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¿Qué es el Café de Maca? – Increíblemente bueno

¿Qué es el Café de Maca?¿Qué es el Café de Maca?¿Qué es el Café de Maca?

que es el cafe de maca? Te informaré.

¡El café de maca es lo último en energía saludable para la mañana!

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Esta prometedora bebida para el desayuno te dará el impulso de energía necesario, sin los efectos secundarios negativos.

Café Maca en Polvo en un Recipiente de Vidrio Pequeño

La maca es la última tendencia en el mundo de las bebidas matutinas y parece que llegó para quedarse.

No es sin razón. ¡La maca es una bebida altamente energizante y sin cafeína repleta de toneladas de beneficios para la salud!

Es vegano y sin gluten, para empezar.

Entonces, si eres un gran bebedor de café y buscas una alternativa más saludable, el café de maca se ajusta perfectamente a tus necesidades.

¿Intrigado? ¡Sigue leyendo para aprender todo lo que hay que saber sobre el café de maca!

¿Qué es la maca?

No debe confundirse con moka o matcha, la maca es una verdura crucífera al igual que el brócoli y la coliflor.

La planta de maca crece en la cordillera de los Andes en Perú.

Se cultiva desde hace más de 2.000 años.

Es una de las pocas plantas comestibles que pueden soportar las duras condiciones climáticas de los Andes.

La maca se consume en forma de papilla y bebidas fermentadas.

Pero mientras que la verdura de la planta es completamente comestible, es la raíz de maca la que es más buscada.

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También conocida como ginseng peruano, la raíz de maca ha sido utilizada durante mucho tiempo por los pueblos andinos como medicina herbal.

Se utiliza para mejorar la resistencia y la fuerza, y para tratar los desequilibrios hormonales.

También puede ayudar con otras condiciones médicas como la infertilidad y los problemas relacionados con el sexo.

Si bien no está probado médicamente, ciertos estudios han demostrado que la maca puede mejorar las hormonas masculinas.

Supuestamente aumenta sus niveles de testosterona y resistencia.

También tiene un alto contenido de vitaminas, minerales, aminoácidos y fibra, y puede tratar otras enfermedades como afecciones respiratorias y reumatismo.

Teniendo en cuenta su amplia gama de beneficios para la salud, la maca ha ganado popularidad en otros países.

En los EE. UU., por ejemplo, la maca se toma como un suplemento dietético natural que ayuda a aumentar la fertilidad, la libido y la salud sexual.

Puedes tomarlo en forma de pastillas, o comprar maca en polvo para hacer café o té.

Debido a la gran demanda de maca, otros países también han comenzado a cultivar la planta, incluida la provincia china de Yunnan.

cafe de maca

¿Qué es el Café de Maca?

El café de maca es una bebida hecha de maca en polvo, que se crea tostando la raíz de maca.

Para aclarar, el café de maca no contiene nada de café.

Pero debido a que está fabricado para saber como el café, puede esperar el mismo sabor a café quemado en el café de maca.

Si bien es tan energizante como el café normal, el hecho de que la maca no contenga cafeína significa que no te pondrá nervioso.

¡Con la maca puedes decir adiós a las palpitaciones!

Además, también nutrirás tu cuerpo con todos los maravillosos beneficios para la salud que ofrece la maca, de los cuales hablaré a continuación.

Hoy en día, muchas personas han hecho la transición a la maca, no solo por su valor nutricional.

También es para mantenerse a salvo de los efectos dañinos del café.

Seamos honestos, si bien el café es fantástico, también puede conducir potencialmente a una variedad de problemas de salud.

Estos van desde dolores de cabeza e insomnio hasta ansiedad y adicción.

El café a veces incluso puede provocar estrés suprarrenal, lo que reducirá su energía, ¡lo que lo convierte en un refuerzo de energía contraproducente!

Para hacer café de maca, simplemente mezcle polvo de maca en agua caliente hasta que se disuelva por completo.

Puede agregar edulcorantes como azúcar, miel o jarabe de arce para mejorar su sabor.

También puede hacer un maca latte agregando su elección de productos lácteos.

¿Es seguro beber café Maca?

Si bien solo hay unos pocos estudios hasta la fecha que prueban los beneficios para la salud del café de maca, es perfectamente seguro beberlo en general.

Sin embargo, al igual que cualquier otro suplemento dietético, primero querrá consultar con su médico antes de probarlo.

Además, los expertos en salud aún tienen que confirmar si la maca es segura para las personas embarazadas, las madres lactantes y las que padecen problemas de tiroides.

Si pertenece a alguna de estas categorías, solo consuma maca cuando su médico le dé la señal.

Raíz de maca y maca en polvo en un plato pequeño de vidrio

Beneficios del Café Maca

Aunque solo hay unas pocas investigaciones que lo respaldan, se cree que la maca posee una amplia gama de beneficios para la salud.

Al igual que todos los demás suplementos dietéticos, tome esta lista de beneficios para la salud con un grano de sal.

1. El café de maca nutre el organismo con los siguientes nutrientes:

  • Antioxidantes. Estos compuestos atacan los radicales libres dañinos y mantienen las células sanas.
  • Vitaminas B6, Hierro, Manganeso, Zinc y Potasio
  • Proteína, Fibra y Carbohidratos

2. El café de maca ayuda a aumentar la libido y la fertilidad en los hombres.

La maca se promociona principalmente como un afrodisíaco para los hombres. También se cree que mejora el rendimiento sexual y aumenta el conteo de espermatozoides.

Un estudio científico en 2020 descubrió que tomar 2 gramos de maca al día mejoraría significativamente el conteo de espermatozoides.

3. El café de maca ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia.

Aunque es un fenómeno natural, los efectos secundarios de la menopausia pueden causar molestias.

¿Experimenta sofocos, sequedad vaginal, cambios de humor e irritabilidad?

Una taza de café de maca al día podría ayudar a mitigar esos síntomas.

4. El café de maca controla la disfunción eréctil.

Si bien solo hay estudios limitados que respaldan esta afirmación, se dice que el café de maca reduce los síntomas de la disfunción eréctil.

5. El café de maca puede mejorar la salud mental.

Rico en flavonoides, el café de maca puede reducir la ansiedad y ayudar a mejorar el estado de ánimo.

6. El café de maca aumenta tu energía sin estrés suprarrenal.

Al igual que el café normal, el café de maca aumenta tu energía y mejora tu rendimiento.

Pero a diferencia del café, no disminuirá su energía a largo plazo.

7. El café de maca te mantendrá satisfecho por más tiempo.

Debido a que es rico en nutrientes y bajo en azúcar, el café de maca te ayudará a sentirte lleno y satisfecho por mucho más tiempo que el café.

Si estás tratando de perder algunos kilos, el café de maca te ayudará a comer menos.

8. El café de maca fortalece huesos y dientes.

polvo de maca

¿De dónde viene la maca?

La planta de maca crece en la cordillera de los Andes en Perú.

Se cultiva desde hace más de 2.000 años.

Es una de las raras plantas comestibles que puede soportar las duras condiciones climáticas de las montañas.

Sin embargo, debido a la gran demanda de maca, otros países también han comenzado a cultivar la planta.

Esto incluye la provincia china de Yunnan.

¿A qué sabe la maca?

Debido a que el polvo de maca se fabrica para que sepa a café, puede esperar el mismo sabor a café quemado en el café de maca.

También tiene un sabor a nuez y terroso con toques de sabor a caramelo.

Sin embargo, hay algunas marcas que agregan sabor y otras hierbas a su maca en polvo.

Para estos, el sabor variará dependiendo de los complementos.

¿Qué es el Café de Maca?