aceşti radicali retete de napi Ei sunt aici pentru a-ți „încărca” jocul de gătit!
Umila rutabaga este adesea umbrită de alte legume rădăcinoase, cum ar fi cartofii și morcovii. Nu am avut unul până când am devenit adult.
Doriți să salvați această rețetă? Introduceți e-mailul dvs. mai jos și vă vom trimite rețeta direct în căsuța dvs. de e-mail!
Dar nu vrei să ratezi această legume!
În primul rând, rutabaga sunt super delicioase. Ca parte a familiei napului, rutabagasul crud are o aromă de pământ, ușor piperat.
Când sunt gătite, sunt untoase, sărate și ușor dulci.
În al doilea rând, rutabaga sunt super sănătoase. Sunt bogate în fibre, bogate în nutrienți și pline de beneficii pentru sănătate.
O rutabaga conține mai mult de 100% din aportul zilnic de vitamina C.
Rutabagas sunt, de asemenea, foarte sărace în calorii. Au jumătate din caloriile unui cartof.
Sunt grozave pentru pierderea în greutate și, datorită vitaminei C, previn îmbătrânirea prematură. Sunt incredibili!
De la tăiței la prăjituri, vă vor plăcea aceste 13 rețete de rutabaga care vă vor schimba jocul.
Acești tăiței delicioși sunt sănătoși, hipoalergenici și dietetici. Sunt, de asemenea, foarte ușor de preparat, ceea ce vă va face noaptea mult mai ușoară.
Ai nevoie doar de echipament de bază și patru ingrediente: rutabagas, ulei, sare și usturoi pudră.
Asta e! În mai puțin de 10 minute, ai o cină sănătoasă și copioasă.
Servește acești tăiței rutabaga singuri sau cu sosul tău preferat pentru paste. Ar fi grozavi și la prăjit!
Doriți să salvați această rețetă? Introduceți e-mailul dvs. mai jos și vă vom trimite rețeta direct în căsuța dvs. de e-mail!
Acest haș copios și sănătos este modalitatea perfectă de a-ți începe dimineața. Este plin de proteine și antioxidanți.
Îți va hrăni corpul și te va menține plin toată dimineața.
Acest haș include rutabaga, cartofi dulci, păstârnac și pătlagină prăjite și asezonate la perfecțiune.
Este acoperit cu ouă pentru un plus de proteine și aromă.
Este ușor dulce, super sărat și cu adevărat delicios.
De asemenea, este personalizabil și puteți adăuga mai multe/diferite legume sau carnea preferată. Eu as adauga ardei gras si bacon!
Acest gratin de rutabaga este cremos, brânză și incredibil de indulgent. O să-ți placă.
Acest gratin de rutabaga este cald, consistent și delicios, la fel ca un gratin bun de cartofi. Dar are o fracțiune din calorii.
De asemenea, este mai gustoasă datorită mușcăturii picante a rutabagasului.
Dacă îți plac piureul de cartofi, vei adora acest piure de napi. Acest fel de mâncare este la fel de simplu și delicios ca piureul de cartofi, dar are mai puține calorii.
Pur și simplu curățați și tăiați rutabaga. Apoi fierbeți și fierbeți rutabaga la abur până când sunt frumoase și fragede.
Odată ce este netedă, măcinați-l.
Adăugați mărar proaspăt, smântână și condimente. Rutabele mărunțite sunt cremoase, acidulate și foarte aromate.
Această mâncare este grozavă dacă ai avut o zi grea. Îl poți scoate pe rutabagas. Este o mancare total confort, asa ca iti va linisti sufletul.
Treci peste tort cu morcovi, există o nouă prăjitură cu legume rădăcinoase în oraș!
Acest tort complex (cu aromă) ar putea deveni noul tău favorit. Este dulce, picant, cu nuci și delicios de unt.
Are gust de prăjitură cu condimente de vanilie, dar are mai multe nuanțe.
Asta se datorează în mare parte rutabaga! Rutabagas lucrează într-o capacitate triplă. Ele adaugă umiditate, aromă și textură.
Sunt delicioase într-o prăjitură. Când adaugi un glazur de unt maro delicios și alune crocante deasupra, este delicios.
Zilele reci cer o supă cremoasă, gustoasă și sănătoasă. Acolo intervine această supă suedeză (rutabaga)!
Începeți cu rutabagas prăjite. Este un proces ușor și îl poți face cu o zi înainte de a-ți face supa.
Prăjirea scoate în evidență dulceața napilor și sunt delicioase.
Această supă are, de asemenea, morcovi, ceapă și o mulțime de condimente îndrăznețe. Este gustos, dar cu note dulci subiacente. Este absolut fabulos.
Am menționat că este vegan? Deci absolut toată lumea se poate bucura de această supă!
Acest fel de mâncare cu sfeclă prăjită și rutabaga este atât de drăguț. Deși mâncarea frumoasă nu înseamnă întotdeauna mâncare delicioasă, acest fel de mâncare este ambele! Și este și destul de simplu.
Rutabaga feliate subțire, sfecla roșie și sfecla galbenă sunt așezate orizontal într-o tigaie. Efectul este similar cu cel al unei ratatouille.
Totul este prajit cu ulei de masline, cimbru si balsamic. Este sănătos, pământesc și foarte bogat.
Îmi plac cartofii prăjiți în toate formele și dimensiunile. Wedge, waffle, friptură, creț, tradițional, nu fac discriminări.
Și îmi place când cartofii prăjiți sunt pregătiți cu alte legume, cum ar fi acești cartofi prăjiți rutabaga. La urma urmei, varietatea este condimentul vieții. Și sunt delicioase!
Acești cartofi prăjiți sunt grozavi pentru că au un conținut scăzut de carbohidrați și sărac în calorii. Sunt coapte la cuptor, astfel încât să nu folosiți exces de ulei.
Le puteți face complet în friteuza pentru cartofi prăjiți foarte crocanți.
Pregătește-te să fii transportat înapoi în vremea livezilor de meri, a puloverelor comode și a frunzelor crocante. Aceasta este cea mai bună supă de toamnă.
Veți găsi note de bere de grâu, brânză afumată, măr tartă, rutabaga dulce și rozmarin cu infuzie de pin. Este groasă, cremoasă și brânză.
Acoperiți-l cu slănină, un strop de smântână și rozmarin proaspăt. Este serios atât de bine.
Hrănește-ți corpul cu această delicioasă salată crudă. Ingredientele pot fi simple, dar beneficiile pentru sănătate sunt nebunești.
Deoarece totul este crud, reține toți nutrienții din fiecare ingredient.
Aceasta înseamnă că această salată este încărcată cu vitamina C, fibre, potasiu, seleniu și grăsimi.
Am menționat că este delicios? Este iute, picant, dulce, acru, pământesc și picant!
Are și texturi grozave, cu un amestec de crocant, neted și cremos.
Dacă vă plac cartofii, dar doriți o alternativă săracă în carbohidrați, mâncați rutabaga! Aceste rutabagas prăjite sunt perfecte pentru o dietă cu volum mare, cu conținut scăzut de carbohidrați.
Această rețetă este simplă, dar delicioasă. Rutabaga se asezonează cu pudră de usturoi, sare și piper.
Cu toate acestea, acesta este complet personalizabil și puteți folosi orice condimente doriți.
Cred că ar fi delicios dacă ai adăuga și un pic de brânză parmezan.
Dacă vă plac piureul gros de cartofi, cred că vă va plăcea acest fel de mâncare. Este ca piureul de cartofi înainte de piure. Doar el folosește rutabagas în schimb!
Prin urmare, felul de mâncare este puțin mai picant și dulce. Dar este încă untos, cremos și irezistibil de delicios.
Acest haș este atât de bun, încât îl vei dori la micul dejun, prânz și cină. Și nu poate fi mai simplu!
Tăiați toate legumele și baconul crud, apoi adăugați totul într-o tigaie de fontă.
Asezonați după gust cu condimentele dumneavoastră preferate. Apoi prăjiți-l pentru puțin mai puțin de o oră.
La final, vei avea legume caramelizate dulci și sărate cu slănină crocantă delicioasă.
Fiecare aromă a fost petrecută cu celelalte, așa că fiecare mușcătură este delicioasă.
