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30 receitas saudáveis ​​de pita que você vai adorar

Receitas de pitaReceitas de pitaReceitas de pita

Se você ama toda e qualquer coisa embrulhada em pita, você veio ao lugar certo. aqui estão trinta receitas pitta você definitivamente deve mantê-lo em seu bolso de trás.

Esses pães redondos são um recipiente versátil para qualquer cobertura ou recheio que você possa imaginar.

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Salada de pita com frango e legumes

Seja você um amante de carne e queijo, vegano ou vegetariano, esses bolsos tornarão suas refeições mais satisfatórias.

Se você ficar preso com exatamente os mesmos pratos de pita, aqui está alguma inspiração.

Esta compilação de receitas cobre desde o café da manhã ao jantar e lanches à sobremesa.

Se você está com disposição para tradicionais como giroscópios e shawarma ou algo mais inovador como pizzas pita, esta lista tem todos eles.

Você está pronto para uma celebração mediterrânea? Deixe que essas receitas de pita sejam anfitriãs da celebração.

Vamos começar o show com um café da manhã saudável que sua família irá desfrutar. Este sanduíche de pita é recheado com ovos mexidos.

Parece tão simples, mas espere até ouvir o que está nos ovos.

Uma mistura de queijo cheddar, feijão preto, cebolinha, salsa e iogurte helênico transforma ovos mexidos em uma obra de arte.

Então, veja bem, embora seja vegetariano, estou convencido de que é algo que até os carnívoros adorariam devorar.

As cozinhas italiana e grega unem forças e trazem para você essas pizzas pita dignas de babar!

Essas mini pizzas são espalhadas com homus e cobertas com uma mistura de salada de queijo feta, tomate, azeitonas e cebola roxa em azeite e molho vinagrete de vinagre de vinho tinto.

É outra receita saudável e sem carne que seu carnívoro não terá problemas para desfrutar.

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O que é melhor do que uma salada Caesar tradicional de frango? Um servido no pão pita, isso é.

Adoro a ideia de rechear o pão sírio com salada. Que ótima maneira de transformar qualquer salada em uma refeição completa e farta.

Esta receita em particular faz uma refeição pita carregada com frango grelhado, alface, queijo parmesão e regada com molho Caesar amanteigado. Não deixa de ser surpreendente.

Este próximo prato de pita tem gosto de vir direto de um restaurante. Da pita ao molho aos legumes grelhados, é simplesmente divino.

Grão de bico, abobrinha e abóbora são aromatizados com páprica e pimenta caiena e assados ​​no forno com perfeição de sabor.

O molho também é outra coisa. Uma mistura compacta e purê de pão, amêndoas, tomates, vinagre de vinho tinto e pimentões vermelhos assados ​​compõem um molho romesco espumante e refrescante.

Juntos, eles criam a combinação mais requintada de coberturas à base de plantas.

Aqui está outra refeição saborosa e saudável que você claramente deseja adicionar à sua rotação semanal de refeições.

Bolsos de pita de trigo integral são preenchidos com salada de frango regada com molho vinagrete.

A salada é uma mistura deliciosa de alface romana, tomate uva, pepino, queijo feta, homus e frango.

Não é apenas saudável e saboroso, mas é uma ótima maneira de transformar sobras de frango assado em outra ótima refeição.

Esses bolsos de pita são embalados com uma mistura fantástica de frango grelhado, queijo feta friável e legumes escaldantes.

Embalado com amido, proteína, vegetais e gordura, um bolso de pita tem toda a nutrição que você deseja em uma refeição.

Mais essencial ainda, é requintado! As combinações de sabores e texturas provavelmente vão tentar o seu paladar.

Você está entediado com seus nachos habituais e em todas as circunstâncias? Dê aos lanches Tex-Mex tradicionais uma reforma mediterrânea!

As batatas fritas escaldantes são cobertas com tomates secos ao sol, azeitonas, pepinos, grão de bico, queijo feta e pimentão. Um mergulho de homus e tzatziki completa o prato.

Se você está se perguntando como transformar bolsos de pita em batatas fritas, é simples. Basta cortá-los em triângulos e colocá-los no forno.

Este pode ser um sanduíche de pita absolutamente vegano, mas estou disposto a apostar que seus filhos vão ficar viciados.

Uma mistura de vegetais coloridos enche esses sanduíches, de pepino a espinafre e alface.

Mas não é isso que vai fazer os pequenos se apaixonarem por eles. É o rico e saboroso cream cheese à base de plantas espalhado nos bolsos que vai fazer com que eles peçam um segundo.

Esta próxima pizza pita tem uma combinação de sabor irreprimível de doce, salgado e salgado. É vegetariano e nutritivo, mas também é de morrer!

Com coberturas como molho barbecue, batata doce, cebola, pimentão, brócolis e mussarela, esta pizza é inegavelmente colorida e deliciosa.

Esses bolsos de pita são preenchidos com batata-doce, grão de bico, pepino e endro fresco.

Apimentar as coisas é o pó de harissa, que é um condimento africano feito de pimenta, páprica, coentro e pimenta caiena.

Definitivamente, é apenas para aqueles que aguentam o calor.

Sirva esses bolsos quentes ou frios; De qualquer forma, eles vão ser incríveis.

Só de olhar para esses moedores me dá água na boca.

Você provavelmente está se perguntando o que torna esses cata-ventos “ao estilo árabe” e não, eles não são servidos em um tapete voador.

No entanto, eles têm um sabor mágico!

Estes wraps são recheados com alface, homus e salada de tabule.

Tabu-E agora?

É uma salada levantina composta de salsa picada, cebola, tomate, hortelã e bulgur, temperada com uma mistura de azeite, suco de limão, sal e pimenta.

Você pode fazer você mesmo ou comprar um na Whole Foods.

Transforme esses bolsos de pita macios em batatas fritas crepitantes e crepitantes! É mais simples de fazer do que você pensa.

Além disso, o número de coisas fabulosas que você pode fazer com batatas fritas é interminável.

Coma-os puros, mergulhe-os em hummus ou transforme-os em nachos. Não há limite para o que você pode fazer.

A melhor parte? As batatas fritas pita são consideravelmente mais saudáveis ​​do que as batatas fritas compradas em lojas e outros lanches gordurosos.

Esses tacos mediterrâneos são tão leves e refrescantes que você vai devorar um taco atrás do outro. Graças a Deus eles são bons para você!

Repletos de frango grelhado, tomates Roma, cebolas doces e pepinos escaldantes e regados com molho de limão, esses tacos de pita ganham nas categorias sabor e saúde.

E porque eles se reúnem em um curto espaço de tempo, eles são perfeitos para dias de semana e noites movimentadas.

Estas mini pizzas são pinceladas com azeite e cobertas com queijo parmesão e rúcula. É isso, feito em apenas quinze minutos, no máximo.

Eu sei que o som dos verdes na pizza não é a coisa mais apetitosa do planeta. Mas encorajo-vos a experimentá-lo. É mais requintado do que você pensa!

A rúcula pode ser picante se não for preparada adequadamente, mas quando misturada com uma mistura de azeite e suco de limão, torna-se um prazer para todos.

Essas pizzas pita também são carregadas com rúcula, mas têm mais do que apenas vegetais de folhas verdes.

Eles também apresentam cebolas doces caramelizadas, queijo de cabra esfarelado e refrescantes tomates cereja assados ​​​​no forno.

Esta simples combinação cria uma tremenda explosão de cores, sabores e texturas.

Ser vegetariano nunca foi tão gostoso.

Esses bolsos de pita não são apenas preenchidos com homus, enquanto isso também parece incrível, mas também com rabanetes, cenouras, folhas verdes e queijo feta desintegrado.

Eles são coloridos, saborosos e tão crocantes!

É um prato muito leve e refrescante, mas também rico e satisfatório. Na verdade, ele te enche tanto que você pode servi-lo sozinho como uma refeição completa.

O pequeno-almoço de sobremesa é sempre e em todas as circunstâncias uma óptima ideia. Eu nunca vou dizer não a essas pizzas de pêssego doces e refrescantes!

Cobertas com queijo ricota e recheadas com pêssegos suculentos, doce de framboesa em conserva e mirtilos frescos, essas pizzas são uma representação perfeita do verão.

Parece tão chique e complicado de fazer, mas realmente fica pronto em apenas quinze minutos.

Salsicha italiana e pimentão são uma combinação feita no céu. Coloque-os em bolsos de pita para um lanche irreprimivelmente viciante.

É tão bom que é impossível parar em um.

É parcialmente saudável, com o uso de pita de trigo integral e vegetais frescos e tudo, então vá em frente e divirta-se!

As quesadillas geralmente são feitas com pão de tortilha, mas quem disse que você não pode usar pita também? É uma maneira divertida de adicionar um toque do Oriente Médio a um prato Tex-Mex.

Essas quesadillas são recheadas com 2 tipos de queijo: cheddar e monterrey jack, tomate, jalapeños e salsa.

Não termina aí. Eles também são cobertos com coentro, alho em pó e ainda mais queijo, criando uma incrível quesadilla de nacho.

Espinafre, tomate e queijo derretido combinam-se para fazer bolsos de pita de queijo grelhado brilhantes, coloridos e deliciosos.

Você vai adorar a forma como o queijo pegajoso provoca os ingredientes, dando-lhe uma mordida harmoniosa.

O Oriente Médio encontra o Ocidente nesta próxima receita!

Faça fajitas de frango e coloque-as em sacos de pita para uma mistura sensacional de cozinhas.

Fajitas são uma mistura requintada de frango, cebola e pimentão de cada uma das cores. Aromatizado com tempero de fajita, o prato já é ótimo do jeito que está.

Mas se você enfiá-los em bolsos de pita, você lhes dará uma casca externa crocante, tornando-os perfeitos para lanches em movimento.

Giroscópios são uma tradição mediterrânea, mas você não precisa ser um local para dominar a arte de fazer carne giroscópica.

Na verdade, é muito parecido com fazer bolo de carne, mas com cordeiro em vez de carne moída.

Depois de assado, corte o bolo de carne de cordeiro em fatias finas e cubra com pão pita, bem como tzatziki, cebola fatiada e tomate.

Carne de peru, pepino, alface, tomate e cebola são regados com molho tzatziki e abraçados com pão pita fofo.

Este giroscópio é o mais tradicional possível. Tem todas e cada uma das cores, sabores e texturas que você ama no envoltório mediterrâneo, quanto mais melhor porque é saudável.

Este mergulho helênico dá ao tradicional mergulho de sete camadas um toque mediterrâneo.

Este molho é em camadas com queijo creme de alho suave, homus, pepino, tomate, azeitonas Kalamata, queijo feta e cebolinha.

Os sabores e texturas podem não ser exatamente os mesmos, mas são igualmente épicos. Eles são uma opção alternativa consideravelmente mais saudável, para arrancar.

Carne moída e queijo derretido são uma combinação perfeita. Qualquer prato com estes 2 ingredientes presentes já é um sucesso garantido.

Esta pizza pita é uma delas.

Coberto com carne moída, queijo, pimentão, cebola e fatias de abacate, esta pizza é absolutamente carregada!

Camarões doces e rechonchudos são marinados com hortelã, alho, orégano e limão e grelhados com perfeição.

Isso por si só parece fabuloso, mas isso não é tudo.

Camarões são colocados nos bolsos, assim como alface, pepino, tomate, pimentão e molho tzatziki.

É um prato de verão brilhante e refrescante que você vai querer lanchar ao longo do dia.

Shawarma é um dos meus wraps favoritos de todos os tempos. Há algo tão incrível sobre carne, legumes e molho de tahine envolto em pita!

Esta receita faz uma versão mais saudável do shawarma de carne tradicional usando frango.

O frango é temperado com cominho, açafrão, coentro, alho em pó, páprica, cravo e pimenta de Caiena.

Só porque é sem carne não significa que este shawarma não seja nada além de delicioso!

Essas pitas são recheadas até a borda com carne de porco desfiada absurdamente macia e também impressionantemente saborosa.

A paleta de porco é temperada com cebola, alho, orégano, sal e cebola em pó, e ferve por dez horas! Não espere apenas bondade requintada, aqui.

Mas isso não é tudo, a carne de porco é acompanhada por migalhas de queijo feta, salsa, tomate seco, alface, cebola roxa e tzatziki.

Se a ideia de salsichas à base de plantas não lhe agrada, este pitawurst vai fazer você mudar de ideia.

Junto com creme de leite, pimentão, cebola, chucrute e mostarda, este pão pita vegetariano vai surpreendê-lo.

O shawarma de carne me dá tanta alegria! É o tipo de wrap que posso comer todos os dias e não me cansar.

Eu nunca pensei que poderia cozinhar shawarma de carne em casa na minha vida, mas esta receita é tão simples. E os resultados são bastante surpreendentes!

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