اهي ويگن asparagus ترڪيبون پنير، مکڻ يا ڪريم جي ضرورت کان سواءِ asparagus جي متحرڪ ذائقن کي جشن ڪريو.
asparagus جي امير مٽي نوٽس کي ڪڍڻ لاءِ ڊيري جي ضرورت ناهي.
ڇا توھان ھن نسخي کي بچائڻ چاھيو ٿا؟ هيٺ ڏنل پنهنجي اي ميل داخل ڪريو ۽ اسان توهان جي انباڪس ۾ ترڪيب موڪلينداسين!
اهي ڀاڄيون تمام لذيذ، هلڪو ۽ آسانيءَ سان تيار ڪرڻ ۾ آسان آهن.
ريسٽورنٽ جي طرز جي اسپرگس سوپ مان چونڊيو، ٽيڪو، ڪچي، ۽ سووري پاستا وينجن.
هر ڪنهن جي پسنديده بهار جي سبزي کي جشن ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن.
ڇا توهان ويگن آهيو يا صرف سبزي ڀاڄين لاءِ صحتمند متبادل ڳولي رهيا آهيو، اهي ويگن اسپرگس ترڪيبون مايوس نه ٿينديون!
ڇا ڪئلينڊر بهار جو چوڻ آهي، پر اهو اڃا تائين ٿورو ٿڌو آهي ٻاهر؟
هي ويگن اسپرگس سوپ توهان جي هڏن کي روشن بهار جي ذائقي سان گرم ڪندو.
اهو اسپرگس، آلو، پياز، لوسن، ۽ ليمن جو رس جي متحرڪ بهار جي ذائقي جي خاصيت آهي.
هڪ روشن سائي رنگ ۽ هڪ ريشمي نرم بناوت سان، اهو لنچ يا رات جي ماني لاءِ ڀرپور سوپ آهي.
پوء توهان هڪ ويگن quiche ڪيئن ڪري سگهو ٿا؟ ڪيتريون ئي ڀاڄيون ۽ ڳجهي جزو سان: ڪالا نامڪ.
ڪالا نمڪ هڪ ڪارو سمنڊ جو لوڻ آهي جنهن ۾ گندھڪ جهڙي بوءِ آنڊن وانگر هوندي آهي.
جڏهن هن quiche ۾ استعمال ڪيو ويندو، ان ۾ هڪجهڙائي واري بناوت نه هوندي، پر ذائقو لڳ ڀڳ هڪجهڙائي آهي.
ڪيتريون ئي مالدار، گوشت واري ڀاڄين سان، هي ويگن quiche توهان کي انڊن تي وڃائڻ نه ڏيندو!
ڇا توھان ھن نسخي کي بچائڻ چاھيو ٿا؟ هيٺ ڏنل پنهنجي اي ميل داخل ڪريو ۽ اسان توهان جي انباڪس ۾ ترڪيب موڪلينداسين!
هي سوادج اسپرگس پيسٽو چيڪ ڪريو جيڪڏهن توهان پاستا سان پيار ڪريو ٿا پر توهان جي چٽ کي تبديل ڪرڻ چاهيو ٿا.
اهو nutty پستا سان روشن asparagus ۽ مٿي تي drizzled هڪ balsamic گھٽتائي مان هڪ مٺي کک سان گڏ.
جڏهن توهان پاستا جي موڊ ۾ آهيو ته توهان فرج ۾ رکڻ لاء هڪ وڏو بيچ ٺاهي سگهو ٿا!
جڏهن توهان ويگن غذا جو انتخاب ڪريو ٿا ته روزاني پروٽين جي انٽ کي ترتيب ڏيڻ ڏکيو آهي.
جيڪڏهن توهان جي پاستا لاءِ پيار تمام گهڻي آهي ، هي پاستا هومس ريسيپ سان گڏ ٻنهي دنيان جي بهترين کي گڏ ڪري ٿو: پاستا ۽ پروٽين.
پنهنجي پسنديده پاستا ۽ روشن اسپرگس سان گڏ گهر جو ٺهيل هومس (اهو توهان جي سوچڻ کان وڌيڪ آسان آهي!)
اهو دلدار، سوادج، ۽ هڪ مصروف هفتي رات تي ڀرپور کاڌو آهي.
حيرت انگيز آمليٽ ٺاهڻ لاءِ توهان کي هڏين جي ضرورت ناهي!
هي اسپرگس فريٽاتا سپر ذائقيدار آهي، دلدار ڀاڄين جهڙوڪ مشروم، اسپرگس، ۽ ڳاڙهي گھنٽي مرچ garbanzo bean flour ۾ انڊا سان گڏ ڪندي آهي.
اهو ٻاهران ڪڪڙ، اندر کان نرم، ۽ مڪمل طور تي ويگن آهي.
بونس پوائنٽس: هي ٽارٽيلا پڻ تيل مفت آهي!
پنير جي ڪريمي بناوت کي پڪڙڻ جو هڪ آسان طريقو هڪ لذيذ ريسوٽو ٺاهڻ آهي.
جيئن ريسوٽو سبزي جي برٿ ۾ پکايا ويندا آهن، اهو پنير کان سواء هڪ ڪريمي، پنير جهڙو مطابقت پيدا ڪري ٿو!
تازي ڀاڄين ۽ جڙي ٻوٽين سان، هي ريسوٽو کاڌ خوراڪ، روشن ۽ ڀرپور آهي.
روسٽڊ اسپرگس بهترين سائڊ ڊش آهي جيستائين توهان ان کي صحيح طرح کائي.
جيڪڏهن وڌيڪ پکايا ويندا آهن، اهو لڪل، گندو ۽ مٺو ٿي ويندو آهي. ڪو به اهو نٿو چاهي.
مڪمل طور تي پکايا اسپرگس لاء، هي طريقو جڳهه تي اچي ٿو.
اهو لوڻ ۽ مرچ سان هلڪو گرم ڪيو ويندو آهي ۽ تندور ۾ ٽوسٽ ڪيو ويندو آهي جيستائين بلڪل کرکرو.
جيڪڏهن توهان اوور بورڊ وڃڻ چاهيو ٿا، تازو ليمن جو رس يا ويگن پرميسن پنير جي نچوض سان گارنش ڪريو.
جيڪڏھن توھان ناشتي لاءِ انڊا چاھيو ٿا پر ان کي ويگن رکڻ چاھيو ٿا، ھي گريل ٿيل اسپرگس ايگي ٽوسٽ سان گڏ بھترين اختيار آھن!
اهو مرغن جي آميزش سان گڏ هڪ آني جهڙو بناوت حاصل ڪري ٿو جيڪو پروٽين جي سٺي خوراک فراهم ڪري ٿو ۽ هڏي جي ذائقي جو اشارو ڏئي ٿو.
ان کي ڪرسپي ٽوسٽ تي مڪمل طور تي گريل اسپرگس سان گڏ ڪريو ۽ اھو حتمي ناشتو ٿيندو توھان جي ڏينھن کي ساڄي پير تي شروع ڪرڻ لاءِ.
هي ويگن ريسوٽو اسپرگس ۽ مشروم سان گڏ ذائقو آهي جيئن اهو سڄو ڏينهن مکڻ ۾ سمي رهيو آهي.
اهو decadently ڪريمي آهي، ڊيري جي هڪ بوند کان سواء!
گوشت واري ڀاڄين جهڙوڪ اسپرگس ۽ مشروم جو استعمال هن ويگن ڊش کي ناقابل يقين حد تائين ڀرپور بڻائي ٿو.
ريسوٽو سبزي جي برٿ ۽ سفيد شراب مان انهن سڀني اميرن جو ذائقو حاصل ڪري ٿو.
اهو هڪ ڪريمي رات جي ماني آهي جيڪا توهان کي مکڻ کان سواءِ تمام مکڻ واري وائبس ڏئي ٿي.
بس خوبصورت ناشتي جي پکيڙ کي ڏسو. اهو هڪ فينسي ريسٽورنٽ کان ٻاهر ڪجهه وانگر آهي.
اهو روشن، متحرڪ، ۽ گهر ۾ ٺاهڻ بلڪل آسان آهي.
اچار ٿيل چقندر هن سادي ڊش ۾ مٺي ۽ ڳاڙهي نوٽس شامل ڪندا آهن جيڪي گوشت واري مشروم ۽ اسپرگس سان سٺي نموني سان ملن ٿيون.
اهو هڪ بهترين ناشتو يا رات جي ماني لاء ناشتو ڪري ٿو!
مون کي چالاڪ ٽڪو ڀرڻ پسند آهي، ۽ هي نسخو ڪو به استثنا نه آهي.
فيوز Meatless سومر ۽ Taco اڱارو انهن لذيذ ۽ سپر آسان ويگن ٽيڪوز سان.
ويگن ڀرڻ ۾ مٽيءَ جي ذائقي لاءِ گوشت واري ڪينيليني لوبيا ، اسپرگس ۽ سنيپ مٽر شامل آهن.
توهان جي ڀرڻ کي روشن ميڪسيڪو مصالحن سان گڏ ڪريو، ۽ ڪو به گوشت نه وڃايو ويندو.
هر شيءِ لڳي ٿي ته بيڪن کي ايپليزر جي دنيا ۾ شامل ڪري ٿي، پر اهي ويگن اسپرگس سرپلز نه!
ڪچي ويگن پف پيسٽري سان ٽينڈر اسپرگس اسٽالن کي گڏ ڪريو.
اهي لذيذ طور تي هلڪو آهن پر هڪ ٽين ذائقو ڀريو. اهي ٿورڙي ٿڪل آهن، پر اهو اضافي ڪوشش جي لائق آهي.
هي هڪ سوادج ايپليزر آهي جيڪو توهان کي بيڪن جي باري ۾ وساري ڇڏيندو.
هي لپيل اسپرگس جو طريقو بينٽو باڪس يا پکنڪ لنچ لاءِ تيار آهي! اهي کائڻ لاء تقريبا تمام خوبصورت آهن. لڳ ڀڳ.
ڪڪڙين، رنگين ڀاڄين کي گڏ ڪريو جهڙوڪ asparagus، ڳاڙهي مرچ، ۽ پالڪ کي شامل ڪيو ويو سورج مکي جي ٻج سان.
سڪل ٽماٽو جو وڏو حصو سڄي ڪڻڪ جي لفافي تي پکڙيل آهي.
پوءِ ان کي مڪمل ٽڪرن ۾ ڪٽيو بينٽو باڪس لاءِ تيار.
روسٽڊ اسپرگس هڪ بهترين پاسي واري ڊش آهي جيڪا ذائق سان ڀريل آهي.
ساس امير ۽ مکڻ ڏسڻ ۾ اچي ٿو، پر اهو مڪمل طور تي ويگن آهي.
اهو اڇو شراب کي ڊيجن سرسڊ سان گڏ ڪري ٿو، هڪ امير، مکڻ جي ذائقي لاءِ ڊيئر جي هڪ قطري کان سواءِ.
اهو آسان، صحتمند، سوادج، ۽ هڪ چمڪ ۾ گڏ اچي ٿو.
هي اسپرگس ۽ مشروم اسٽير فرائي ايشيائي کاڌ خوراڪ آهي.
اهو هڪ سادي طريقو آهي، پر جڏهن سڀئي اجزاء گڏ ٿين، اهو هڪ خوبصورتي آهي.
گوشت واريون ڀاڄيون جهڙوڪ asparagus ۽ مشروم تمام سٺي نموني سان ٺهڪندڙ ٽوفو سان ڀرپور تل جي تيل ۾ اسٽري فرائي ساس ۾.
وڌيڪ نه ڏسو جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو هڪ سوادج ۽ ڀريل رات جي ماني جي پليٽ!
هي شيٽيڪ ٽوفو ۽ اسپرگس اسٽر فرائي جرئت مند موسمن کان پري نه ٿو اچي.
اهو مالدار ۽ گوشت وارو آهي، توفو جي گهڻائي جي ڪري ۽ هڪ مالدار تل-لسن جي ساس ۾ چمڪندو آهي.
ڪريمي ويگن ليمون اسپرگس پاستا پليٽ تي خوشي وانگر آهي.
اهو اٽي ۽ غذائي خمير جي ميلاپ مان پنهنجي ڪريمي بناوت حاصل ڪري ٿو جيڪو پنيس ۽ گريبان جا نوٽس پيش ڪري ٿو.
ويگنن لاء، غذائي خمير توهان جو بهترين دوست آهي!
ليمن جو رس ۽ زميني اسپرگس جي نچوض سان، اهو هڪ آسان رات جي ماني پليٽ آهي.
سڀني لہسن جي عاشق کي سڏيندي! هي ويگن اسپرگس پاستا پڪ سان ويمپائر کي پري رکڻ لاءِ آهي.
ليمن، لال مرچ، ۽ ويگن پرميسن پنير مان ٺهيل هڪ سادي ساس ۾ لوسن جا چار لونگ گڏ ڪريو.
ڪڏهن ڪڏهن سادي ترڪيبون سڀ کان وڌيڪ لت آهن.
هن ويگن اسپرگس سوپ وانگر ڊگهي ڏينهن کان پوءِ ڪجهه به مطمئن ناهي.
مٺي ۽ نٽي ڪارمل ٿيل پياز سان گڏ آلو شامل ڪرڻ بلڪل مٽي اسپرگس سان.
هن ڊش کي مٿي تي آڻڻ لاءِ ڪٽيل اسپرگس ۽ پائن نٽ سان گارنش ڪريو.
هي ويگن اسپرگس سلاد سان گڏ بلو بيري ونائيگرٽ روشني، روشن ۽ ذائقي مان پورو آهي.
هن لذيذ سلاد جو راز vinaigrette ۾ آهي.
اڳ ۾ ٺهيل vinaigrette کي ڇڏي ڏيو ۽ پنهنجو پاڻ ٺاهڻ لاء وقت وٺو. توهان کي افسوس نه ٿيندو.
هي ٽارٽ بلو بيري ونائيگرٽ هن ڪچي سلاد ۾ زميني سبزي جي نوٽس سان حيرت انگيز طور تي جوڙي ٿو.
توهان جي ايندڙ potluck تي متاثر ڪرڻ چاهيو ٿا؟
هي ويگن اسپرگس ٽارٽ پڪ آهي ته توهان جي زندگي ۾ گوشت خورن کي به بيوقوف بڻائيندو.
اهو جامني ۽ سائي اسپرگس کي گڏ ڪري ٿو جيڪو شاندار نظر اچي ٿو جڏهن ويگن پف پيسٽري جي چوٽي تي رکيل آهي.
اهو صرف شاندار نظر نٿو اچي؛ اهو پڻ عجيب ذائقو آهي.
تازو جڙي ٻوٽين سان گڏ ويگن ڪريم پنير سان، اهو جڙي ٻوٽي، ڪريمي، ۽ تمام خوبصورت آهي.
