Outro dia compramos um salmão gigante e fiquei muito feliz. EU AMO salmão. É realmente um dos melhores tipos de peixe.: saudável, cheio de sabor, fácil de cozinhar e super versátil. Fica ótimo com apenas um pouco de sal e pimenta e fica ainda mais fantástico com temperos e sabores. A melhor parte é provavelmente que ele cozinha muito rápido: se você estiver com fome, pode passar da fome para a comida em um piscar de olhos.
Como cozinhar salmão na fritadeira.
Cozinhar salmão na fritadeira é muito fácil.
- Dê um tapinha no seu salmão seque para que a superfície tenha mais chances de rachar um pouco.
- Tempere generosamente. Escolhi uma combinação clássica de limão e pimenta, mas fique à vontade para adicionar sua mistura de temperos preferida.
- Coloque o salmão no cesto da fritadeira. Gosto de forrar a cesta com papel alumínio para facilitar a limpeza.
- Regue o salmão com azeite.
- Frite ao ar livre por 10 minutos. a 300°F.
- Retire e divirta-se!
Ingredientes de salmão para fritadeira de ar
Tudo que você precisa é de salmão, mas salpico um pouco mais de azeite para dar sabor e adiciono limões em fatias finas que caramelizam levemente enquanto o salmão cozinha.
Pele com pele de salmão
Salmão com e sem pele funciona muito bem na fritadeira. A pele do salmão tem uma camada extra de proteção contra cozimento excessivo, então se você está preocupado com o salmão seco, opte pela pele em vez do salmão; Você ainda pode remover facilmente a pele depois de cozinhar o salmão.
Em que temperatura fritar o salmão?
Gosto de cozinhar o salmão em temperatura mais baixa para que haja menos risco de cozinhá-lo demais. A maioria das receitas de salmão em fritadeira de ar exige que você cozinhe o salmão em fogo alto por um período de tempo mais curto, mas, neste caso, baixo e (um tanto) lento vence a corrida. Seu salmão ficará macio e suculento, lascará perfeitamente e ficará opaco e recém cozido.
A que temperatura interna devo cozinhar o salmão?
Para salmão selvagem, procure uma temperatura interna de 120°F
Para salmão de viveiro, procure uma temperatura interna de 125°F
Nota: O FDA recomenda 145°F.
Como saber se o salmão está cozido
A maneira melhor e mais fácil de saber se o salmão está pronto é espremê-lo suavemente com as costas de uma colher. Quando está bem cozido, esfarela. O salmão perfeitamente cozido ficará macio, pouco opaco e suculento. O salmão cozido demais também descamará, mas ficará seco, de cor mais clara, completamente opaco e duro.
Que fritadeira você tem?
Se você está se perguntando qual fritadeira temos, esta é leste. Não sei se é o melhor do mercado, pois é o único que usamos, mas funciona muito bem. É silencioso, fácil de limpar e muito grande (o que é bom porque dá para colocar muita comida nele e ruim porque ocupa muito espaço para nós).
E o salmão assado?
Se você não tiver uma fritadeira, pode simplesmente cozinhar o salmão no forno em fogo baixo para obter filés suculentos e escamosos. Asse a 275°F até ficar escamoso e cozido, cerca de 30 a 45 minutos. Confira este artigo para obter mais informações sobre salmão assado.
Idéias para salmão para fritadeira de ar
Se você está procurando ideias de temperos, experimente estes:
- Mel e alho: Misture 1 colher de sopa de mel com 1-2 dentes de alho picados. Seque levemente o salmão, tempere generosamente com sal e pimenta e cubra com a mistura de mel e alho. Frite ao ar livre por 10 minutos a 300°F.
- Qualquer bagel: Pat o salmão, tempere generosamente com todo o bagel de especiarias. Frite ao ar livre por 10 minutos a 300°F.
- Bordo de soja: Misture 1 colher de sopa. xarope de bordo com 1 colher de sopa. colheres de sopa de molho de soja. Pat o salmão, tempere generosamente com sal e pimenta e cubra com a mistura de bordo e soja. Frite por 10 minutos a 300°F. Polvilhe com sementes de gergelim torradas para finalizar.
O que servir com salmão na frigideira.
Fritadeira Salmon Air
Quando você precisa de salmão rápido, a fritadeira é a resposta.
Ele serve 2
- 2 filetes de salmão desossados aproximadamente 4 onças cada
- 1 colher de sopa azeite de oliva
- sal e pimenta moída na hora
- 6-8 Limões fatiados Opcional
-
Seque levemente o salmão com toalhas de papel. Regue com azeite e tempere generosamente com sal e pimenta moída na hora. Coloque na cesta da fritadeira (gosto de forrar a cesta com papel alumínio para facilitar a limpeza).
-
Frite o salmão ao ar livre por 10 minutos a 300°F. O salmão deve estar cozido, opaco e em flocos facilmente. Retire imediatamente da fritadeira e saboreie.
Ingestão nutricional
Fritadeira Salmon Air
Quantidade por dose (4 onças)
Calorias 210
Calorias de gordura 126
% De valor diário *
Espessura 14 g22%
Gordura Saturada 2g13%
Colesterol 50 mg17%
Sódio 50 mg2%
Potássio 435 magnésio12%
Carboidratos 0,01 g0%
Fibra 0.01g0%
Açúcar 0.01g0%
Proteína 22g44%
* Valores diários de base com base em uma dieta de 2000 calorias.