انهن مان هر هڪ شاندار butternut اسڪواش ترڪيبون اهو توهان کي خوش ۽ مطمئن محسوس ڪري ڇڏيندو!
جيتوڻيڪ Butternut اسڪواش سال گول موجود آهي، توهان کي زوال ۽ سياري جي مهينن دوران بهترين چونڊ ملندي. تنهنڪري هاڻي توهان کي خبر آهي ته ان جو مطلب ڇا آهي: اهو سرڪاري طور تي اسڪواش موسم آهي.
ڇا توھان ھن نسخي کي بچائڻ چاھيو ٿا؟ هيٺ ڏنل پنهنجي اي ميل داخل ڪريو ۽ اسان توهان جي انباڪس ۾ ترڪيب موڪلينداسين!
Butternut اسڪواش ڪاربوهائيڊريٽ کي ڪٽڻ جو بهترين طريقو آهي، ۽ نٽمگ ڪنهن به ڊش ۾ هڪ ڪريمي مٺي شامل ڪري ٿو، چاهي اهو هلڪو سوپ هجي يا رنگين سلاد.
تنهن ڪري، هڪ ڪمبل ۽ توهان جي پسنديده بٽرنٽ اسڪواش وٺو ۽ انهن 33 خوبصورتي سان متوازن بٽرنٽ اسڪواش جي ترڪيب سان واپس وڃو.
هي ڪدو سوپ هميشه منهنجي پسنديده ترڪيب مان هڪ هوندو.
بنياد امير، ڪريمي ۽ ٿلهو آهي، ان کي سياري جو ڀرپور سوپ بڻائيندو آهي.
هن سوپ بابت بهترين حصو اهو آهي ته توهان ترتيب ڏئي سگهو ٿا ته اهو ڪيترو نرم يا ٿلهو آهي.
بس ڀاڄين کي پکايو، پوء خدمت ڪرڻ کان اڳ اجزاء کي صاف ڪرڻ لاء وسرندڙ بلينڈر استعمال ڪريو.
هي هيش ڏينهن جي ڪنهن به وقت کائڻ جي قابل آهي!
صبح کان شام تائين، اڪيلو يا وڏا حصا، هي بٽرنٽ اسڪواش هيش هر سطح تي مهانگو آهي.
مساليدار چوريزو سساج، هلڪو بٽرنٽ اسڪواش، ۽ مٿي تي هڪ رنني فرائيڊ انڊا، توهان کي هن لذيذ طعام کي وڌائڻ جي ضرورت آهي.
مساليدار، مٺو، نرم ۽ ڪڪڙ - اهو واقعي اهو سڀ ڪجهه آهي!
ڪڏهن ڪڏهن توهان کي ضرورت آهي ته ڪجهه سادو آهي، ڇو ته هي نسخو هٿ ۾ رکڻ لاء حيرت انگيز آهي.
بهترين حصو؟ اهو ڪرڻ تمام آسان آهي.
ڇا توھان ھن نسخي کي بچائڻ چاھيو ٿا؟ هيٺ ڏنل پنهنجي اي ميل داخل ڪريو ۽ اسان توهان جي انباڪس ۾ ترڪيب موڪلينداسين!
اسڪواش کي ڇڪيو، پوء ان کي ڪٽيو، سادو ڊريسنگ شامل ڪريو، ۽ گريل! توهان جي ڪانٽو تيار ڪريو، توهان ڪافي حاصل ڪرڻ جي قابل نه هوندا!
مان هميشه خانداني گڏجاڻين ۾ آڻڻ لاءِ نوان ڀاڄيون ڳوليندو آهيان، ۽ هي ڪاسرول هميشه هڪ انعام کٽيندو آهي!
بناوت ۽ ذائقو توهان کي صرف ان جي باري ۾ سوچڻ جي ڪري ڇڏيندو.
بس انتظار ڪريو جيستائين توھان ذائقو نه چکو بٽري بٽرنٽ اسڪواش، ڪرسپ ايپل ۽ اخروٽ، ڪرسپي بيڪن، ۽ جڙي ٻوٽين ۽ ماکي جو ميلاپ.
جيڪڏهن توهان ڪدو جي ماني سان پيار ڪريو ٿا، ته پوء توهان کي ڪوشش ڪرڻو پوندو اهي قددو چاء مفين!
ان جو ذائقو ۽ تياري تمام گهڻيون ترڪيبون آهن جيڪي ڪدو استعمال ڪن ٿيون، ۽ لوڻ ماکي جي چمڪ واقعي ڪيڪ تي آئسنگ آهي.
اهي وڃڻ تي هڪ شاندار ناشتو ٺاهيندا آهن يا خانداني گڏجاڻين لاءِ هڪ مٺو علاج. امڪان لامحدود آهن!
گهڻيون ٽارٽس قدرتي طور مٺي هونديون آهن، تنهنڪري جڏهن مون هي نسخو ڏٺو، مون کي خبر هئي ته مون کي ان کي شيئر ڪرڻو پوندو!
هي ذائقو پڪل ٽارٽ مالا مال آهي، مکڻ، ۽ ايترو صحتمند آهي. مون کي سبزي مرڪز پسند آهي هن دل جي برانچ جي لائق طريقه!
اتي واقعي ڪجھ به آسان ناهي ته سڀني اجزاء کي بلينڊر ۾ اڇلائڻ ۽ چند منٽن جو انتظار ڪرڻ.
جيڪڏهن توهان جلدي ۾ آهيو، پر اڃا تائين بٽرنٽ اسڪواش جا فائدا ڳوليندا آهيو، توهان کي هن طريقي سان ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي!
هي فهرست تي تيز ترين کاڌو هجڻ گهرجي، ڏهن منٽن کان گهٽ ۾ تيار!
مون کي هميشه هڪ ڀريل سلاد پسند آهي، خاص طور تي جڏهن اهو سٺو لڳندو آهي.
ڪجهه بٽرنٽ اسڪواش ۽ بيڪن کي روسٽ ڪرڻ کان پوءِ، باقي بچيل اهو آهي ته ان کي ڀاڄين جي بستري جي مٿان ڍڪيو.
لنچ لاءِ اضافي ڪريو يا صحتمند رات جي ماني لاءِ وڏو ٿانو.
مون اسپرنگ ميڪس ۽ اضافي پالڪ استعمال ڪيو ۽ هي هڪ تمام اطمينان بخش سلاد هو جيڪو مون اڄ تائين ڪيو آهي.
توهان آساني سان بيڪن کي سبزي کاڌي لاءِ به ڇڏي سگهو ٿا. يا اضافي پروٽين لاء گريل ڪڪڙ شامل ڪريو.
ٺيڪ، Hasselback آلو مزيدار آهن، پر ڇا توهان ڪڏهن Hasselback اسڪواش ڪيو آهي؟ يوم
مٺي يا مٺي، حقيقت ۾ انهن کي ٺاهڻ جو ڪو غلط طريقو ناهي. ٻئي ترڪيبون گريل ڪڪڙ ۽ تازو سلاد سان گڏ شاندار پاسي واريون شيون آهن.
انهن ٻنهي جي ڪوشش ڪريو ۽ جج ٿيو!
شڪوڪا انهن مان هڪ آهي آرامده کاڌن جو مان نه ٿو حاصل ڪري سگهان سرد سياري جي مهينن ۾.
۽ هي موڙ هڪ کلاسک تي هر ڪنهن لاءِ ناقابل يقين حد تائين ڀرپور ۽ لذيذ طعام ٺاهي ٿو.
ڊش جو مرڪز روسٽ ٿيل بٽرنٽ اسڪواش آهي، هڪ پين ۾ ٽوڙي ۽ انڊن سان ڍڪيل آهي.
ڏينهن جي ڪنهن به ماني لاءِ هن ترڪيب جو مزو وٺو، پر پنهنجن دوستن کي آڻيو ڇو ته اهو توهان کي ڀريندو آهي.
اچو ته ان کي منهن ڏيو، پڪل زيتي حيرت انگيز آهي ته توهان ان کي ڪيئن ٺاهيو.
پاستا، باهه سان ڀريل ٽماٽا، ۽ پنير جي لوڊ صرف تڏهن بهتر آهن جڏهن توهان ڪريمي بٽرنٽ اسڪواش پيوري شامل ڪريو.
شامل ڪيل ڪدو هڪ امير، ٿلهي ساس لاءِ ٺاهيندو آهي جيڪو وات ۾ پاڻي ڀرڻ وارو ۽ هر عمر لاءِ متاثر ٿيندو آهي.
ان سان گڏ، اهو توهان جي ٻارن جي رات جي ماني ۾ ڪجهه اضافي غذائي شامل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي!
هڪ رسيل، ٿلهي سور جي ڪلهي کان وڌيڪ بهتر ڇا ٿي سگهي ٿو ۽ هڪ دلدار ڊوپ آف وائڊ بٽرنٽ اسڪواش؟
سور جي ڪلهي کي برائون ڪرڻ سان شروع ڪريو هڪ خوبصورت ڪارمل ٿيل ڪرسٽ شامل ڪرڻ لاءِ، پوءِ هڪ ايپل سائڊر غسل ۾ سمر ڪريو.
ڪجهه برش ڪرڻ کان پوء، توهان هڪ سٺي زوال جي ذائقي لاء پياز ۽ سيب شامل ڪندا.
پنهنجو پاڻ تي مڪمل آواز، مون کي خبر آهي. پر جڏهن توهان ان کي ڪريمي ويپ ٿيل بٽرنٽ اسڪواش جي بستري تي رکون ٿا، توهان ان کي حصيداري ڪرڻ نٿا چاهيو.
کير جي مصالحي ۽ ڪدوءَ کي هٿ ۾ کڻڻ لڳي.
هي ڪريمي سوپ مخملي چڱائي ۽ مصالحن جو هڪ خوبصورت ميلاپ آهي جيڪو يقينن توهان جي روح کي گرم ڪري ٿو.
ٻين بٽرنٽ اسڪواش سوپ وانگر، توهان بٽرنٽ اسڪواش کي ناريل کير ۽ سبزي جي برٿ ۾ صاف ڪرڻ لاءِ وسرندڙ بلينڈر استعمال ڪندا.
جيڪڏهن توهان اضافي بناوت پسند ڪريو ٿا ته ڪجهه حصن کي برقرار رکڻ لاء آزاد محسوس ڪريو.
سڀ کان وڌيڪ خوبصورت ڪدو جي ترڪيب لاء انعام هن کاڌ خوراڪ ڏانهن وڃي ٿو!
توهان جا مهمان هن نسخي جي ٺاهيل خوبصورت پيشڪش ۽ پيچيده ذائقن جي ڪري بلڪل حيران ٿي ويندا، ۽ توهان کي پسند ايندو ته اهي ڪيئن آساني سان گڏ ٿين.
بس بيگٽ کي ٽوسٽ ڪريو ۽ بٽرنٽ اسڪواش کي کارملائيز ڪريو ان کان اڳ هن خوبصورت ايپليزر کي گڏ ڪرڻ کان اڳ.
جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ڳوليندا آهيو ته توهان جو سلاد پيش ڪرڻ لاء وڌيڪ هجي، هن طريقي جي ڪوشش ڪريو.
گريل ٿيل ڪڪڙ سلاد ۾ هڪ شاندار اضافو آهي، پر ٽوسٽ ٿيل نئمگ ۽ زيسٽي ليمن تاهيني شامل ڪريو ۽ توهان جو سلاد ذائقي سان ڀريل هوندو.
ان کان علاوه، ان کي ڀرجي ويندو ايمان کان ٻاهر.
سياري جي اسڪواش جي ترڪيبون اهڙيون آهن مون کي بلڪل بي زبان آهي.
هن ترڪيب جي ذائقي بابت گهڻو ڪجهه چوڻ جي ضرورت ناهي، ان کان سواء ذائق جو ميلاپ خدائي آهي.
سائٽرس، مرچ جو تيل، ڪريمي فيٽا پنير، ۽ تازو پودنا گڏجي ڪم ڪن ٿا بٽرنٽ اسڪواش ۽ پاستا ٺاهڻ لاءِ يقينن بهترين ڊش مون وٽ آهي.
هي نسخو آرام ۽ آرام کان ٻاهر آهي.
پنهنجي جسم کي اندران ٻاهران ڪريمي پاستا، مٽيءَ جي ڪاٺي ساج ۽ مشروم، ۽ هڪ ڀرپور ڪريم فرائيچ سان ڀاڪر پاتو.
سنجيدگيءَ سان، ياد ڪرڻ تمام سٺو آهي.
جيڪڏهن توهان ٽماٽي جو سوپ پسند ڪريو ٿا، اهو طريقو توهان جي دل کي گرم ڪرڻ لاء هڪ جهڙو ٿلهي ۽ ڪريمي بناوت آهي.
ٽماٽي کي بٽرنٽ اسڪواش پيوري سان وڌايو ويندو آهي جيڪو سوپ ۾ ٿورو مٺو ۽ ڪريمي ذائقو شامل ڪندو آهي.
مان هن پيالي جي چوٽي تي يوناني دہی جي هڪ گولي جي سفارش ڪريان ٿو، ۽ هڪ ڪرسٽ بيگٽ سان پڻ خدمت ڪريان!
انهي عنوان تي هڪ ٻيو نظر وٺو ۽ تصور ڪريو ته ذائقي جي ناقابل اعتماد دفن جيڪي هن ترڪيب مان ايندا آهن.
واضح صحتمند صفتن جو ذڪر نه ڪرڻ.
هن ترڪيب ۾ ڪدو کي turmeric سان روسٽ ڪيو ويندو آهي، جيڪو ان کي هڪ مساليدار، مٽيء جو ذائقو ڏئي ٿو جيڪو مٺي ۽ خوشبودار انار سان ملائي ٿو.
بکري پني کي نه ڏيو، جيئن ڪريمي اضافو بلڪل ضروري آهي!
هيلو، توهان جي خوابن جي فوري پوٽ رات جي ماني!
ڪريمي شراب جي گھٽتائي جي وچ ۾، نٽمگ، ليڪ، ۽ اسپينچ ريسوٽو، هي هڪ شاندار هفتي رات جي ماني آهي.
گنوچي هميشه هڪ هٽ آهي، پر هي هڪ دلدار، آسماني رات جي ماني آهي توهان کي ڪوشش ڪرڻ گهرجي!
هي هڪ عجيب قسم جي ڊش آهي، جنهن ۾ روسٽ ٿيل پيڪن، فرائيڊ سيج، بيبي ڪلي، ۽ يقيناً، نازڪ گنوچي!
واقعي هڪ ڀرپور تصوير.
جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو ھڪڙو خوبصورت سبزي کاڌا، اھو توھان جي لسٽ تي ھجڻ گھرجي!
هي سائڊ ڊش ايترو سٺو آهي ته توهان کي ڪنهن به اضافي جي ضرورت ناهي. بس توهان چاهيو ٿا هڪ وڏو پيالو ۽ هڪ ڪانٽو!
روسٽ ٿيل برسلز اسپروٽ ۽ نٽمگ هڪ ڀرپور ميچ آهي.
pecans ۽ خشڪ cranberries شامل ڪرڻ سان، هن جا ذائقا ۽ بناوت هن دنيا کان ٻاهر آهن.
ميڪ ۽ پنير يقيني طور تي صرف ٻارن لاءِ ناهي. پر پريشان نه ڪريو، هي نسخو مڪمل طور تي خانداني دوست آهي!
مون کي ترڪيبون ڳولڻ پسند آهن جيڪي غذائي اجزاء کي لڪائيندا آهن، تنهنڪري هي ڊش منهنجي ڪتابن ۾ مجموعي فتح آهي.
حيرت انگيز طور تي، توهان پني جي ساس ۾ خالص نٽمگ شامل ڪيو ويندو، تنهنڪري رنگ ۽ ڪريمي ذائق شاندار طور تي شيشي پاستا سان ٺهڪي اچي ٿو.
بوگي پيزا واپس آهي ۽ هتي رهڻ لاءِ! حقيقت ۾، مان سمجهان ٿو ته هي پيزا پاڻ کي راڻي لاء مناسب آهي!
بٽرنٽ اسڪواش سان گڏ، ڪارمل ٿيل پياز، بابا، ۽ ڳوٺاڻن پروسيتوٽو سان گڏ گھڻن موززرلا، فونٽينا ۽ نيري پنير سان، اھو ڪجھھ خاص آھي.
سبزي واري اينچيلاڊاس کي لوبيا ۽ پنير تائين محدود نه هجڻ گهرجي، توهان کي خبر آهي؟
اهي Butternut اسڪواش Enchiladas دلدار ۽ هڪ شاندار مکيه ڪورس آهن!
استعمال ڪريو تازو يا منجهيل مکڻ هن نسخي لاءِ، ٻئي طريقا خدائي آهن!
پينڪڪس تمام سٺو ذائقو آهي جڏهن توهان بغير ڪنهن ڏوهه جي اسٽيڪ کائي سگهو ٿا، تنهن ڪري اهي قددو پينڪڪس هڪ واضح فتح آهن!
هي نسخو گلوٽين کان پاڪ آهي ۽ شامل ڪيل ڪدو مان وٽامن سان ڀريل آهي.
اڃا به بهتر، توهان ڪجهه الٽرا صحتمند پروٽين پينڪڪس لاء پروٽين پاؤڊر جو هڪ اسڪوپ پڻ شامل ڪري سگهو ٿا!
Quesadillas ڊگهي عرصي کان سستو ۽ آسان هجڻ جي شهرت حاصل ڪئي آهي.
پر ڇو نه انهن کي ايندڙ سطح تي وٺي وڃو ۽ ڪيلي، روسٽ ٿيل پيڪن، ڪڪڙيل مرغي، ۽ بکري پنير ۽ موزاريلا سان گڏ ڪجهه ٽارٽيلا لوڊ ڪريو؟
اهي عاجز quesadilla وٺي yum کان yum تائين!
آلو لاء ٻاهر ڏسو، nutmeg puree شهر ۾ آهي!
ڇا توهان انهن کي سڏي يا ميش ڪيو، اهي ڪنهن به رات جي ماني لاء ڀرپور سائڊ ڊش آهن.
بس اسڪواش کي اڌ رستي سان پڪڙيو ۽ ان کي ٽوڙڻ کان اڳ مکڻ جي نيڪي کي ٻاهر ڪڍيو.
هڪ ڪريميئر ڪدو لاءِ جيڪو ويگن آهي، مان هلڪي ڪريم جي بدران ناريل ڪريم استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏيان ٿو.
مان يقين نه ٿو ڪري سگهان ته مان ڪڏهن به پنهنجي رستي کان ٻاهر نڪري چڪو آهيان ريسوٽو کي ڇڪڻ لاءِ جڏهن هي نسخو انٽرنيٽ جي چوڌاري ڦري رهيو هو!
توهان کي پيار ٿيندو ته هي کاڌو ڪيئن آساني سان گڏ اچي ٿو. ۽ توهان صرف هڪ ئي وقت ريسوٽو ۽ بٽرنٽ اسڪواش کي پڪڙيو!
اٽڪل هڪ ڪلاڪ کان پوء، تريل بابا، هڪ ڪريمي ساس، ۽ ڪارمل ٿيل بٽرنٽ اسڪواش ۾ ملايو.
گوشت کان سواءِ سومر يقينن هن مراکش اسٽو جي ذائقن سان هڪ هٽ هوندا!
دال، مرغن، بٽرنٽ اسڪواش، ۽ ٽماٽن سان ڀريل مصالحن جي ميزباني ۾، توهان کي هڪ پيالي تي چڙهڻ ڏکيو وقت ٿيندو.
اسٽو سپر سوادج آھي ۽ ھفتي لاءِ بھترين ماني تيار ڪرڻ جو اختيار آھي.
جيڪڏهن توهان ڪڏهن به سخت وقت ڪيو آهي ڪاربنارا ٺاهڻ، اهو توهان لاء بهترين طريقو آهي!
ساس هتي بٽرنٽ اسڪواش پيوري سان طول و عرض ۽ بناوت شامل ڪري ٿو، جيڪو ڪرسپي روزميري بيڪن ۽ پاستا لاءِ ڀرپور آهي.
ان سان گڏ، توهان کي پريشان ٿيڻ جي ضرورت نه آهي ڇڪيل انڊن بابت!
جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ڪدو مرچ نه ڪيو آهي، هاڻي توهان کي خبر آهي ته توهان جي ايندڙ کاڌي جي منصوبي ۾ شامل ڪيو وڃي.
بٽري بٽرنٽ اسڪواش چنن کي مرچ ۾ شامل ڪرڻ جي باري ۾ منهنجي پسنديده شيء اها آهي ته اهو ڪيترو دلدار ۽ صحتمند آهي، تمام ٿوري اضافي ڪم سان.
يقينن، ڪريمي ايوڪودو ۽ ڪرسي ٽوٽيلا سٽون پڻ مسالا ۽ ذائق کي توازن ڪن ٿا.
زوال جا ذائقا حقيقت ۾ ڪدو جي ترڪيب جو مقصد آهن، ۽ مان هن خاص ڊش سان پيار ۾ هيل مٿان مٿي آهيان.
موسمي ۽ مٺي ڪدوين کي روسٽ ڪرڻ سان شروع ڪريو، پوء هڪ سادي ۽ سوادج ڪڪڙ سلاد ٺاهيو.
سلاد ماکي جي ڪريري ڊريسنگ سان ٺاهيو ويندو آهي ۽ ڪينبرري، اخروٽ ۽ چائنس سان ڀريل هوندو آهي.
جيڪڏهن توهان وٽ بچيل آهي، اهي ايندڙ ڏينهن ٿڌي خدمت ڪرڻ لاء شاندار آهن!
