Acestea retete cu muguri de fasole îți va arăta cum să încorporezi legumele în mesele tale zilnice! Acest superaliment va adăuga o surpriză crocantă la salate și garnituri.
Nu sunt sigur ce este vorba despre mugurii de fasole care îi face atât de irezistibili.
Doriți să salvați această rețetă? Introduceți e-mailul dvs. mai jos și vă vom trimite rețeta direct în căsuța dvs. de e-mail!
Este textura sa crocantă? Cum adaugă o notă de crocant oricărui fel de mâncare? Oricare ar fi cazul, nu mă pot sătura de ele.
Și, din fericire, sunt o mulțime retete cu muguri de fasole acolo, care arată această legumă minusculă în toată splendoarea ei.
Deci, dacă sunteți în căutarea unor modalități delicioase de a vă bucura de muguri de fasole, nu căutați mai departe!
Am adunat zece dintre rețetele mele preferate de muguri de fasole și vă promit că nu veți fi dezamăgiți.
Încercarea unei rețete noi poate fi descurajantă, mai ales când include ingrediente cu care nu ai gătit niciodată până acum.
Cu toate acestea, uneori asumarea riscurilor poate da roade mari. Un exemplu: pui și muguri de fasole.
Acest fel de mâncare poate să nu arate prea mult, dar este plin de aromă. Puiul este fraged și suculent, în timp ce mugurii de fasole adaugă un contrast crocant.
În plus, sosul de soia, sosul de stridii și vinul Shaoxing conferă întregului fel de mâncare o aromă delicioasă de umami.
Așa că, dacă sunteți în căutarea ceva nou de încercat, încercați pui și germeni de fasole. S-ar putea să fii surprins cât de mult vă place.
Germenii de fasole sunt o sursă excelentă de nutrienți și sunt, de asemenea, incredibil de versatili. Le puteți adăuga în supe și tocane, în cartofi prăjiți și chiar în salate.
Această rețetă de salată de germeni de fasole este un exemplu perfect al cât de delicioși și sănătoși pot fi germeni de fasole.
Salata este plină cu legume proaspete, inclusiv muguri de fasole, ceapă verde, usturoi și ceapă verde.
Doriți să salvați această rețetă? Introduceți e-mailul dvs. mai jos și vă vom trimite rețeta direct în căsuța dvs. de e-mail!
Dressingul este un amestec simplu de ulei de susan și sos de soia, care conferă salatei o aromă ușoară și răcoritoare.
Această salată este perfectă pentru un prânz sau o cină rapidă și este excelentă și pentru pregătirea mesei.
Oricine îi place mâncarea bună va dori să încerce acest curry uimitor.
Acest fel de mâncare nu este doar delicios, ci și sănătos și ușor de făcut.
Ingredientele cheie sunt laptele de cocos, germeni de fasole și pudra de curry.
Laptele de cocos adaugă o textură cremoasă și o notă de dulceață, în timp ce mugurii de fasole oferă un contrast clar.
Pudra de curry conferă preparatului aroma sa distinctivă și poate fi ajustată după gust.
Cel mai bine, întreaga rețetă poate fi pregătită în mai puțin de 20 de minute. Deci, dacă sunteți în căutarea unei mese rapide și sănătoase, această rețetă este o opțiune grozavă.
Salata coreeană de muguri de fasole, cunoscută și sub numele de Sookju Namul, este o garnitură ușoară și răcoritoare, perfectă pentru orice ocazie.
În ciuda ingredientelor sale simple, această salată are o întorsătură savuroasă care vă va face să reveniți pentru mai multe.
Cheia pentru a face Sookju Namul perfect este în dressing. Un amestec de ulei de susan, sos de soia și usturoi conferă salatei o aromă puternică, dar echilibrată.
Și, deși poate părea multă muncă de pregătit, acest fel de mâncare poate fi pregătit în mai puțin de 30 de minute.
Deci, dacă sunteți în căutarea unei rețete delicioase și ușor de preparat, asigurați-vă că încercați această salată crocantă. Nu vei fi dezamăgit!
Gătitul poate fi multe lucruri: terapeutic, provocator și delicios. Dar poate fi și consumator de timp, complicat și frustrant.
De aceea, atât de mulți oameni iubesc rețetele precum Kongnamul guk: sunt ușor de preparat și produc rezultate satisfăcătoare.
Această supă coreeană este preparatul perfect pentru cei care doresc să se bucure de o masă gătită acasă, fără să petreacă ore întregi în bucătărie.
Și nu numai că este rapid și ușor de făcut, este și sănătos, gustos și versatil.
Serviți-l cu orez pentru o masă completă sau savurați-l singur ca o supă ușoară și răcoritoare.
Oricum ai alege să te bucuri de el, Kongnamul guk va deveni cu siguranță un nou favorit.
Ați avut vreodată una dintre acele zile în care nimic nu pare să meargă bine? Ei bine, iată o rețetă care vă va schimba ziua cu siguranță.
Acest fel de mâncare este plin de proteine și legume, iar sosul de ghimbir și soia oferă o modalitate delicioasă de a adăuga puțină aromă în plus.
De asemenea, adaugă o tonă de aromă, în timp ce mugurii de fasole și mazărea oferă un contrast de textura crocant.
Acest fel de mâncare este, de asemenea, incredibil de sănătos, deoarece creveții sunt o sursă excelentă de proteine și acizi grași omega-3.
În plus, durează doar câteva minute pentru a găti, făcându-l masa perfectă pentru noaptea de săptămână.
Lumpiang togue este un fel de mâncare filipineză delicioasă făcută cu fasole și legume învelite într-un înveliș moale.
Numele felului de mâncare provine de la cuvântul „togue”, care înseamnă „fasole”. Deși poate părea complicat, limba lumpiang este destul de simplu de făcut.
Primul pas este să gătiți fasolea și legumele până când sunt moi. Învelișurile sunt apoi umplute cu fasole și legume fierte, toate prăjite până se rumenesc.
Limba Lumpiang este cel mai bine servită cu un sos de scufundare, cum ar fi oțet sau sos de soia.
Așa că de ce să nu încerci să faci singur acest fel de mâncare gustoasă? Vei fi surprins cât de ușor este de preparat și cât de ușor este de mâncat!
Chow mein este preparatul perfect pentru oricine iubește mâncarea chinezească, dar nu are răbdarea să aștepte livrarea.
Este, de asemenea, o opțiune excelentă pentru cei care caută o masă rapidă și ușoară în noaptea de săptămână.
Deși există multe moduri diferite de a face Chow Mein, ingredientele de bază sunt relativ simple și pot fi găsite cu ușurință în majoritatea supermarketurilor.
În plus, felul de mâncare poate fi personalizat cu ușurință pentru a se potrivi oricărui gust.
Adăugând diferite legume sau proteine, Chow Mein poate fi transformat într-o masă copioasă, care va mulțumi cu siguranță chiar și pe cei mai pretențioși dintre mâncătorii.
Așa că, dacă sunteți în căutarea unei mese delicioase, fără probleme, nu căutați mai departe decât Chow Mein.
Germeni de fasole și tofu ar putea să nu pară cele mai interesante ingrediente, dar credeți-mă, această rețetă merită încercată.
Cheia constă în combinarea aromelor și texturilor.
Germenii de fasole sunt crocanți și proaspeți, în timp ce tofu-ul este moale și mătăsos. Împreună, fac un preparat delicios și sănătos, care este perfect pentru o masă ușoară sau ca garnitură.
De asemenea, este foarte ușor de făcut.
Pur și simplu căliți mugurii de fasole și tofu în puțin ulei, apoi adăugați restul ingredientelor. Indiferent dacă îl preferați dulce, acru sau picant, acest fel de mâncare vă va mulțumi cu siguranță.
Deci ce mai aștepți? Încercați germeni de fasole cu tofu astăzi!
Și, desigur, nici un fel de mâncare cu germeni de fasole nu ar fi complet fără o rețetă bună Pad Thai.
Acest fel de mâncare thailandez iconic este iubit de mulți pentru aromele sale complexe și aroma atrăgătoare.
Deși poate părea descurajantă la început, procesul de a face pad Thai este destul de simplu.
Și, cu puțină practică, îți poți perfecționa tehnica și îți poți surprinde prietenii și familia cu acest preparat delicios.
Toată lumea știe că cheia unui pad thai bun se află în tăiței.
Dacă folosiți tăiței uscati, asigurați-vă că îi înmuiați în apă caldă timp de cel puțin 20 de minute înainte de a-i găti.
Dacă folosiți tăiței proaspeți, nu este nevoie să îi înmuiați. Clătiți-le rapid cu apă rece.
