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Recetas Italianas

Riso basmati e zucchine: per una pause pranzo veloce e light

Da quando ho trovato la ricatta giusta Peligro riso basmati y calabacín, habitacion a tutti en familia! Ormai mio marito ei bambini me lo chiedono spesso per cena consapevoli di mangiare qualcosa di saludablema senza mai rinunciare al gustoche, per quanto mi riguarda, en cocinando no deve mancare mai!

¿Pronto? Ecco ven preparo il riso basmati y calabacín, con il procedimento per cucinarlo bene passo dopo passo. Io lo preparo sia a pranza che a cena ma lo porto spesso con me se mangio fuori casa e anche Durante un viaggio.

Riso basmati y calabacín: la ricetta

Ingredientes

  • 300 g de riso basmati
  • 3 uva
  • 4 calabacines di media dimensioni
  • 2 zanahorias
  • pimenton
  • 1 escaloño
  • aceite extravergine di oliva qb
  • qb sucio
  • pepe qb

Procedimiento

  • Iniciar la preparación de la riso basmati y calabacín lavando con cura la vegetación y tagliandole a pezzetti non troppo piccoli. Sbucciate y tagliate a pezzetti anche lo scalogno e mettetelo en una padella antiadherente con un cucchiaio di olio e un cucchiaino di pimenton (dolce o salata, secondo i gusti).
  • Accede al fuoco y al destino rosolare lo scalogno per qualche minuto e poi aggiungete anche le calabacín.
  • Mettete a cuocere en acqua 3 uovafino a renderle sode e sbucciate le zanahoriatagliandole poi a rondel o listarelle
  • En una pentola a parte cuocete il arroz basmati en acqua salata, scolatelo y passatelo sotto l’acqua fredda. Mettetelo in un contenitore con un cucchiaio di aceite y tenetelo da parte.
  • Cuando el calabacín sono pronte regolate di sale e pepe e aggiungetele al riso basmati, amalgamando bene gli ingredientei.
  • Agregue el tagliate de soda uova a una arandela, el zanahoria e un filo di olio extravergine e poi portate a tavola il vostro piatto.

    • Volete provare altri piatti con il arroz basmati da cucinare per eat bene e tenervi leggeri? ¡Idea de ecco qualche!

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