S'il ya bien quelque chose chose that l'on souhaite éviter pendant les vacances, c'est de passer des hours in cooking. Pentru autant, că particip la excursion à la montagne sau că l'on prévoit de passer la journée à la plage, il faut bien nourrir son petit monde. Voices nos idées de snacks à prepara sur le pouce, sans sacrifier les saveurs.
Gustările plus practicile
Daca prioritatea ta este sa importi mancare usor de preparat si practice in iesle, cea mai buna solutie aici ti se ofera pentru a prepara gustari bine aprovizionate. Not only il s'emporte partout, se mange quelques minutes, mais il este culoz consistent pour o journée de randonnée sau à la plage.
Vă sfătuim: alegeți un pain de mie (Ușor de prelucrat și apreciat de toate), mais de preferințe complete. Variez les garnitures în asocierea diferitelor surse de proteine (jambon, mais aussi saumon smoked, etc.), de légumes, et de bonnes graisses (du guacamole ou du houmous, plus résistants à la chaleur que le beurre).
Cele mai sănătoase gustări
Daca ai o optiune plus saine, razi de faptul ca pregatesti o salata buna. Puteți importa cu ușurință în tupperware, și vă propuneți des recettes à la fois gourmandes, porumbul este, de asemenea, bogat în nutrienți.
Gândiți-vă să alegeți ingredientele care susțin bine șoferul, ca el, sau să-l mai mult. De asemenea, le puteți face plus copii pe lângă leguminoase (comme des lentilles), cereale (quinoa și boulgour) sau encore des féculents (un peu de riz sau pâtes, de exemplu). Un sfat pentru a facilita depozitarea: ne mélangez pas la vinaigrette avant de parte. Chacun le fera sur place!
Les snacks le plus gourmands
Dacă vrei să vous faire plaisir et satisfaire gurmanzii din tribul tău, poți opta și pentru o bonne quiche, o cake maison sau des muffins salés. C'est souvent moins de travail en cuisine, ce nu poti sa gandesti, si un bon moyen de recycler te restes du repas de la veille. Vous ferez ainsi des merveilles avec un peu de lardons et de fromage, du poisson fumé et des épinards, ou encore des séchées tomatoes et un peu d'olives!
Gustările, plus gurmanzii
În restaurant passe un cran au-dessus avec des snacks worthy of a vrai. Aceasta este o opțiune ideală dacă doriți să gătiți și sunteți fair plaisir, mai mult decât sunteți comptez pas vous ruiner en restaurants et plats à importer. Les sushis sont par exemple très pratiques à manger à la plage sau en pique-nique. Ils se dégustent en effet en petites bouchées, et le poisson ne craint pas trop le chaud.
© Unsplash
Faceți-vă pregătirea mai ușoară, vous suffira tout simplement de vous munir d'un kit à sushi. De exemplu, de exemplu, de la Semaine Action.
Vă sfătuim să profitați de gustările tale de sărbători!
Aici dit gustare de vacanțe dit soare și mare căldură. L'astuce pour en profiter pleinement, c'est donc de s'assurer de les garder bien au frais. Gândește-te la echipamentul tău pentru un frigider sau chiar pentru o cutie bento frigorifică. Este că conține permisiunea dvs. pentru a vă proteja bine mâncarea și pentru a vă ajuta să o gustați la temperatura ideală.
Dernière astuce: remplissez-les au dernier moment, et gardez-les à l'ombre avant de passer à table!
