Dacă sunteți într-o rută de gătit, iată 15 facilități 30 de rețete de somon întreg pentru a te face din nou entuziasmat de cină.
Sunt ușoare, strălucitoare și super sățioase.
Doriți să salvați această rețetă? Introduceți e-mailul dvs. mai jos și vă vom trimite rețeta direct în căsuța dvs. de e-mail!
Whole30 este un program de slăbire care elimină toate cerealele, zahărul, leguminoasele și produsele lactate din dieta ta.
Poate fi destul de restrictiv, dar asta nu înseamnă că nu te poți bucura de alimente delicioase!
Așadar, am găsit o mulțime de rețete Whole30 de somon care îți vor face dieta o briză.
De la un clasic la grătar la boluri ușoare de salată și un curry delicios, există ceva pentru toată lumea.
Cele mai bune 15 rețete Whole30 de somon (aprobate cu conținut scăzut de carbohidrați și paleo!)
Un tratament sănătos și gustos, plin de arome și deliciu? Da, te rog!
Somonul frecat cu condimente oferă arome îndrăznețe, de fum, cu un final minunat de crocant. Se combina cu sos de avocado cremos si picant pentru un contrast placut si revigorant.
Acest fel de mâncare Whole30 durează doar 10 minute pentru a fi pregătit, dar te va menține sătul și plin de energie toată ziua!
Iată o rețetă ușoară de somon copt pe care o vei face din nou și din nou.
Se freacă cu condimente bogate, rozmarin, cimbru și lămâi proaspete înainte de a ajunge la cuptor.
Amestecul de ierburi și condimente îmbunătățește aroma naturală a somonului și îl puteți modifica cu ușurință dacă doriți.
Oricum, iese din cuptor cu o aroma care iti va face gura apa.
Acest fel de mâncare este luxos, perfect de fulgi și se topește în gură delicios.
Doriți să salvați această rețetă? Introduceți e-mailul dvs. mai jos și vă vom trimite rețeta direct în căsuța dvs. de e-mail!
Cea mai bună parte? Este perfect pentru o masă ușoară în noaptea de săptămână sau o cină romantică în doi.
Ești gata să faci cel mai bun somon glazurat teriyaki?
Această rețetă vă oferă somon crocant la grătar cu o mulțime de glazură teriyaki frumos lipicioasă. Este dulce și sărat, cu o notă subtilă de sare.
Acest fel de mâncare este perfect dacă îți place mâncarea asiatică. Este atât de simplu de făcut, dar plin de aromele clasice pe care le cunoașteți și le iubiți.
Iată un alt fel de mâncare asiatic care va transforma acea parte simplă, de modă veche a somonului. Somonul de inspirație coreeană cu glazură de gochujang este doar pentru cei care caută căldură!
Această glazură dulce și picantă de gochujang adaugă mai multă aromă peștelui tău decât crezi. Și condimentul este în afara lumii!
Serios, are un pumn, așa că folosește-te cu prudență!
Serviți-l peste orez cu conopidă pentru cea mai bună masă la mijlocul săptămânii.
Când aveți nevoie de o masă copioasă care necesită doar o tigaie, faceți această cină cremoasă de somon.
Între peștele strălucitor și fulgerat și dip cu cremă de spanac și anghinare, fiecare mușcătură este infuzată cu ierburi, condimente și arome delicioase.
Datorită legumelor, este, de asemenea, bogat în nutrienți și colorat.
Îți va plăcea cum sosul cremos îmbracă somonul. Și curățarea este ușoară!
Căutați o mâncare sănătoasă care să vă dea jos șosetele? Încearcă această rețetă cremoasă de somon la tigaie!
Făcut cu fileuri de somon, roșii și lapte de cocos, este masa copioasă perfectă.
Ușor de făcut, dar plin de aromă și nutrienți, o porție vă va lăsa mulțumit pe atât de multe niveluri.
Și am menționat că este paleo, fără gluten și fără lactate? Cu plăcere!
Fă-ți corpul să se simtă iubit și hrănit cu acest bol de salată de somon ușor și minunat.
Fiecare porție include somon condimentat consistent, dressing picant și un curcubeu de legume proaspete.
Este plin de grăsimi sănătoase, bogat în nutrienți și are o mulțime de texturi distractive.
Acest bol este tot ce ai nevoie pentru o masă hrănitoare, plină de energie!
Prăjiturile cu somon tocmai au primit o întorsătură sănătoasă cu această rețetă prietenoasă cu Whole30.
Făcute cu somon conservat, făină de migdale, ouă și mărar uscat, se prăjesc până devin crocante la exterior și fierbinți pe interior.
Aceste pachete mici de proteine sunt, de asemenea, pline cu legume și sunt la fel de delicioase pentru prânzul de a doua zi.
Crește-ți rutina de cină de seară de săptămână cu acest fel de mâncare cu legume prăjite și somon.
Este un amestec sănătos de legume rădăcinoase dulci prăjite, varză proaspătă și somon copt cu ierburi.
Ingredientele sunt amestecate într-un sos strălucitor și aromat cu coriandru și lămâie, care reunește frumos toate aromele.
Este rapid, sănătos și plin de deliciu.
Somon prajit perfect condimentat într-un sos delicios de cremă de lămâie? Îmi iau câteva secunde, te rog!
Acest fel de mâncare delicioasă este hrana de confort suprem dacă doriți ceva cremos, dar aromat.
Această masă se adună cu ușurință și este atât de frumoasă pe farfurie încât veți dori să vă scufundați imediat. Savurați singur sau serviți cu orez cu conopidă.
Căutați o masă sănătoasă și delicioasă, dar nu doriți să petreceți ore întregi în bucătărie? Acest aioli de somon cu lamaie usturoi este raspunsul la rugaciunile tale.
Se face cu somon asezonat cu sare si piper, sotat cu ulei de masline.
Apoi amestecați pur și simplu maioneza cu suc și coaja de lămâie, usturoi proaspăt, sare și piper.
Este aromat, ca sosul tartar, dar puțin mai curat, fără murături, capere și ierburi.
Totuși, chiar face peștele să iasă.
Cea mai bună parte? Este super simplu și ușor de făcut, chiar și în nopțile aglomerate ale săptămânii.
Faceți o masă magică într-o tigaie cu această rețetă de somon pesto!
Somonul este uns cu pesto de caju pentru a-i da o aromă strălucitoare, de plante, care este de nucă și netedă.
Coaptă la perfecțiune, se servește cel mai bine cu cartofi și roșii, care, de altfel, se gătesc împreună cu peștele!
Această cină la tigaie este grozavă pentru familii și iese întotdeauna perfect fragedă și aromată.
Du-ți papilele gustative într-o aventură cu acest somon verde curry de inspirație thailandeză!
Fileurile de somon proaspăt fierte în lapte de cocos cu pastă de curry verde, condimentele aromatice și aromatice sunt pe cât de delicioase sună.
Fiecare mușcătură izbucnește cu arome și texturi care te vor lăsa fără cuvinte.
Cel mai bine, este gata în cel mai scurt timp - cina este servită în exact 30 de minute!
Transformă următoarea ta cină de pește într-o sărbătoare cu acest somon simplu, dar elegant, în sos de cremă de cocos!
Acest fel de mâncare delicios combină somonul frecat cu condimente, care este prăjit până când devine afumat și fulgi.
Apoi vei face sosul cu crema de cocos, zeama de lamaie, nucsoara macinata, sare si patrunjel proaspat tocat.
Odată ce a fiert, adăugați somonul înapoi în tigaie, astfel încât să poată absorbi toată bunătatea cremoasă.
Servește-o peste orez sau paste cu conopidă pentru o cină ușoară în noaptea de săptămână pe care familia ta va adora!
Ușoare, fulgioase și aromate, aceste empanadas cu somon keto sunt perfecte pentru micul dejun cu haș și ouă, un prânz ușor cu o salată sau o cină cu legume.
Cu fulgi fragezi de somon, făină de migdale, ouă și ierburi, va adăuga arome moi care oferă o notă de aromă.
Serviți-le cu aioli cu lămâie și usturoi și nu ezitați să le pregătiți din timp pentru a le găti mai târziu.
