جڏهن نئين سال لاءِ مقصد مقرر ڪرڻ جي ڳالهه اچي ٿي، وزن گھٽائڻ اڪثر عام حل هوندو آهي، پر 2020ع ۾، ڪتابن تي ايترو ڌيان ڏيڻ ڇو نه روڪيو وڃي؟ بلڪه خوشي ۽ خوشحالي بابت؟ وزن ۽ ٿلهو وڃائڻ ۾ ضرور ان جا فائدا آهن، پر صحت ان تائين محدود نه آهي: توهان جي زندگيءَ ۾ ٻيا عنصر به آهن جيڪي توهان کي خوشيون آڻي سگهن ٿا ۽ هڪ صحتمند ذهني ۽ جسماني حالت (۽، ها، وزن ۾ اڻڄاتل نقصان به).
ايندڙ سال ۾، توهان جي زندگي ۾ مضبوط ۽ متوازن محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ٻين صحتمند سنگ ميلن جي ڳولا ڪريو - ڪنهن به رڪاوٽ جي ضرورت ناهي.
