Quanti di voi non ne possono più di soffrere di Ritenzione idrica? Si se manifiesta con la conocida zapa a buccia d’arancia, piccoli affossamenti sul la zapa che crea un efecto antiestético ea volte imbarazzante. Se avete fino a questo instante applicato creme e product specifici senza troppo successo, forse è arribo il instante di resolver el problema de ella ritenzione idrica fue radice. ¿De qué manera? Eludiendo la introducción del corpo toda el alimento que es notoriamente responsable de alterar a la comunidad y el potremo scoprire es muy usual y nostri menù settimanali.
Ritenzione idrica: i cibi vietati
Ci sono alimenti che – purtroppo – dovremmo imparare a guardare solo da lontano per combattere questo inconveniente. Sonido de calidad Ecco.
el bevande alcoliche
vinobirrami soprattutto superalcohólico. Sebbene in estate la voglia di un buon cocktail si faccia spesso presse, dobbiamo concedercelo come uno strappo allá regola e non come un’abitudine blog post cena. Óptimo piuttosto por centrifugati, acque aromatizzate y tè freddo non zuccherato. È un sacrificio, ma ne merece la pena.
Yo salumi
Grasso y sucio. Questa l’accoppiata pericolosa che troviamo in tutti i salumi. Stiamo allá larga soprattutto da Salam, pancetacopa e mortadela y concediamoci extrañamente bresaola, prosciutto cotto y petto di tacchino arrosto. Analogamente, quando possibile evitiamo di assumée salmóntonno e spada affumicati.
Salati de bocadillos Gli
pátina, grisinesensalada y bruschettas. Sono buonissimi, certamente, ma contengono così tanto sale e grassi saturi che non è il caso di assumli se vogliamo combattere la ritenzione dei liquidi. Se vogliamo fare uno spuntino, preferiamo piuttosto del pinzimonioun iogur al natural o una fetta di anguria, melón o piña.
harina blanca
la harina blanco es responsable del enlentecimiento de la función nefrítico, contrastándolo con el drenaje líquido. Per eliminarli dai tessuti con più facilità, possiamo prediligere el uso de harina integral y cereal sin refinar.
gli zuccheri
gli zuccheri sono responsabili come il sale del gonfiore. Ma è bene ridurli senza sostituirli con i dolcificanti, che sono uualmente dannosi: meglio optare per dolcificanti naturali come stevia e miele.
