مواد ڏانهن وڃو

چادر ' s پائي، مان هڪ فوڊ بلاگ آهيان


جيڪڏهن توهان مون کان پڇيو ته 6 سالن جي ٻار لاءِ منهنجو پسنديده کاڌو ڪهڙو هو، جواب هو ريڍار جي پائي. ۽ جيڪڏهن توهان مون کان پڇو ته منهنجو پسنديده آرام وارو کاڌو ڪهڙو آهي، جواب هوندو: شيفرڊ پائي.

هڪ وڏي پيالي جي باري ۾ ڪجهه تمام آرامده ۽ آرامده آهي، ها مون کي اهو هڪ پيالي ۾ رکڻو آهي، سپر سلٽي بيف جو گریوي ۾ مکڻ ۽ مٽر جي ٿلهي سان گڏ. ڪريمي ميش ٿيل آلو جو.

ريڍار جي پائي جو پيالو | www.http://elcomensal.es/


مان اڃا به اهو ئي کائيندو آهيان جيئن مون ننڍي هوندي هئي: مان هر شيءِ کي پاڻ ۾ ملائي ٿو ته جيئن هر ڪڇي بنيادي طور تي ميش ٿيل آلو آهي ملايل گوشت سان. مان هڪ چمچو استعمال ڪري ٿو هر شيءِ کي پيالي کان وٺي منهنجي وات تائين ڪنهن به وقت ۾. مون لاءِ، مان شيفرڊس پائي جي پيالي سان صوفيءَ تي ڪمبل ۾ ويڙهيل رهڻ کان وڌيڪ آرام واري شيءِ جو تصور به نٿو ڪري سگهان.

پر رکو! توهان شايد هن وقت پنهنجو پاڻ تي سوچي رهيا آهيو، ريڍار جي پائي گوشت سان نه ٺاهي وئي آهي. ۽ تون صحيح آهين! شيفرڊ پائي روايتي طور تي ليمن سان ٺاهيو ويندو آهي، پر گوشت صرف ايترو سوادج آهي، جيڪڏهن وڌيڪ نه! ٽيڪنيڪل طور، مان جيڪو کائڻ پسند ڪريان ٿو ان کي ڪوٽيج پائي سڏيو ويندو آهي، پر ٽماٽو، ٽو-ماه-ٽو، صحيح؟ ڪابه پرواهه ناهي ته توهان ان کي ڇا ٿا چئو، هڪ سپر ذائقيدار گوشت جو اسٽو مٿي ڪري ڪريمي ميش ٿيل آلو سان گڏ هڪ آرام سان کاڌو آهي، جنهن کي توهان بار بار واپس ڪنداسين.

ريڍار جي پائي | www.http://elcomensal.es/

ريڍار جي پائي ڇا آهي؟

شيفرڊس پائي هڪ کلاسک انگريزي ڊش آهي: هڪ منس پائي مٽيءَ سان ڀريل آلو آهي. ان ۾ ڪيتريون ئي تبديليون آهن، پر عام طور تي انهن سڀني ۾ زمين جي ڪچي گوشت جو بنياد هوندو آهي ۽ آلو جو هڪ پرت تندور ۾ پڪل هوندو آهي جيستائين بلبل ۽ ڪڪڙ نه هجي.

اصل ۾، ريڍار جي پائي يا گهر جي پائي هڪ ذهين طريقو هو جيڪو بچيل گوشت کي استعمال ڪندي ان کي آلو سان ڍڪيل پين ۾ پکا ڪندي. ھاڻي گھڻا ماڻھو ان کي بچيل ڊش ھجڻ بجاءِ مقصد تي ٺاھيندا آھن.

شيفرڊس پائي بمقابله ڪاٽيج پائي

پرهيزگارن جو چوڻ آهي ته شيفرڊ پائي ليم سان ٺاهيو ويندو آهي ۽ ڪوٽيج پائي گوشت سان ٺاهيو ويندو آهي.

ريڍار جي پائي کي ڪيئن پچائڻ

غالبا هڪ سببن مان هڪ ريڍار جي پائي تمام مشهور آهي ڇو ته اهو ٺاهڻ بلڪل آسان آهي. هي هڪ بهترين هفتي ڏينهن جي ماني آهي، کاڌي جي تياري لاءِ ڀرپور، ۽ توهان ان کي اڳتي به ڪري سگهو ٿا ۽ ان کي منجمد ڪري سگهو ٿا.

  1. آلو پچايو. پيل ٿيل آلو کي لوڻ واري پاڻي ۾ پچائڻ سان شروع ڪريو. جڏهن اهي خوشيءَ سان سمي ويندا آهن، توهان گھڻا ڪم ڪري سگهو ٿا ۽ پائي فلنگ ڪري سگهو ٿا.
  2. aromatics پچائڻ. ھلڪي طور تي پياز، لوسن، گاجر، ۽ اجوري کي نرم ۽ نرم ٿيڻ تائين پکايو.
  3. گوشت پچائڻ. گوشت کي پين ۾ شامل ڪريو ۽ پکايا، ٽوڙڻ، جيستائين پکايا ويندا. اٽي سان ڦوڪيو - هي ڪيڪ جي بنياد کي ٿلهو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو - پوءِ ٿوري وڌيڪ امامي لاءِ بيف برٿ، ٽماٽو پيسٽ، جڙي ٻوٽين ۽ ٿورو سويا ساس شامل ڪريو. ھر شيء کي ساسپین ۾ وجھو ۽ الڳ ڪريو.
  4. آلو ميش ڪريو. هاڻي توهان جي آلو نرم ٿيڻ گهرجي. ان کي چڱي طرح صاف ڪريو، پوء انھن کي ميش ڪريو ۽ موسم. مون کي ذائقي لاء ٿوري ڳاڙهي ڪريم ۾ ملائڻ پسند آهي. توهان پڻ شامل ڪري سگهو ٿا ڇڪيل پنيس کي پنير آلو ۾!
  5. ڪيڪ ٺاهيو. گوشت جي مٿي تي آلو رکي ۽ انهن کي برابر طور تي ورهائڻ سان ڪيڪ ختم ڪريو. آلو کي ٿوري مکڻ سان ڍڪيو ۽ اهي تندور ۾ وڃڻ لاء تيار آهن.
  6. پچائڻ. پين کي بيڪ ڪريو (ڊرپس کي پڪڙڻ لاءِ بيڪنگ شيٽ تي رکو) جيستائين مٿي سوني ۽ ڪرسپي ٿئي ۽ مزو وٺو!

ريڍار جي پائي جو هڪ ٽڪرو | www.http://elcomensal.es/

شيفرڊ پائي جو اجزاء

اسان گرائونڊ بيف، پياز، لوسن، اجوائن، گاجر، مکڻ، مٽر، جڙي ٻوٽي، آلو، مکڻ، ڪريم سان گڏ هڪ کلاسک شيپرڊس/ڪاٽيج پائي پڪيندا آهيون. يقينن، ۽ صرف سويا ساس ۽ ٽماٽو پيسٽ جو هڪ ٽچ ان کي گڏ ڪرڻ لاءِ ۽ ڪيڪ کي ذائقي جو اضافي رابطو ڏيو.

پچائڻ يا نه کائڻ

جڏهن مان هي ٺاهي رهيو هئس ته مائيڪ مون کان پڇيو ته، جڏهن سڀ شيون تيار آهن، تڏهن تون ان کي ڇو ٺاهي رهيو آهين؟ سٺو سوال! مان ائين ڪريان ٿو ڇو ته مون کي مٿيون گولڊن ۽ ڪرسپي ٿيڻ پسند آهن، پر جيڪڏهن توهان انتظار نٿا ڪرڻ چاهيو يا ڪرسپي آلو جي پرواه نه ڪريو، توهان انهن کي پيالي ۾ گوشت جي بال سان گڏ ڪري سگهو ٿا. مٿي تي ميش ٿيل آلو سان ساس ۾. حقيقت ۾، مون ڏٺو آهي ته ريڍار جي پائي جي گهڻائي هن طرح پب ۽ ريسٽورنٽ ۾ خدمت ڪئي.

ڪجهه چون ٿا ته اهي ذائقو يا اهڙيون شيون گڏ ڪرڻ لاءِ گڏ پکايا ويندا آهن، پر حقيقت ۾، اهڙي آرام واري کاڌي سان، منهنجو خيال آهي ته توهان پنهنجي پسند جي ڪم ڪرڻ کان پري ٿي سگهو ٿا. !

پڪل ريڍار جي پائي | www.http://elcomensal.es/

اڳتي وڌڻ

ريڍار جي پائي کي مڪمل طور تي گڏ ڪريو (بڪ نه ڪريو)، پوء مضبوطيء سان ڍڪيو ۽ فرج ۾ رکي. توهان اهو ڪري سگهو ٿا 2 ڏينهن اڳ ۾. جڏهن توهان خدمت ڪرڻ چاهيو ٿا، تندور ۾ 375 ° F تي بيڪري ڪريو جيستائين بلبل ۽ کرکرا.

اڻ پڪل ريڍار جي پائي | www.http://elcomensal.es/

ڪيئن منجمد ڪرڻ

منجمد ڪرڻ لاء، ڪيڪ تيار ڪريو پر ان کي پڪو نه ڪريو. مضبوطيء سان ڍڪيو ۽ 3 مهينن تائين منجمد ڪريو. تندور ۾ ٻيهر گرم ڪرڻ کان اڳ مڪمل طور تي ٿڪايو.

ڪيئن وري گرم ڪرڻ

انفرادي سرونگ کي ٻيهر گرم ڪرڻ جو منهنجو پسنديده طريقو 1 منٽ لاءِ مائڪرو ويڪرو ۾ آهي، پر توهان ان کي گهٽ 300 °F اوون ۾، ڍڪيل، 10 کان 15 منٽن تائين، يا استعمال لاءِ تيار ٿيڻ تائين ٻيهر گرم ڪري سگهو ٿا. #39؛ اهو چڱي طرح گرم آهي. جيڪڏهن توهان منجمد ٿيڻ کان پوءِ ٻيهر گرم ڪري رهيا آهيو، ته ڪيڪ کي تندور ۾ ٻيهر گرم ڪرڻ کان اڳ ٿڪايو.

ريڍار جي پائي | www.http://elcomensal.es/

تبديليون

ريڍار جي پائي جو طريقو | www.http://elcomensal.es/

ريڍار جي پائي | www.http://elcomensal.es/


ريڍار جي پائي جو طريقو

سپر سوادج گوشت گروي ۾ مکڻ ۽ مٽر سان ملايو ويو ڪريمي ميش ٿيل آلو جي وڏي انبار سان.

خدمت ڪريو 6

تياري جو وقت 30 منٽ

پچائڻ جو وقت 30 منٽ

ڪُل وقت 1 جبل

  • 1,5 kg آلو يوڪون سون، ڇڪيل ۽ چوٿون، اٽڪل 3-4 وڏا آلو
  • 1 وچولي پياز ڪٽيل
  • 2 لونگ Ajo چِٽِيل
  • 2 صفا گاڏيون ڇڪيل ۽ ڪٽيل
  • 2 سلاخون اجوائن ڪٽيل
  • 1 kg زمين جو گوشت ترجيحي ٿلهي، يا لٺ
  • 1 سوپ جو چمچو اٽو
  • 1/2 ڪٽيو گوشت جو شورهو سوڊيم کي ترجيح نه ڏني وئي آهي
  • 1 سوپ جو چمچو ٽماٽو پيسٽ
  • 2 ڪافي جو ڪپ سويا ساس
  • 2 تارون تازو ٿييم
  • 1 کلندو تازو گلاب ڪٽيو، صرف ٻاهر آيو
  • 1/2 ڪٽيو مڇي
  • 1/2 ڪٽيو ڄميل مٽر
  • 3 سوپ جو چمچو مکڻ جدائي
  • 1/4 ڪٽيو ناتا
  • 1/4-1/2 ڪٽيو کير
  • پنهنجي اوون کي 375°F تي اڳي گرم ڪريو. اوون گرم ٿيڻ دوران، ميش ٿيل آلو تيار ڪريو: ڇليل ۽ ڪٽيل آلو کي ساسپين ۾ رکو ۽ پاڻي سان ڍڪيو. عام طور تي پاڻي کي لوڻ ۽ تيز گرمي تي ڪوش آڻيو. جڏهن اهو پکڙجي وڃي، گرمي کي گهٽ ڪريو هڪ جوش برقرار رکڻ لاء ۽ 15 کان 20 منٽن تائين يا ڪانٽو ٽيلر تائين پکايو.

  • جڏهن آلو پکايا ويندا آهن، پائي ڀرڻ تيار ڪريو. هڪ وڏي اسڪيليٽ ۾ وچولي-تيز گرمي تي ٿورو تيل گرم ڪريو. جڏهن تيل گرم آهي، ڪٽيل پياز شامل ڪريو ۽ هلڪو ڳاڙهو، اٽڪل 2 منٽ. لوسن، گاجر ۽ سليري شامل ڪريو. 2-3 منٽن تائين، ٿورڙي نرمي تائين کائڻ. زمين جو گوشت شامل ڪريو ۽ پچايو، ان کي ٽڪر ۾ ٽوڙيو. هڪ دفعو سونا ۽ پکايا، اٽو شامل ڪريو.

  • برٿ شامل ڪريو، ٽماٽو پيسٽ، سويا ساس، ٿامي ۽ گلابي. اڇو ۽ وچولي-گهٽ گرمي تي پکا. مکڻ ۽ مٽر شامل ڪريو. چڱيءَ طرح ملايو، اُسڻ، جيستائين ٿورڙو ٿلهو ٿئي. لوڻ ۽ مرچ سان ذائقو ۽ موسم، پوء هڪ اوون پروف ڪيسرول ڊش جي تري ۾ وجھو.

  • جڏهن آلو پکايا ويندا آهن، چڱي طرح ڪڍيو ۽ واپس برتن ۾ وجھو. ڀريل لوسن شامل ڪريو. تمام گھٽ گرمي تي، آلو ميش ڪريو. 2 چمچ مکڻ ۽ ڳاڙھو ڪريم شامل ڪريو. کير شامل ڪريو جيستائين مطلوب مطابقت. ذائقو ۽ موسم سخاوت سان.

  • ميش ٿيل آلو سان گوشت جو حصو مٿي ڪريو ۽ مکڻ جي باقي چمچ سان گڏ ڪريو.

  • ڪيسرول کي پچايو (بيڪنگ شيٽ تي رکڻ لاءِ ڪنهن به ٽڪر کي پڪڙڻ لاءِ) جيستائين آلو گولڊن برائون ۽ ڪرپٽ ٿين، اٽڪل 30 منٽ. جيڪڏهن ضروري هجي ته، 5 کان 8 منٽن لاء اضافي سون جي آلو جي چوٽي لاء گرل. گرم مزو وٺو.

کاڌ خوراڪ
ريڍار جي پائي جو طريقو

في خدمت جي رقم

ڪيري 324
کیلوريز فٽ 157 کان

٪ ڏهاڙي *

گورو 17,4 ز27٪

سٿري ٿيل چربی 8.7 گرام54٪

کوليسٽرول 85 ملي گرام28٪

سوڊيم 301 ملي گرام13٪

پوسٽشيم 659 ملي گرام19٪

ڪاربوهائيڊريٽ 18,8 ز6%

3 گرام فائبر13٪

کنڊ 3.9 گرام4%

پروٽين 23,7 ز47٪

* فيصد روزاني قيمتون 2000 ڪيلوري غذا تي ٻڌل آهن.