Încărcate cu nutrienți și arome fantastice, aceste simple fără coacere retete de bile de proteine Sunt ideale pentru o gustare din mers sau ca o răsfăț după antrenament.
Majoritatea necesită doar o mână de ingrediente și se adună în cel mai scurt timp!
Doriți să salvați această rețetă? Introduceți e-mailul dvs. acum și vă vom trimite rețeta direct în căsuța dvs. de e-mail!
Dacă aveți zece minute și un castron mare, puteți face una dintre aceste rețete delicioase de bile proteice.
După cum sugerează și numele, sunt bogate în proteine, la fel ca și mulți alți nutrienți din ovăz sănătos pentru inimă, semințe de chia superalimentare, banane bogate în potasiu și multe altele.
Mai bine, toate sunt fără coacere, ceea ce înseamnă că le puteți face în mijlocul verii, fără a încălzi și casa.
Cele mai bune bile energetice fără coacere
Bilele proteice cu unt de arahide sunt pline cu toate lucrurile bune. Și untul de arahide untos, sarat și aromat este ingredientul cheie.
Combină-l cu anumite semințe de chia și ovăz bogate în proteine pentru a obține o gumă de mestecat pe care o vei adora.
Pudra proteică adaugă și mai multă putere de construire a mușchilor, în timp ce mierea și chipsurile de ciocolată îndulcesc afacerea.
Ai probleme în a alege între ciocolată delicioasă și o gustare sănătoasă? Ei bine, nu le ai pe amândouă?
Pudra de cacao oferă acestor gustări o mulțime de aromă de ciocolată, dar curmalele și mierea sunt cele care oferă toată dulceața naturală.
Adăugați niște migdale pentru a obține un plus de nutrienți și spuneți „la revedere” poftelor de zahăr.
Nu ești un pasionat de ciocolată dublă? Poate preferați aluatul de prăjituri cu ciocolată?
Această rețetă vă va satisface cu siguranță pofta de dulce. Dar între fulgi de ovăz și pudra proteică, nu trebuie să vă faceți griji pentru acel accident de zahăr de după.
Mini chipsurile de ciocolată o fac bogată și iertătoare și, pe deasupra, sunt fără ouă.
Doriți să salvați această rețetă? Introduceți e-mailul dvs. acum și vă vom trimite rețeta direct în căsuța dvs. de e-mail!
Sfat de top: rade puțină ciocolată neagră și adaugă-o în loc de chipsuri. Va fi distribuit mai mult și nu va avea nevoie de atât.
Când bate frigul de toamnă, am poftă instantanee de deserturi de dovleac.
Dar în loc de latte-uri încărcate cu zahăr și gogoși grase, fac aceste bile de proteine de dovleac.
Sunt o gustare grozavă plăcută, care vă va menține plin de energie și mulțumire. Și există suficientă ciocolată și condimente pentru a le face să pară indulgente.
Începeți cu ovăz și pudră de proteine, apoi adăugați niște unt de arahide untos, piure de dovleac, scorțișoară și nucșoară.
Joacă-te cu condimentele după gusturile tale și apoi înfăptuiește-te!
Bilele energetice din fulgi de ovaz sunt usoare si sanatoase. Și sunt mereu pregătit pentru o gustare simplă.
Ovăzul rulat este ingredientul principal, după cum probabil ați ghicit.
Dar există și pudră de proteine, unt de arahide și semințe de chia pentru o întreagă varietate de bunătăți.
Cu un strop de miere și puțin extract de vanilie, aceste bile sunt dulci și rafinate.
Bilele proteice cu unt de migdale sunt o alternativă fantastică dacă îți plac migdalele și gustările sănătoase!
De asemenea, sunt grozave pentru oricine are o alergie la arahide!
Aceste mușcături de beatitudine sunt pline cu ingrediente delicioase și hrănitoare, inclusiv unt de nuci, semințe de in, ovăz și miere.
Sunt mestecați, ușor dulci și au doar o notă de pop. Rafinat!
Îți plac prăjiturile monstru, nu? Sunt groase, mestecate și pline de bunătate M&M.
Deci, de ce să nu iei acea combinație divină și să o transformi într-un tratament bogat în proteine? Veți obține tot ce este mai bun din toate lumile delicioase și sănătoase la fiecare mușcătură.
Biscuiții Monster sunt plini cu unt de arahide, ovăz și mini M&Ms. Adaugă chipsuri de ciocolată pentru a le face și mai divine.
Bilutele proteice cu scorțișoară sunt cea mai bună gustare de care să te bucuri cu cafeaua de la mijlocul dimineții.
Nu, nu îți oferă același jet de endorfine ca o pâine mare și lipicioasă, dar sunt totuși dulci, fragede și condimentate.
Deci, dacă aveți nevoie de ceva care să vă susțină obiectivele de sănătate pentru noul an, ar trebui să fie exact ceea ce aveți nevoie!
Sunt pline cu unt de migdale și făină de migdale pentru tone de proteine. Și sunt garantat că vor mulțumi.
De ani de zile sunt un mare fan al oricărui catifea roșie. Pur și simplu nu mă pot sătura de acel contrast de culori vibrant de burete roșu și brânză cremă albă strălucitoare.
Deci acestea au fost o salvare pentru mine în 2023.
Sunt un amestec simplu de făină de ovăz, pudră proteică de ciocolată, pudră de cacao și făină de cocos cu lapte de migdale.
Acoperiți-le cu niște ciocolată albă tocată, închideți ochii și practic este ca și cum ați mușca un fursec gros de catifea roșie!
Renunță la bărbații de turtă dulce în acest sezon de sărbători și fă un schimb sănătos pe care probabil îl vei iubi.
Desigur, nu toată lumea va dori acestea în loc de prăjituri colorate din turtă dulce. Dar fac un cadou fabulos pentru pasionatul de sănătate din viața ta.
Aceste mușcături de proteine gustoase sunt încărcate cu condimente calde și reconfortante. Și chiar sunt acoperite cu zahăr pudră pentru a le oferi o notă bună de dulceață.
Tortul cu morcovi este unul dintre prăjiturile mele preferate din toate timpurile. Este atât de bogat și umed, cu arome și texturi incredibile.
Așadar, nu va fi o surpriză să aflu că aceste bucăți puternice de prăjitură de morcovi sunt pe lista mea de must-make.
Veți amesteca curmalele chiar în amestec pentru dulceață, dar vă recomand să adăugați și stafide pentru acea bucată unică de prăjitură de morcovi!
Scuze Girl Scouts, este o nouă gustare în oraș.
Acestea au gust la fel ca prăjiturile tale preferate cu ciocolată cu mentă. Dar cel mai mare avantaj este că nu trebuie să aștepți tot anul pentru a te bucura de ele.
Curmalele, nucile de caju crude și pudra proteică de ciocolată formează baza.
La asta, vei adăuga extract de mentă și cereale de orez cu ciocolată, astfel încât acestea să aibă într-adevăr gust de mentă fină.
Am senzația că îți vei dori aceste bile de proteine crackle de ciocolată și mentă mai mult decât un lucru adevărat! Tu și portofelul tău îmi poți mulțumi mai târziu.
Să mănânci un baton de ciocolată fără vină? Inscrie-ma!
Bilele proteice Almond Joy sunt pline cu arome tropicale și de ciocolată care te vor înnebuni.
De la nucă de cocos mestecată și migdale trositoare până la ciocolată decadentă, sunt îndulcite în mod natural și pline de proteine.
Dacă Almond Joy este batonul tău preferat de ciocolată, nu vei dori să le ratezi.
Plăcinta cu mere este desertul preferat al Americii, iar acum vă puteți bucura de aromele sale rafinate în timp ce vă umpleți de energie!
Aceste bile de proteine sunt bogate în fibre și au multe arome dulci, dulce și decadente.
Umplutura de plăcintă cu mere și nucile sunt cheile pentru ca această rețetă să aibă gust de plăcintă.
Cu siguranță veți dori mai mult de unul, așa că dublați lotul!
Bilele de proteine de banane sunt ușor de plăcut. Sunt ca o felie caldă de pâine cu banane, doar fără zahăr și calorii.
Folosiți acele banane prea coapte cu ovăz rulat, pudră proteică, unt de arahide și chipsuri de ciocolată neagră.
Cei mici le vor iubi și adulții le vor iubi. Sunt gustarea ideală de luat cu tine.
Ciocolata și untul de arahide sunt cea mai bună combinație de arome.
Dar Cupele cu unt de arahide ale lui Reese nu pot concura atunci când cauți ceva dulce și sănătos.
Din fericire, 6 ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face cele mai bune bile de proteine de acolo.
Folosește pudră de proteine de ciocolată pentru un plus de aromă, apoi adaugă o praf de unt de arahide pentru o mușcătură care are gust de baton de ciocolată.
Treci peste zahăr și fă aceste gustări ireprimabile bogate în proteine! Fiecare ii va iubi.
Poate că nu sunt la fel de elegante ca un tort, dar oricine este sănătos le va aprecia ca pe un dulce cadou aniversar.
Sunt umplute cu unt de migdale delicios și o notă de sirop de arțar pentru dulceață.
Între timp, pudra proteică și făina de migdale adaugă și mai multe proteine și le țin împreună.
Nu uitați de stropii! Și poate o lumânare sau două!
Dieta ta eșuează întotdeauna în momentul în care cineva aduce o tavă cu brownies? La fel!
Așa că haideți să lăsăm vina deoparte și să facem aceste uimitoare mușcături de brownie!
Veți obține toată aroma dulce de ciocolată fără zahăr, plus proteine suplimentare.
Nu există niciun motiv să ratezi brownies-urile îngăduitoare. Schimbați-l pur și simplu cu această gustare sănătoasă și veți fi mulțumit și plin de energie în cel mai scurt timp!
Bilele de proteine de lămâie sunt cel mai bun răsfăț de vară.
Aceste gustări cu aromă de citrice vă vor zdrobi pofta și vă vor îndulci ziua, toate cu doar 6 ingrediente.
Nu numai că sunt delicioase, dar sunt și fără unt de nuci! Deci sunt perfecte dacă aveți alergii la nuci.
Pur și simplu amestecați lămâi adevărate cu miere, făină de ovăz și pudră proteică și veți avea o prăjitură sănătoasă cu lămâie pentru a satisface aceste pofte.
Bilele de proteine de quinoa umflate sună ca o altă gustare fadă, dar nu sunt plictisitoare!
Sunt ciocolate și perfect dulci, cu o mușcătură fantastică.
Curmalele și siropul de arțar le îndulcesc în mod natural, în timp ce pudra de cacao și pudra proteică le țin împreună și adaugă aromă.
Quinoa umflată este similară cu cerealele de orez, dar cu un plus de proteine. Este cea mai bună opțiune de trosnit pentru gătit sănătos.
O mușcătură din aceste bile de proteine cheesecake cu afine și îți vor uza genunchii.
Sunt dulci, moi, untoase și fructate. Oh, și folosesc afine adevărate și cremă de brânză pentru cea mai bună aromă.
Când îți este pofta de un desert dulce, bucură-te de aceste bile de prăjitură cu brânză cu afine în orice moment al zilei.
Bucurați-vă de o prăjitură reconfortantă cu stafide din fulgi de ovăz, cu o serie de ingrediente sănătoase, datorită acestei rețete de bile proteice.
Aceste mușcături gustoase sunt pline cu unt de migdale, ovăz, semințe de in și stafide.
Terminate cu un praf de scortisoara, sunt usor marinate si la fel de delicioase ca prajitura ta preferata.
Bucurați-vă de aceste gustări mestecate și decadente pentru o gustare de dimineață sau un răsfăț de la prânz.
Bilele Bliss cu unt de arahide cu vanilie sunt, ei bine, fericire pură!
Aroma dulce, de vanilie și de arahide este divină și sunt pline de ingrediente sănătoase.
Îți vor plăcea aceste bile moi, mestecate, cu nuci.
Sfat de top: Adăugați niște quinoa umflată pentru un pic crocant. Hmm!
