Începeți ziua în cel mai bun mod cu aceste gustoase rețete de smoothie cu piersici!
Sunt atât de însorite, dulci și de fructe, încât îți vei dori un pahar înalt în fiecare dimineață.
Doriți să salvați această rețetă? Introduceți e-mailul dvs. mai jos și vă vom trimite rețeta direct în căsuța dvs. de e-mail!
Piersicile sunt fructul de vară prin excelență, cu textura lor delicat dulce și suculentă.
Mixează-le când sunt proaspete și vei obține ceva foarte gros și catifelat.
Și se potrivesc bine cu atât de multe alte arome!
De la căpșuni și ananas la mango și banane, fiecare dintre aceste rețete de smoothie cu piersici este mai bună decât ultima.
Există chiar și un smoothie cu piersici și smântână pentru atunci când ai chef de un răsfăț.
10 smoothie-uri dulci cu piersici de care nu ne săturam niciodată
Nu devine mai ușor decât acest smoothie cu piersici și ananas.
Pentru începătorii cu smoothie, această rețetă este locul perfect pentru a începe. Cu doar două ingrediente, este aproape imposibil să greșești.
Dacă aveți ananas și piersici congelate în congelator, aveți tot ce aveți nevoie pentru acest smoothie delicios de tart și dulce.
Asigurați-vă că aveți un blender decent, altfel amestecul nu va fi omogen.
Este o modalitate perfectă de a începe dimineața cu o porție bună de fructe. Sau este o gustare gustoasă atunci când îți sună dinte de dulce.
Această rețetă super simplă de smoothie cu piersici are gust de cizmar de piersici cu o lingură de înghețată de vanilie.
Cizmar de piersici la micul dejun? Inscrie-ma!
Doriți să salvați această rețetă? Introduceți e-mailul dvs. mai jos și vă vom trimite rețeta direct în căsuța dvs. de e-mail!
Combinați iaurtul grecesc cremos de vanilie cu lapte de cocos și piersici pentru o aromă delicioasă cremoasă-dulce.
Există chiar și un vârf de scorțișoară pentru a ajuta la scoaterea în evidență dulceață a fructelor.
Deși nu este super dulce, poți alege să adaugi puțin zahăr în plus dacă preferi.
Dar, într-adevăr, dacă fructul este copt (sau a fost copt înainte de congelare), ar trebui să fie mai mult decât suficient de dulce.
Puține fructe se combină, precum și zmeura și piersici. Unul este acru și strălucitor, în timp ce celălalt este super dulce și incredibil de suculent.
Împreună, pur și simplu lucrează.
Și mai bine, ei nu se domină unul pe celălalt. Deci, obțineți mult din fiecare aromă la fiecare înghițitură.
Acestea fiind spuse, îmi place că vă puteți juca și cu porțiile de fructe din această rețetă. De exemplu, dacă preferați mai multe arome de piersici, adăugați pur și simplu mai multe piersici!
Un strop de iaurt grecesc și lapte de migdale îl face bogat și cremos, cu doar o notă subtilă de aromă.
Aromele delicate ale acestei rețete de smoothie o fac opțiunea perfectă pentru un mic dejun ușor sau o gustare bogată.
Piersicile sunt o modalitate fabuloasă de a crea un smoothie fin și catifelat. Dar dacă vrei ceva extra gros și bogat, ai nevoie de banane!
Acest smoothie colorat are arome subtile de piersici delicate și banane dulci.
Există, de asemenea, iaurt pentru a se asigura că este cremos și plin de proteine, împreună cu un strop de suc de lămâie pentru a echilibra totul.
Din nou, nu super dulce. Asa ca daca iti place, adauga o lingura de indulcitor pana ajunge la dulceata perfecta.
Îmi plac aromele tropicale, iar acest Smoothie Peach Mango este grozav!
În timp ce fructele congelate funcționează bine în majoritatea smoothie-urilor, fructele proaspete sunt cea mai bună opțiune pentru această rețetă.
Aromele sunt ușoare și echilibrate, iar fructele proaspete oferă o consistență netedă perfectă.
În loc de apă, optează pentru suc proaspăt (cum ar fi portocale sau mango) pentru arome de fructe extrem de răcoritoare.
Deși este o băutură grozavă pentru micul dejun, puteți face acest smoothie simplu și răcoritor pentru o gustare răcoritoare într-o zi fierbinte.
Nu este la fel de gros ca shake-ul obișnuit și are un conținut scăzut de calorii.
Nu vă faceți griji, acest shake nu are gust de spanac! Poate fi verde, dar nu are gust verde.
Adăugarea de spanac la smoothie-uri este o modalitate excelentă de a infuza tone de vitamine și nutrienți.
Și aroma sa delicată de pământ se retrage în fundal odată ce adăugați fructe!
Combinați spanacul cu piersici și struguri congelați pentru o răsucire dulce, ușor acrișă.
Apoi completează-l cu o lingură de pudră de proteine pentru tratarea supremă după antrenament.
Nu trebuie să deschizi acea găleată uriașă de pudră de proteine pentru a obține un shake bogat în proteine.
Căpșunile și piersicile sunt cea mai bună combinație pentru vară și adaugă arome strălucitoare, ușor dulci, acestui smoothie de desert pentru micul dejun.
Obțineți un plus de proteine din iaurtul grecesc și o ușoară dulceață din miere.
Este groasă, cremoasă, dulce și visătoare. Ce ai putea dori mai mult?
Simpla mențiune de piersici și smântână îmi face gura apă.
Și în timp ce piersicile și smântâna sunt un desert clasic de vară, de ce să nu faci ceva mai sănătos?
Această combinație inteligentă de ingrediente transformă acest desert păcătos într-o putere nutrițională.
Veți avea nevoie de piersici coapte congelate cu un strop de vanilie și scorțișoară, așa că are gust de cizmar de piersici.
Apoi vei adăuga lapte de migdale neîndulcit și iaurt grecesc pentru a imita acea linguriță de înghețată de vanilie.
Este păcătos de cremos și cu siguranță va satisface orice poftă de dulce.
Smoothieurile cu fructe sunt minunate. Dar dacă sunt prima ta masă a zilei, nu sunt foarte abundente.
Pentru a evita atacul de gustare de la mijlocul dimineții, adăugați fulgi de ovăz în amestec! Acele cereale sănătoase îl fac minunat de gros și atât de sățios.
Pe lângă fulgii de ovăz, acest smoothie incorporează și afine delicate și lapte de migdale bogat în proteine.
Prin urmare, este micul dejun perfect pentru a începe ziua.
Cine spune că smoothie-urile sunt doar pentru micul dejun?
Acest Smoothie cu piersici și afine și banane este delicios de dulce, iar adaosurile sănătoase îl fac un răsfăț pentru care te poți simți bine.
Combinați piersici proaspete cu afine congelate și banane pentru un finisaj neted și catifelat.
Dar ceea ce îmi place cel mai mult este includerea semințelor de in pentru un plus de textură și textură.
Sunt bogate în fibre și proteine, făcând acest shake super-simplu sățios înșelător.
Pregătiți-l dimineața pentru un mic dejun consistent. Sau savurați-l ca o gustare sănătoasă atunci când aveți poftă de ceva dulce în mijlocul zilei.
