Cine a spus că nu te poți juca cu mâncarea? Acestea distractive, colorate și delicioase retete cu spirulina Sunt pur și simplu magice!
Deși s-ar putea să nu conțină vreo magie reală, această alge marine comestibile arată cu siguranță bine. Spirulina vine într-o varietate de nuanțe marine frumoase, de la verde la albastru.
Doriți să salvați această rețetă? Introduceți e-mailul dvs. mai jos și vă vom trimite rețeta direct în căsuța dvs. de e-mail!
De fapt, spirulina este adesea folosită ca alternativă sănătoasă la coloranții alimentari.
Dar spirulina este mai mult decât un mod distractiv de a adăuga emoție vizuală preparatelor tale.
Are, de asemenea, o mulțime de beneficii pentru sănătate. Spirulina este plină de nutrienți, este antiinflamatoare, poate scădea tensiunea arterială și multe altele.
Acum, spirulina în sine este mai mult o aromă dobândită, precum algele marine. Dar nu-ți face griji, este destul de ușor să-i maschezi gustul.
Iată 10 dintre rețetele mele preferate de spirulina!
Dacă verde înseamnă „du-te”, acest smoothie verde cu siguranță îți va da un impuls dimineții.
Conține multe ingrediente sănătoase pentru a-ți aprinde celulele și a-ți pune corpul în funcțiune. În plus, are un gust destul de bun.
Este plin de fructe și legume bogate în antioxidanți, cum ar fi mango, avocado, spanac și banane.
Spirulina și cânepa adaugă proteine, astfel încât să rămâi sătul toată dimineața.
Este cremoasă, tropicală și delicioasă.
Știu că o să-ți placă acest bol pentru smoothie vegan dulce și cu nuci.
Acest bol pentru smoothie conține unt de nuci, banane, spirulina, lapte de migdale și un îndulcitor natural.
Doriți să salvați această rețetă? Introduceți e-mailul dvs. mai jos și vă vom trimite rețeta direct în căsuța dvs. de e-mail!
Fiecare lingură este plină de fibre, potasiu, proteine și grăsimi sănătoase.
În plus, are o doză bună de vitamine și minerale!
Acest bol delicios de bunătate este o bază excelentă pentru toate tipurile de toppinguri.
Adăugați niște fructe proaspete, granola, un strop de unt de nuci, nucă de cocos sau niburi de cacao. La naiba, aș adăuga totul!
Scoate-ți în evidență supereroul interior de benzi desenate cu aceste mușcături de superalimente.
Nu pot promite super putere sau invizibilitate, dar pot promite mari beneficii pentru sănătate.
Aceste mușcături sunt pline cu super-alimente dovedite științific. Fiecare mușcătură are cacao, curmale, nuci, fructe de goji, spirulina, maca și nucă de cocos.
Asta înseamnă că primești o doză delicioasă de vitamine, minerale, antioxidanți, fibre și grăsimi sănătoase.
Au o culoare frumoasă, o textură grozavă și o aromă fantastică. Tu și corpul tău îi vei iubi!
Iubesc inghetata, in special inghetata cu ciocolata cu menta. Este decadent, dar revigorant.
Această versiune frumoasă de cremă arată și are gust ca originalul, dar este mult mai sănătoasă.
Deși înghețatele pe bază de smântână și zahăr își au locul, aceasta este mai bună decât de obicei.
Această cremă frumoasă este încă dulce și cremoasă, dar este mai ușoară.
Este mentă, ciocolată, cremoasă și dulce natural. Dar, cel mai important, are acea culoare verde mentă perfectă. Puteți mulțumi spirulinei pentru asta!
Dacă nu ați mâncat niciodată budincă de chia, pierdeți.
Bine, a fost foarte puternic, dar ar trebui să încerci. Este sănătos, delicios și cremos.
Această versiune are un plus de nutriție datorită spirulinei proaspete. De asemenea, transformă budinca într-o culoare verde ierboasă frumoasă.
Dacă vrei să mai maschezi puțin aroma spirulinei, adaugă pudră de cacao. Ciocolata este delicioasa.
Această rețetă folosește lapte de ovăz, dar poți folosi lapte de cocos pentru o aromă mai puternică.
Acoperiți-l cu fructele, granola, semințe și/sau nuci preferate.
Micul dejun nu a fost niciodată atât de distractiv! Aceste clătite Blue Cookie Monster vor mulțumi deopotrivă copiii și adulții. Am menționat că sunt delicioase?
Spirulina albastră vă oferă o culoare albastră saturată, fără gustul chimic al colorantului alimentar. Și obțineți beneficiile pentru sănătate ale spirulinei.
Mai bine, piureul de banane îndulcește prăjiturile și acoperă aroma de alge a spirulinei.
Aceste clătite sunt grozave dacă aveți restricții alimentare. Nu conțin grâu, zahăr rafinat sau lactate.
Această rețetă are chiar și o opțiune pentru clătite complet fără gluten.
Rețeta folosește un ou, dar puteți înlocui cu ușurință sosul de mere.
Acest spectaculos cheesecake verde smarald va fi vedeta următorului tău eveniment. Este luxos atât ca aspect, cât și ca gust.
Serios, fă asta dacă vrei să faci o impresie bună!
Ah, și este și sănătos. Toate ingredientele sunt crude, așa că nu veți pierde niciunul dintre beneficiile nutriționale pe care le conțin.
Dar nu vă faceți griji, cheesecake-ul lor este cu adevărat indulgent, chiar dacă este sănătos!
Este dulce în mod natural, datorită curmalelor și siropului de arțar. Este cu nuci și foarte răcoritoare.
Deoarece acest cheesecake este vegan, toată lumea se poate bucura de el. Și pentru că nu necesită coacere, poți avea un impact mare cu puțin efort.
Aceste gogoși galactici sunt în afara lumii! Sunt super colorate, distractive și foarte gustoase.
Într-adevăr, aceasta este o rețetă simplă și de bază de gogoși la cuptor. Rezultatul este o gogoasa dulce si moale, delicioasa. Distracția vine în glazură.
Glazura foloseste pudra de spirulina albastra si pudra de sfecla rosie in loc de colorant alimentar.
Rezultatul este un glazur frumos, vibrant, colorat natural, care este super delicios!
Cea mai bună parte este că sunt ușor de personalizat pentru diete specializate.
Această rețetă vine cu multe sugestii pentru diete vegane, fără gluten și fără zahăr. Și sunt deja fără ouă!
Menta și ciocolata merg împreună, la fel ca untul de arahide și jeleul. Este o combinație iconică de arome.
Știu că o să-ți placă aceste batoane delicioase Brownie cu ciocolată cu mentă.
Imaginează-ți asta: un brownie mestecat, cu nuci, de ciocolată, acoperit cu mentă răcoritoare și mai multă ciocolată.
Aceste batoane Brownie cu ciocolată cu mentă nu sunt doar delicioase, dar sunt și destul de sănătoase.
Conțin o cantitate bună de proteine, antioxidanți și grăsimi sănătoase. Dar sunt tot un desert!
Sunt bogate, răcoritoare și cu siguranță vă vor satisface toate poftele de ciocolată. Ah, și sunt complet vegani.
Iubesc salatele! Salatele sunt proaspete, delicioase și super sănătoase, cu excepția cazului în care le îneci în sosurile tale tipice.
Și îmi pare rău să spun că multe pansamente de marcă mare sunt pline de ingrediente nesănătoase. Asta înfrânge scopul de a avea o salată, care este locul în care intervine acest dressing.
Încă poți avea un dressing delicios pentru salată fără lucrurile rele.
Acest dressing folosește doar ingrediente întregi și este ușor de făcut. Doar amestecați totul împreună.
Rezultatul final este zeița verde a pansamentelor. Este sănătos, cremos, proaspăt și gustos. Îți promit că o să-ți placă!
