На днях мы купили гигантскую часть лосося, и я был очень рад. Я ЛЮБЛЮ лосося. Это действительно один из лучших видов рыбы.: полезный, насыщенный вкус, простой в приготовлении и очень универсальный. Он имеет прекрасный вкус с небольшим количеством соли и перца, а с приправами и ароматизаторами он становится еще более фантастическим. Самое приятное то, что оно готовится очень быстро: если вы голодны, вы можете мгновенно перейти от голода к еде.
Как приготовить лосось во фритюрнице.
Приготовить лосось во фритюрнице очень просто.
- Погладь своего лосося высушите, чтобы поверхность имела больше шансов немного потрескаться.
- Щедро приправьте. Я выбрал классическое сочетание лимона и перца, но вы можете добавить свою любимую смесь приправ.
- Поместите лосося в корзине фритюрницы. Мне нравится выстилать корзину алюминиевой фольгой, чтобы ее было легче мыть.
- Полейте лосося с оливковым маслом.
- Жарить на воздухе 10 минут. при 300°F.
- Удалите и наслаждайтесь!
Ингредиенты для лосося во фритюрнице
Все, что вам нужно, это лосось, но я добавляю еще немного оливкового масла для аромата и добавляю тонко нарезанные лимоны, которые слегка карамелизируются во время приготовления лосося.
Кожа с кожей лосося
Лосось с кожей и без кожи отлично подходит для жарки во фритюрнице. Кожа лосося имеет дополнительный слой защиты от переваривания, поэтому, если вы беспокоитесь о сухом лососе, выбирайте кожу вместо лосося; Вы все равно можете легко снять кожу после приготовления лосося.
На какой температуре жарить лосося?
Я предпочитаю готовить лосось при более низкой температуре, чтобы меньше риска его переварить. В большинстве рецептов лосося во фритюрнице лосось готовят на сильном огне в течение более короткого периода времени, но в этом случае побеждает слабый и (несколько) медленный. Ваш лосось будет нежным и сочным, отлично расслаивается, непрозрачным и свежеприготовленным.
При какой внутренней температуре следует готовить лосося?
Для дикого лосося стремитесь к внутренней температуре 120°F.
Для лосося, выращенного на ферме, стремитесь к внутренней температуре 125°F.
Примечание. FDA рекомендует температуру 145°F.
Как определить, готов ли лосось
Лучший и самый простой способ узнать, готов ли лосось, — это осторожно сжать его тыльной стороной ложки. Когда он хорошо приготовлен, он крошится. Идеально приготовленный лосось будет нежным, почти непрозрачным и сочным. Переваренный лосось также будет расслаиваться, но он будет сухим, светлым, совершенно непрозрачным и жестким.
Какая у вас фритюрница?
Если вам интересно, какая у нас фритюрница, это Восток. Я не знаю, лучший ли он на рынке, поскольку мы использовали только его, но он работает очень хорошо. Он тихий, легко чистится и очень большой (что хорошо, потому что в него можно положить много еды, и плохо, потому что он занимает у нас много места).
А запеченный лосось?
Если у вас нет фритюрницы, вы можете просто приготовить лосось в духовке на слабом огне, чтобы получить слоеное и сочное филе. Выпекайте при температуре 275°F до готовности, примерно 30–45 минут. Прочтите эту статью для получения дополнительной информации о запеченном лососе.
Идеи с лососем во фритюрнице
Если вы ищете идеи для приправ, попробуйте следующие:
- Мед и чеснок: Смешайте 1 столовую ложку меда с 1-2 зубчиками измельченного чеснока. Слегка обсушите лосося, щедро приправьте солью и перцем и смажьте медово-чесночной смесью. Жарьте на воздухе 10 минут при температуре 300°F.
- Любой бублик: Похлопайте лосося, щедро приправьте бубликом со всеми пряностями. Жарьте на воздухе 10 минут при температуре 300°F.
- Соевый клен: Смешайте 1 ст. кленовый сироп с 1 ст. ложки соевого соуса. Похлопайте лосося, щедро приправьте солью и перцем и посыпьте смесью клена и сои. Жарьте на воздухе 10 минут при температуре 300 ° F. В завершение посыпьте поджаренными семенами кунжута.
С чем подавать лосось во фритюрнице.
Лосось во фритюрнице
Если вам нужно быстро приготовить лосось, то вам подойдет фритюрница.
Sirve 2
- 2 филе лосося без костей примерно 4 унции каждый
- 1 Cuchara Sopera оливковое масло
- соль и свежемолотый перец
- 6-8 Нарезанные лимоны необязательный
-
Слегка промокните лосося бумажными полотенцами. Сбрызните оливковым маслом и щедро приправьте солью и свежемолотым перцем. Поместите в корзину аэрофритюрницы (я предпочитаю застилать корзину алюминиевой фольгой, чтобы ее было легче мыть).
-
Обжарьте лосося на воздухе в течение 10 минут при температуре 300 ° F. Лосось должен быть готовым, непрозрачным и легко расслаиваться. Сразу вынимайте из фритюрницы и наслаждайтесь.
Пищевая ценность
Лосось во фритюрнице
Количество на порцию (4 унции)
калорий 210
Калории жира 126
% Дневного значения *
толстый 14 гр22%
Насыщенные жиры 2 г13%
холестерин 50 мг17%
натрий 50 мг2%
Калий 435 магнезио12%
Углеводы 0,01 гр0%
Клетчатка 0.01 г0%
Сахар 0.01г0%
белок 22g44%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.