Позы йоги для раскрытия напряженных подколенных сухожилий

Уделите задней части ног немного любви и внимания с помощью этих поз йоги, которые раскрывают подколенные сухожилия, и вы обязательно снимете напряжение в нижней части ног. Они идеально подходят для тех, кто бегает, ездит на велосипеде, поднимает тяжелые предметы или целый день сидит за столом. Растяжка в течение нескольких минут каждый день поможет вам почувствовать прилив энергии и даст время на восстановление.