apelează la acestea Weight Watchers rețete de curcan măcinat și fii cu un pas mai aproape de a fi mai în formă și mai sănătos.
Utilizarea curcanului măcinat în locul cărnii de porc și de vită este o modalitate excelentă de a face mâncăruri de obicei grase mai sănătoase, fără a sacrifica aroma.
Doriți să salvați această rețetă? Introduceți e-mailul dvs. mai jos și vă vom trimite rețeta direct în căsuța dvs. de e-mail!
Cu această proteină slabă, te vei bucura în continuare de mâncăruri clasice cu carne, dar cu o fracțiune din calorii. Este o schimbare ușoară care poate face o mare diferență în stilul tău de viață.
Adică, sigur, chili-ul de curcan ar putea să nu fie la fel de aromat ca chiliul tradițional, dar este la îndemână.
Există 25 de articole în acest rezumat și fiecare dintre ele trebuie testat. Ar trebui să începem?
Să începem cu o tigaie cu o singură tigaie, sănătoasă, consistentă și plină de aromă.
Încărcată cu curcan măcinat, cartofi dulci tăiați cubulețe, ardei gras și ceapă gătite în condimente și condimente, această tigaie are o combinație de arome dulci, sărate, sărate și aprinse.
Terminat cu o stropire de brânză mozzarella cu conținut scăzut de grăsimi, este cât se poate de decadent.
Dacă aveți pofte de taco, dar nu doriți carbohidrați, aceste bărci sunt aici pentru a zgâria acea mâncărime.
Dovleceii scobiți sunt umpluți cu carne taco de curcan și brânză mărunțită și se ornează cu arpagic și sos.
În timp ce gătirea durează o oră, timpul de pregătire durează doar 15 minute. Cuptorul se ocupă de orice altceva.
Judecând numai după culorile din această tigaie, puteți deja să vă dați seama cât de delicioasă este.
Această tigaie Enchilada este un amestec genial de ingrediente Tex-Mex preferate.
Are fasole neagră, carne de vită tocată, ardei iute, ardei gras, salsa, porumb, sos de enchilada, brânză - funcționează!
Doriți să salvați această rețetă? Introduceți e-mailul dvs. mai jos și vă vom trimite rețeta direct în căsuța dvs. de e-mail!
Este, fără îndoială, delicioasă și sănătoasă. Faptul că este atât de ușor de făcut este doar un bonus.
Aceste împachetări cu salată verde thailandeză sunt un fel de mâncare bogat în proteine și aromat, pe care veți dori să o mâncați din nou și din nou.
În acest fel de mâncare, curcanul măcinat primește o schimbare de aromă cu sos de soia, oțet de mere, sos de pește, usturoi și ghimbir!
Vă va plăcea echilibrul de arome și texturi între salată verde proaspătă, crocantă, umplutură bogată de curcan și legume crocante.
Doar pentru că ești în programul Weight Watchers nu înseamnă că nu poți mânca carbohidrați.
Carbohidrații sunt esențiali pentru hrănirea organismului și nu ar trebui să renunți la ei!
Cu acest preparat delicios cu paste, nu vei dori.
Un amestec colorat de tăiței campanelle, curcan măcinat, fasole neagră, porumb, dovlecel, marinara și brânză, acest fel de mâncare delicios vă permite să vă mențineți dieta fără a vă priva.
Spaghetti Squash este amestecat cu curcan măcinat perfect condimentat, sos de spaghete, mozzarella, oregano și busuioc pentru a crea cel mai bun fel de mâncare cu conținut scăzut de carbohidrați.
Poate că nu este la fel de consistent ca spaghetele tradiționale, dar aromele sunt cu siguranță la egalitate. Primești și puncte bonus pentru că arăți atât de delicios!
La fel ca și clătitele, dovleceii fac burgerii de curcan ridicol de fragezi și umezi.
Nimeni nu vrea burgeri uscati, duri. Dar atunci când folosiți curcan măcinat, este un risc.
Dar datorită acestei tehnici, nu vei mai găsi niciodată burgeri uscati de curcan.
Este curcan și dovleac împreună într-un bol cu chili! Sunt două dintre deliciile noastre preferate de Ziua Recunoștinței combinate.
Amestecul de dulce și sărat conferă acestui chili o aromă unică. Poate că nu are aceleași arome ca un chili clasic, dar este totuși delicios.
Să fim sinceri, un castron cu supă de varză nu țipă tocmai delicios. Dar așteptați până îl vedeți și încercați pe acesta!
Umplută cu o mulțime de legume colorate și aromată cu o varietate de condimente și condimente, această supă ar putea fi noul tău favorit.
Pregătește cârnați delicioși și hrănți cu curcan măcinat pentru un mic dejun de neuitat.
Asezonat cu salvie, cimbru, boia de ardei, semințe de fenicul, condimente pentru plăcintă de dovleac și sirop de arțar, curcanul măcinat nu a avut niciodată un gust atât de bun.
Modelați amestecul de curcan în chifteluțe și prăjiți la perfecțiune. Serviți cu pâine integrală sau brioșe englezești și savurați.
Chiftele de curcan sărate și sărate sunt scăldate într-un sos dulce de chili, creând o combinație de arome explozivă.
Singurul dezavantaj al acestui fel de mâncare este că este greu să te limitezi la o singură porție! Chiftele și sosul sunt chiar atât de captivante.
Curcanul măcinat este acoperit cu un sos delicios și servit cu biscuiți de casă.
Acest clasic sudic este de obicei plin de carbohidrați și grăsimi, dar nu și dacă folosiți această rețetă.
Această versiune poate fi mult mai slabă și mai sănătoasă, dar aromele sale nu vor dezamăgi.
Aceasta este o supă de taco cu conținut scăzut de sodiu și cu multă aromă. De asemenea, uite ce colorat este!
Datorită curcanului slab, legumelor și ingredientelor cu conținut scăzut de sodiu, cum ar fi dressingul ranch, condimentele pentru taco, bulionul de pui și sosul de roșii, această supă de taco este bogată atât în aromă, cât și în nutriție.
Este atât de delicios încât pun pariu că nici nu-ți vei aminti că este pentru Weight Watchers.
Iată o altă rețetă Tex-Mex pe care sigur o va iubi.
Combinația de culori face această farfurie atât de atrăgătoare! Sigur, baza sa este o salată plictisitoare, dar toppingurile o fac o încântare.
Ambalat cu curcan măcinat, ardei gras roșii, salsa de avocado, brânză mexicană, roșii cherry și o bucată de iaurt grecesc, acest taco deconstruit într-un bol este un câștigător.
Acest fel de mâncare este o încrucișare între un cheeseburger și paste, dar este prietenos cu WW. Cum poate fi?!
Trucul este să folosești curcan slab, paste integrale din grâu și alte alternative sănătoase.
În acest fel, veți obține în continuare componentele frumoase pe care le iubim cu toții într-o tigaie cu paste cheeseburger, dar veți urma dieta.
Treceți peste Olive Garden, această ciorbă de zuppa toscană de casă are un gust și mai bun!
Cârnați de curcan, cartofi, parmezan și kale înoată într-un bulion delicios asezonat cu tone de ierburi și condimente.
Această supă este strălucitoare, ușoară și o încântare.
Acest chili de curcan este la fel de confortabil și reconfortant ca oricare.
Combinația de curcan măcinat, fasole neagră, porumb, fasole prăjită, legume și brânză face acest bol sățios.
Este bogat și aromat și plin de bunătăți afumate din boia de ardei, chipotle și pudra de chili ancho.
O rețetă face un lot mare, dar este atât de bună încât nu va dura o zi.
Începe-ți ziua cu ceva diferit! Această caserolă pentru micul dejun de inspirație spaniolă este plină cu chorizo de curcan, ouă și legume.
Această rețetă te învață cum să faci chorizo de la zero, dar nu-ți face griji, de fapt nu este atât de greu.
Savurează-l singur pentru o masă ușoară sau folosește-l ca umplutură de taco sau burrito pentru ceva mai sățios.
Amestecă curcanul măcinat, pesmetul, morcovii, ceapa, ardeiul gras și parmezanul pentru a face aceste chifteluțe somptuoase de curcan.
Sigur, nu vor avea aceleași arome ca un burger clasic, dar trebuie totuși încercat. Combinația de carne, brânză și legume este un deliciu.
Deși ideea de friptură de curcan nu evocă tocmai imagini delicioase, nu respinge această rețetă până nu o încerci.
Spre deosebire de majoritatea plăcintelor cu carne de curcan care sunt uscate și dure ca o cărămidă, aceasta nu este. Este invers!
Gustos și remarcabil de umezi, chiar și membrii non-WW nu vor spune nu acestui fel de mâncare.
Această caserolă de pizza și paste este atât de consistentă și de aromată, încât este greu de crezut că este demnă de WW. Pot să mănânc această caserolă în fiecare zi!
Încărcată cu tăiței, carne, marinara, pepperoni și brânză, această caserolă are toate componentele pe care le iubim cu toții în pizza cu spaghete pepperoni.
Dar datorită lucrurilor precum pastele cu conținut scăzut de carbohidrați și mozzarella cu conținut scăzut de grăsimi, vă puteți bucura de această mâncare confortabilă fără vinovăție.
Acest stroganoff de curcan măcinat este ridicol de bogat și de aromat.
Combinați curcanul măcinat, smântâna și sosul de ciuperci și tăițeii cu ouă pentru a crea o mâncare confortabilă sănătoasă.
Curcanul este predispus la uscare, dar nu trebuie să vă faceți niciodată griji pentru asta cu această rețetă.
Supa de smântână și ciuperci fac o treabă bună pentru a menține curcanul frumos și umed.
Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a include câteva legume în dieta copiilor dvs., acest gulaș este calea de urmat.
Făcut în principal cu macaroane și curcan măcinat, aruncate într-un sos delicios de marinara, este atât de delicios pe care nu-i va păsa nimănui că are și legume!
Acest gulaș are doar dovlecel și ardei gras, dar dacă doriți să adăugați mai multe legume, mergeți mai departe.
Jalapenos și chiftele de burger se combină pentru a face un fel de mâncare cu adevărat captivant și surprinzător de sănătos.
Ia o mușcătură din această chiflă suculentă de curcan și vei fi întâmpinat cu o umplutură delicioasă de cremă de brânză, bacon și jalapeños.
Acești burgeri sunt uimitori singuri, dar se garnisesc cu felii de avocado pentru un plus.
Îți vine să crezi că există o rețetă de lasagna Weight Watchers? Ce timp minunat de trăit, nu?
Această lasagna are un conținut scăzut de SmartPoints, dar bogată în aromă. Are toate straturile frumoase ale preparatului clasic, de la tăițeii al dente până la marinara cu carne și brânză.
Cheia este să faci schimbări inteligente, cum ar fi folosirea lasagna din grâu integral pentru tăiței și curcan măcinat slab pentru carne.
