Na semana passada, comecei o Ano Novo experimentando o programa POPSUGAR Fitness Full Body Fusion de 4 semanas. O plano está disponível exclusivamente no Glow by POPSUGAR e, para resumir brevemente minha experiência até agora, esses treinos curtos em casa são incríveis. Adorei o ritmo e a variedade desta primeira semana, assim como a energia dos treinadores. Embora eu tenha treinado seis dos primeiros sete dias, estava pronto para começar de novo esta semana. Isso apenas mostra que você pode treinar de maneira inteligente e voltada para a recuperação, para não vacilar, não se sentir muito dolorido e cansado para manter sua rotina saudável.
Escusado será dizer que fiquei animado para estender meu tapete de ioga e me juntar novamente àqueles rostos familiares na tela da TV da minha sala. (Um dos meus recursos favoritos deste programa é o aplicativo Apple TV, mas você também pode assistir aos treinos em um telefone, tablet ou computador!) É exatamente assim que funciona. Passou
