A primeira vez que fui à academia foi no primeiro ano de faculdade. Eu praticava esportes no ensino médio e era bastante ativo, mas nunca havia trabalhado nesse sentido tradicional. Embora a ideia me intimidasse, eu tinha mais medo de ganhar o temido “calouro 15”, então, assim que me estabeleci na vida universitária, meu colega de quarto e eu fomos juntos para a academia do campus.
A nossa primeira sessão foi dedicada a caminhar sem rumo, observando muitos pesos que não conseguíamos levantar e máquinas que não sabíamos utilizar. Depois de correr 40 minutos na esteira e fazer agachamentos (as duas coisas que eu sabia fazer), saí derrotado e com cara de quem nunca mais queria andar na academia. Em outras palavras, até você investigar o Instagram.
Logo, eu estava mais focado no meu próprio progresso, nos meus objetivos e nas minhas razões para treinar do que no que os outros pensavam de mim.
Embora influenciadores e preparadores físicos possam causar insegurança em algumas pessoas, o oposto era verdadeiro para mim. Minha pesquisa de hashtag me levou a pessoas como Sarah Bowmar, Linn Lowes e Whitney Simmons, que me ensinaram como estruturar meus treinos (combinação de força e cardio) para usar diferentes máquinas e equipamentos e manter a forma adequada durante meus treinos. Segui-los aumentou minha confiança na academia e, quando me senti mais estabelecido em minha rotina, isso me tirou da zona de conforto repetidas vezes, desafiando-me a experimentar coisas novas.
Nos dias em que precisava de motivação extra, recorri a influenciadores como Lita Lewis, que postou citações motivacionais e conselhos que alimentaram minha paixão por ir à academia e treinar o máximo que pude. Logo, eu estava mais focado no meu próprio progresso, nos meus objetivos e nas minhas razões para treinar do que no que os outros pensavam de mim. Foi incrível como me senti muito melhor.
Sim, ainda tenho períodos de insegurança, dúvidas e momentos em que a última coisa que quero fazer é ir à academia. Mas sempre que preciso de um impulso de confiança ou de um pouco de motivação, sei aonde ir. Porque os treinadores e influenciadores que sou estavam lá quando tive medo de recorrer a outra pessoa.
