¡Conoce tu nueva bebida matutina favorita! Estos rápidos y fáciles තැඹිලි ස්මූති වට්ටෝරු ඔවුන් ඝන, ක්රීම් සහ රසවත් පැඟිරි රසය පිරී ඇත.
ඒවා සැහැල්ලු, දිලිසෙන සහ විටමින් සී වලින් පිරී ඇත.
ඔබට මෙම වට්ටෝරුව සුරැකීමට අවශ්‍යද? ඔබගේ විද්‍යුත් තැපෑල පහතින් ඇතුලත් කරන්න, අපි වට්ටෝරුව ඔබගේ එන ලිපි වෙත යවන්නෙමු!
Pocas recetas de batidos incluyen naranjas. En cambio, están llenos de plátanos, bayas y, a veces, incluso verduras de hoja verde.
හේතුව සරලයි: දොඩම් හොඳින් මිශ්‍ර නොවන අතර පැඟිරි කිරි සමඟ හොඳින් මිශ්‍ර නොවේ (කිරි හෝ වෙනත්).
වාසනාවකට මෙන්, නිවැරදි වට්ටෝරුව සමඟින්, ඔබට හුරුපුරුදු ලෙසම ඝන සහ ක්රීම් සහිත පැණිරස, විචිත්‍රවත් තැඹිලි ස්මූති එකක් ලබා ගත හැකිය.
ඔබට සැහැල්ලු උදෑසන ආහාරයක් හෝ ප්‍රබෝධමත් ආහාරයක් අවශ්‍ය වුවද, මෙම තැඹිලි ස්මූති වට්ටෝරු තෘප්තිමත් වනු නිසැකය.
සරලව රසවත් වන පහසු තැඹිලි ස්මූති 10 ක්
Si te encantan los helados de naranja, este batido de naranja de ensueño es para ti. ¡Después de todo, lo dice allí mismo en el título!
ඒ වගේම මට මේ ස්මූති එකේ රසවත් බව සහතික කරන්න පුළුවන්.
Es como su golosina fresca favorita licuada. Cada sorbo es un pedacito de cielo naranja.
¿Te apetece algo un poco más tropical? Echa un vistazo a esta receta de batido de piña, naranja y plátano.
ඔබ නිවර්තන රසය වැඩි දියුණු කරමින් පදනම සඳහා පොල් යෝගට් භාවිතා කරනු ඇත.
එය පොහොසත්, පලතුරු සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වීමට නොහැකි තරම් රසයෙන් පිරිහී ඇත.
Afortunadamente, los gustos pueden ser engañosos porque este es bastante bueno para ti. Tiene la friolera de 90% de su dosis diaria de vitamina C.
තවද එහි මේදය ග්‍රෑම් 4,1ක් පමණක් ඇත, එබැවින් ඔබට එය වරදකාරී හැඟීමකින් තොරව භුක්ති විඳිය හැකිය.
ඔබට මෙම වට්ටෝරුව සුරැකීමට අවශ්‍යද? ඔබගේ විද්‍යුත් තැපෑල පහතින් ඇතුලත් කරන්න, අපි වට්ටෝරුව ඔබගේ එන ලිපි වෙත යවන්නෙමු!
එය විශ්වාස කරන්න හෝ නැත, ඇපල් සහ දොඩම් පුදුම සහගත ලෙස හොඳින් එකට ගමන් කරයි.
ඔවුන් දෙදෙනාම ටාට් සහ ජවසම්පන්න ය, නමුත් කෙසේ හෝ එය ක්‍රියාත්මක වේ.
Este batido es ligero, brillante, dulce y cítrico. Incluso agregará un poco de jengibre y pimienta negra para darle un poco de chispa.
Es un batido suave y lleno de vitaminas que te ayudará a comenzar bien el día. Aún mejor, no te morirás de hambre una hora después de comerlo.
එය දිවා ආහාර වේල දක්වාත්, සමහර විට ඊටත් වඩා දිගු කාලයක් දක්වාත් ඔබව පහසුවෙන් පිරී ඉතිරී යන පිරවුම් පානයකි!
ඇපල් සහ දොඩම් හොඳින් එකට යයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ මිශ්‍රණයට කැරට් එකතු කරන තෙක් රැඳී සිටින්න!
Este saludable batido de zanahoria que estimula el sistema inmunológico debe estar en la parte superior de su lista de «recetas para probar".
Las zanahorias no alteran mucho el sabor. Sin embargo, proporcionan más nutrientes y beneficios para la salud que la fruta sola.
Esta receta también requiere pimienta de cayena. Entonces, junto con el jengibre y la cúrcuma, definitivamente tiene algo de picante.
උගුරේ අමාරුව සහ නාසයෙන් දියර ගැලීම අඩු කිරීමට එය විශිෂ්ට ක්රමයකි.
Las fresas y los plátanos son una combinación clásica de sabores. Pero esta receta le agrega naranjas a la mezcla, y el resultado es increíble.
Todavía obtendrás la misma dulzura agria de un batido normal de fresa y plátano. Sin embargo, la naranja agrega una deliciosa explosión de ralladura de cítricos.
Incluso usar leche de almendras en lugar de leche ‘normal’ no empaña el sabor. Sigue siendo tan dulce, afrutado, ácido y delicioso como siempre.
ඊට අමතරව, කෙසෙල් එයට ඔබ කැමති ක්රීම් ගතියක් ලබා දෙයි.
Si lo quiere extra frío, asegúrese de usar fresas y plátanos congelados. Cuantos más ingredientes congelados uses, más parecido a un batido será.
මෙම සුදුමැලි තැඹිලි ස්මූතිය උණු කළ Flintstones Push-Up සෝඩා මෙන් පෙනේ.
Pero sabe como un cálido verano de Georgia. Es dulce, amelocotonado y un poco picante.
Lo mejor de todo es que está lleno de ingredientes saludables y naturales. Lo harás con jugo de naranja, melocotones congelados, yogur de melocotón y miel.
El sabor a durazno se manifiesta con fuerza en esta bebida. Sin embargo, todavía hay mucho de esa vitamina C que estimula el sistema inmunológico en cada sorbo.
Además, solo toma tres minutos prepararlo. Por lo que es la opción ideal para las mañanas ajetreadas.
Una manzana al día puede mantener alejado al médico. Pero toda la vitamina C de las naranjas no es para estornudar.
මෙම රසවත් ස්මූති උපරිමයෙන් පැඟිරි සහ ආරම්භ කිරීමට ටිකක් නිවර්තන වේ.
Contiene naranjas, jugo de limón, mangos, zanahorias, jengibre y cúrcuma. Así que tiene un hermoso color dorado y sabe fantástico.
එය ගිම්හාන (සහ ශීත) සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන පෝෂ්‍යදායී, පලතුරු සංග්‍රහයකි.
No puedes decir mirando que es un batido de naranja. No hay un divertido color naranja o dorado ni guarniciones con rodajas de naranja.
Honestamente, se parece más a un batido de vainilla que a otra cosa. Aun así, tiene mucho sabor a naranja picante.
කේෆීර් පදනම පමණක් එම ආම්ලිකතාවය වැඩි දියුණු කරයි.
No puede superarlo si necesita una opción de batido baja en calorías y baja en carbohidratos. Cada batido tiene menos de 80 calorías y solo 12 carbohidratos netos.
(Duplique estos números para un batido de tamaño «grande").
සමහර විට ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඝන, ක්රීම් සහ රසයෙන් පිරුණු යමක් පමණි.
අඹ, තැඹිලි සහ කෙසෙල් සන්රයිස් ස්මූති සමඟ ඔබට ලැබෙන්නේ එයයි.
Y sí, es un batido, no un batido. Aunque, nunca lo adivinarías por la consistencia de la bebida.
එය මෙගා ඝන සහ සම්පූර්ණයෙන්ම රසවත්.
También está lleno de un sabor brillante y picante, compensado por la dulzura del plátano. Prometo que este batido de cinco minutos será un éxito para toda la familia.
¡No, no me olvidé del Orange Julius! Después de todo, esta lista no estaría completa sin ella.
තවමත්, මෙම වට්ටෝරුව සාම්ප්රදායික වට්ටෝරුව මත තරමක් සෞඛ්ය සම්පන්න කරකැවිල්ලක් තබයි.
Todavía es dulce, sabroso y lleno de delicias de naranja. Sin embargo, también agregará una porción de espinacas a la mezcla.
එය මේදය අඩු, තන්තු සහ ඉහළ විටමින් C ඉහළයි.
Eso sí, no te asustes por su color verde. Lo prometo, es tan sabroso y con infusión de naranja como el resto.
