමග තුර්කිය මස් ඒකාබද්ධ කරන්න. කටගැස්ම සහ රසයෙන් යුත් රසවත් පිපිරීමක් ඔබව පිළිගනු ඇත.
හොඳම කොටස? මෙම වට්ටෝරුව කිරීමට ඉතා පහසු වේ. තුර්කිය ඔබේ ක්ෂණික බඳුනට දමා එය මැජික් කිරීමට ඉඩ දෙන්න!
අපගේ ඉලක්කය වන්නේ රාත්රී ආහාරය පහසු සහ රසවත් කිරීමයි. සහ ඔබ දන්නවාද? මම හිතන්නේ මම මේ දෙකම කළ හැකි එකම දෙය සොයාගෙන ඇත: තුර්කිය මිරිස්.
මෙම හෘදයාංගම සහ හෘදයාංගම ආහාරය ඔබව උණුසුම් කරන පොහොසත් රසයක් ඇත. මිරිස් බඳුනක් යනු සීතල දවසේදී ඔබට සුවපහසු වීමට අවශ්‍ය දෙයයි.
මෙම වට්ටෝරුවේ මැජික් එක පැමිණෙන්නේ ක්ෂණික බඳුන සමඟ ඉක්මන් සූදානම සහ පිසීමේ කාලයෙනි!
ඔබ ලාභ සහ ඉක්මන් ආහාර වේලක් සොයන්නේ නම්, මෙම Ground Turkey Hamburger Helper උත්සාහ කරන්න!
එය ක්ෂණිකව එකතු වන මෙම සම්භාව්‍ය ආහාරය සඳහා රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සංග්‍රහයකි.
තුර්කිය එකතු කිරීම පෝෂණයෙන් පිරී ඇති අතිරේක මස් වර්ගයක් ගෙන එයි.
ඔබ සුවපහසු ආහාර ආශා කරන විට කාර්යබහුල සතියේ රාත්‍රියක් සඳහා මෙම වට්ටෝරුව පරිපූර්ණයි.
ලසඤ්ඤා වලට කවුද අකමැති? එය අනියම් රාත්රී භෝජන සංග්‍රහ සහ අලංකාර නත්තල් සාද සඳහා පරිපූර්ණ ආහාරයකි.
එසේනම් එය සේවය කිරීම වඩාත් පහසු නොකරන්නේ මන්ද? මෙම වට්ටෝරුව සමඟ, ඔබට ඉක්මනින් රසවත් කෑමක් සූදානම් කළ හැකිය.
එය පොහොසත් සෝස් එකක අඹරන ලද තුර්කියේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න මස් වලින් පිරී ඇත. රහස? ක්ෂණික බඳුනේ මැජික් භාවිතා කරන්න.
මෙම තුර්කිය ලසඤ්ඤා සේවය සමඟ නිවාඩු ප්‍රේමයේ අමතර මාත්‍රාවක් එක් කරන්න!
සම්භාව්‍ය ස්පැගටි මත සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙරළියක් සොයනවාද? මෙම වට්ටෝරුව ඔබ සොයන දෙයයි!
එය සෑදී ඇත්තේ ටෙන්ඩර් පැස්ටා සහ ටෙන්ඩර් බ්‍රවුන්ඩ් තුර්කිය සමඟ පටවා ඇති දීප්තිමත් marinara සෝස් වලින්.
මෙම වට්ටෝරුව ඔබට හෘදයාංගම, සැනසිලිදායක රසයන් ලබා දෙන අතරම පැස්ටා සැහැල්ලු කරයි.
එය ක්ෂණික බඳුනේ සාදා ඇත, එබැවින් ඔබට ඉක්මනින් මේසය මත රාත්රී ආහාරය ගත හැකිය!
ඔබේ රාත්රී ආහාරය සඳහා දීප්තිමත් හා රසවත් යමක් සාදා මෙම වට්ටෝරුව උත්සාහ කරන්න.
බිම් තුර්කිය පිරවූ ගම්මිරිස් මෘදු, මස් රසය හැපෙනසුළු, නැවුම් එළවළු සමග ඒකාබද්ධ කරයි.
සෑම කටගැස්මක්ම ඔබේ රස අංකුර පැනීමට සලස්වන ප්‍රණීත රසයන්ගෙන් පිපිරී යයි.
මෙම පහසු සංග්‍රහ පෝෂ්යදායී වන නමුත් එය වංචාකාර දින සංග්රහයක් මෙන් රසයි!
ඔබේ විශ්වාසවන්ත ක්ෂණික බඳුනේ ආධාරයෙන්, ඔබට මෙම පිරවූ ගම්මිරිස් මිනිත්තු කිහිපයකින් සාදා ගත හැකිය.
සකස් කිරීමට පහසු සහ ඊටත් වඩා පහසු ආහාර වේලක්? මාව ඇතුල් කරගන්න!
සෑම පාත්‍රයක්ම අඹරන ලද තුර්කිය, නැවුම් එළවළු, ක්රීම් අලිගැටපේර සහ සුදුමැලි සහල් වලින් පිරී ඇත.
සැණෙකින් ලෑස්ති කරන බුරිටෝ බඳුනක ඇති සියලුම ගුණ මෙම කෑමේ ඇත. ඊට අමතරව, එය සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකි බැවින් ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් එකතු කළ හැක.
ජපන් සෝස් සමඟ මෙම තුර්කියේ මස් බෝල් සමඟ ඔබේ ස්තුති දීමේ මේසයට ජපානයේ රසයක් ගෙන එන්න.
අඹරන ලද තුර්කිය රසවත් කෑමක් සඳහා කොත්තමල්ලි, මිරිස්, සෝස් සහ වෙනත් කුළුබඩු සමඟ මිශ්‍ර කර ඇත.
එය රසය ඉහළ නැංවීම සඳහා රසවත් හා උමාමි පොහොසත් ජපන් සෝස් සමඟ ඒකාබද්ධ වේ.
මෙම මස් බෝල් විශාල පහරක් අසුරන කුඩා පැකේජ වේ!
තුර්කිය, එළවළු සහ ලසඤ්ඤා වැනි ජීවිතයේ සමහර දේවල් එකට සිටීමට අදහස් කෙරේ.
ඒ නිසා මම මේ ඉස්ම සහිත තුර්කිය එළවළු ලසඤ්ඤා සුප් බඳුනට ආදරෙයි. එය පොහොසත්, ක්රීම් සහ සිහින, සීතල දිනයක උණුසුම් වීමට පරිපූර්ණයි.
හොඳම දෙය නම්, මෙය ක්ෂණික බඳුනේ මැජික් භාවිතා කරන එක් බඳුනක වට්ටෝරුවකි. ඔබ ලසැන්නා ගැන ආදරය කරන නමුත් සුප් ආකාරයෙන් එහි ඇත!
ඔබ චීස් බර්ගර් වලට ආදරය කරන නමුත් කාබෝහයිඩ්‍රේට් වළක්වා ගැනීමට අවශ්‍යද? එසේ නම්, මෙම වට්ටෝරුව ඔබ සඳහා වේ.
එය සම්භාව්‍ය චීස් බර්ගර් වල සියලුම හුරුපුරුදු රසයන් ඇත, නමුත් සුප් ආකාරයෙන්!
මෙම ආහාරය සාරවත් හා ක්රීම් සහිත සුප් හොද්ද තුළ මස් හා චීස් ගුණයෙන් පිරී ඇත.
චීස් බර්ගර් සුප් බඳුනක් සීතල ශීත දිනයක උණුසුම් කිරීමට විශිෂ්ට ක්රමයකි.
ටැකෝස් පිඟානකට වඩා හොඳ කුමක්දැයි ඔබ දන්නවාද? දීප්තිමත් ටැකෝ සහ පැස්ටා කෑමක්.
ටැකෝ පේස්ට් අපගේ ප්‍රියතම එකක් වන්නේ එය සෑදීමට ඉතා පහසු සහ සම්පූර්ණයෙන්ම රසවත් බැවිනි. එය එළවළු සහ අනෙකුත් ටැකෝ ස්ටේප්ල්ස් සමඟ ටෙන්ඩර් පැස්ටා සමඟ ඇසුරුම් කර ඇත.
තුර්කිය එකතු කිරීම ඔබව පිරවීම සඳහා සැහැල්ලු, මස් රසයක් ගෙන එයි. මෙම ආහාරය Taco අඟහරුවාදා සතියක් පවතිනු ඇත!
අද රාත්‍රියේ ඔබට උත්සාහ කිරීමට ඉක්මන් සහ පහසු වට්ටෝරුවක් මා සතුව ඇත: ක්ෂණික භාජන පිරවූ ගෝවා රෝල්ස්.
ගෝවා සහල් සහ පදම් කළ බිම් තුර්කිය පුරවා ඇත. එය තුර්කියේ රසයන් ගෙන ඒම සඳහා පොහොසත් තක්කාලි මත පදනම් වූ සෝස් එකක පිසිනු ලැබේ.
මෙම ආහාරය අතිශයින්ම විශ්මයජනක රසයක් වන අතර සෑම කටගැස්මකින්ම සම්පූර්ණ ආහාර වේලක් ලෙස හැඟේ.
එය ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න උත්තේජනයක් ලබා දීම සඳහා ප්‍රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ පෝෂණයෙන් පිරී ඇත.
පිරවූ බතල යනු පරිපූර්ණ සරත් සෘතුවේ සුවපහසු ආහාරයකි.
නමුත් ඔබ මා වගේ නම්, ඔබට ඒවා පිළිස්සීමට වෙලාවක් නැත. එතනින් තමයි Instant Pot එක එන්නේ!
මිනිත්තු 30 කින්, ඔබට මෙම තුර්කිය පිරවූ බතල ඔබේ මේසය මත තබා ගත හැකිය.
පිෂ්ඨය සහිත බතල, බිම් තුර්කියේ ටෙන්ඩර් බයිට් සමඟ සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වේ.
එය සරල කෑමක්, නමුත් එය ඩොලර් මිලියනයක රසයි!
මෙම සුදුළුණු ඩිල් ග්‍රවුන්ඩ් තුර්කිය සහ අර්තාපල් සමඟ ඔබේ රාත්රී ආහාර චර්යාව රසවත් කරන්න.
ඔබ රසය අත් නොහරිමින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සොයන්නේ නම් එය පරිපූර්ණ ආහාරයකි.
මෙම වට්ටෝරුව බිම තුර්කිය, පිෂ්ඨය සහිත අර්තාපල්, බෙල් පෙපර් සහ අනෙකුත් කුළුබඩු වලින් පටවා ඇත.
මෙම ආහාරයේ සැහැල්ලුබව සමතුලිත කිරීමට එහි කුළුබඩු ටිකක් තිබේ.
අමුද්‍රව්‍ය අතලොස්සකින් ඔබට උණුසුම් හා පිරුණු දෙයක් සාදා ගත හැකිය!
ඊට අමතරව, ඔබට ඉක්මන් ආහාර වේලක් සඳහා ඔබේ ලිප මත හෝ ක්ෂණික බඳුන මත එය පිසීමට හැකිය.
මම සුවපහසු සහ තෘප්තිමත් දෙයකට ආශා කරන විට පැස්ටා සෑම විටම මගේ ගමනයි. වාසනාවකට මෙන්, Instant Pot ziti සඳහා මෙම වට්ටෝරුව මට හමු විය!
චීස් ගුණයෙන් පිරුණු රසවත් marinara පැස්ටා කෑමක සියලු සැප පහසුකම් එහි ඇත.
බිම් තුර්කිය බරකින් තොරව එය වඩාත් පිරවීමයි.
මෙම පහසු වට්ටෝරුව සමඟ, ඔබට ඉක්මනින් මේසය මත රාත්රී ආහාරය ගත හැකිය!
එය රසවත් මෙන්ම හෘදයාංගම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සුප් එකක් සොයන්නේද? එවිට මෙම වට්ටෝරුව ඔබ සඳහා වේ.
මෙම සුප් මිහිරි අර්තාපල් සහ ගෝවා සමග බිම තුර්කිය සහ ළූණු සමඟ රසයෙන් පිරී ඇත.
ඔබට උණුසුම් සහ සැනසිලිදායක යමක් අවශ්‍ය වූ විට එම දින සඳහා එය පරිපූර්ණයි.
ඔබට කවදා හෝ ඔබේ ක්ෂණික බඳුනේ මස් බෝල් සෑදීමට අවශ්‍ය වී තිබේද? මෙම වට්ටෝරුවට ස්තූතියි, මම අවසානයේ එය කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලුවෙමි!
තුර්කියේ කූස්කුස් මීට්බෝල්ස් යනු ඔබ හෘදයාංගම දෙයකට ආශා කරන විට පරිපූර්ණ යුගලයයි.
එය ප්‍රෝටීන්, කකුළුවන් සහ අනෙකුත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පිරී ඇති අතර එය දවස පුරා ඔබව පූර්ණ ලෙස තබා ගනී.
මෙම වට්ටෝරුව ක්ෂණිකව සූදානම් වන සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සඳහා ක්ෂණික බඳුනක් ඉල්ලා සිටී.
ඔබ දන්නා පරිදි, අපි ඉතා රසවත් ඉක්මන් සහ පහසු ආහාර වලට කැමතියි.
තවද මෙය එපමණයි - එය ඔබේ ක්ෂණික බඳුනේ සාදන ලද 5-අමුද්‍රව්‍ය සහිත පැස්ටා කෑමකි!
එය කළුකුමා, රතු පරිප්පු පෑන්, ළූණු, සුදුළූණු සහ marinara වලින් සාදා ඇත.
මෙම පැස්ටා වට්ටෝරුවේ එක් කටගැස්මකින් විස්මිත රසයන් සහ වයනයෙහි දීප්තිමත් පිපිරීමක් සපයයි.
හොඳම දෙය නම් එය විනාඩි 30 කින් සූදානම් වීමයි. මෙම වට්ටෝරුව ඉතා සරල වන අතර එය පාහේ මැජික් වේ.
