douce et épinards آلو muffins هڪ saine et savoureuse collation پيش ڪري ٿو يا peuvent être servis en entree avec une salade par exemple. آلو جو ٻوٽو مفن ۽ سرٽيوٽ un délicieux goût sucré، sans compter les épices هتي گڏ ڪرڻ لاءِ هڪ خوبصورت بناوت آڻيندو آهي. ان کان سواء، épinards ajoutent une touche de couleur ۽ ڀاڄيون تيار ڪرڻ لاء!
مادي
- 220 گرام بليو اٽو
- چمڪ خمير جو 1 پيالو
- 3چ سبزي جو سوپ
- 1 ياورٽ (يا 20 ڪلو ليٽ)
- 300 گرام ٻٻر آلو
- 200g فرانسيسي ايپينارڊ
- 1 اڌ سي. هڪ ڪريل ڪافي
- 1 اڌ سي. پائوڊر ۾ coriander ڪافي ڪرڻ لاء
- سيل، طاقت
مرحلا:
1. Préchauffez le 180 à XNUMX ° C گھمڻ واري حرڪت واري موڊ ۾.
2. ھڪڙو پيالو ڏيو، اٽو، خمير، لوڻ، پائويئر ۽ ڪيري کي ملايو.
3. Faites cuire las patates douces، puis réduisez-les en purée à l'aide d'une fourchette. Laissez refroidir un peu à température ambiante.
4. شامل ڪريو purée et le yaourt au saladier d'ingrédients secs. Mélangez jusqu'à l'obtention d'une pâte homogenene.
5. Faites revenir les épinards dans un filet d'huile d'olive et ajoutez-les تيار ڪرڻ لاء.
6. Répartissez appareil dans le moule à muffins, puis enfournezpendant 15 کان 18 منٽ.
توهان جي muffins a la papas douce et épinards sont prêts à être degustés هڪ بهترين ڪمري سان گڏ توهان کي مثال طور ٺهيل ڏسڻ لاء.
Cette Recipe vous plait؟
