Carregados com nutrientes e sabores fantásticos, estes simples não assados receitas de bolas de proteína São ideais para um lanche rápido ou como um deleite pós-treino.
A maioria requer apenas alguns ingredientes e eles se juntam rapidamente!
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Se você tiver dez minutos e uma tigela grande, poderá fazer uma dessas deliciosas receitas de bolas de proteína.
Como o nome sugere, eles são ricos em proteínas, assim como muitos outros nutrientes provenientes de aveia saudável para o coração, sementes de chia superalimento, bananas ricas em potássio e muito mais.
Melhor ainda, não podem ser assados, o que significa que você pode prepará-los no meio do verão sem aquecer a casa também.
As melhores bolas energéticas sem assar
As bolas de proteína de manteiga de amendoim são carregadas com todas as coisas boas. E a manteiga de amendoim amanteigada, salgada e saborosa é o ingrediente principal.
Combine-o com certas sementes de chia e aveia cheias de proteínas para obter uma goma que você vai adorar.
A proteína em pó adiciona ainda mais poder de construção muscular, enquanto o mel e as gotas de chocolate adoçam o negócio.
Você está tendo problemas para escolher entre um chocolate delicioso e um lanche saudável? Bem, não tem os dois?
O cacau em pó confere a esses petiscos muito sabor de chocolate, mas são as tâmaras e o mel que proporcionam toda a doçura natural.
Adicione algumas amêndoas para obter nutrientes e diga “adeus” aos desejos de açúcar.
Não é um entusiasta do chocolate duplo? Talvez você prefira massa de biscoito com gotas de chocolate?
Esta receita com certeza irá satisfazer sua vontade de comer doces. Mas entre a aveia e a proteína em pó, você não precisa se preocupar com a queda do açúcar depois.
As minipotas de chocolate tornam-no rico e indulgente e, além disso, não têm ovos.
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Dica principal: rale um pouco de chocolate amargo e adicione em vez de lascas. Será distribuído mais e não precisará de tanto.
Quando chega o frio do outono, sinto imediatamente vontade de sobremesas de abóbora.
Mas em vez de café com leite cheio de açúcar e donuts gordurosos, eu faço essas bolas de proteína de abóbora.
Eles são um ótimo lanche agradável que irá mantê-lo energizado e satisfeito. E há chocolate e especiarias suficientes para fazê-los parecer indulgentes.
Comece com aveia e proteína em pó e, em seguida, adicione um pouco de manteiga de amendoim amanteigada, purê de abóbora, canela e noz-moscada.
Brinque com os temperos de acordo com seu gosto e depois experimente!
Bolas energéticas de aveia são fáceis e saudáveis. E estou sempre pronto para um lanche simples.
Aveia em flocos é o ingrediente principal, como você deve ter adivinhado.
Mas também há proteína em pó, manteiga de amendoim e sementes de chia para uma grande variedade de benefícios.
Com um toque de mel e um pouco de extrato de baunilha, essas bolas são doces e deliciosas.
As Bolas Proteicas de Manteiga de Amêndoa são uma alternativa fantástica se você adora amêndoas e lanches saudáveis!
Eles também são ótimos para quem tem alergia a amendoim!
Essas mordidas de felicidade são repletas de ingredientes deliciosos e nutritivos, incluindo manteiga de nozes, semente de linhaça, aveia e mel.
Eles são em borracha, levemente doces e têm apenas um toque de pop. Exótico!
Você adora biscoitos monstruosos, certo? Eles são grossos, mastigáveis e repletos de delícias do M&M.
Então porque não pegar nessa combinação divina e transformá-la numa guloseima rica em proteínas? Você obterá o melhor de todos os mundos deliciosos e saudáveis a cada mordida.
Monster Cookies são embalados com manteiga de amendoim, aveia e mini M&Ms. Adicione gotas de chocolate para torná-los ainda mais divinos.
As bolinhas de proteína de rolo de canela são o melhor lanche para acompanhar o café da manhã.
Não, eles não fornecem a mesma dose de endorfinas que um pão grande e pegajoso, mas ainda são doces, macios e temperados.
Então, se você precisa de algo para apoiar seus objetivos de saúde para o ano novo, eles devem ser exatamente o que você precisa!
Eles são embalados com manteiga de amêndoa e farinha de amêndoa para obter toneladas de proteínas. E eles certamente agradarão.
Há anos que sou um grande fã de qualquer coisa de veludo vermelho. Eu simplesmente não me canso daquele contraste de cores vibrantes de esponja vermelha e cream cheese branco brilhante.
Portanto, estes foram um salva-vidas para mim em 2023.
São uma mistura simples de farinha de aveia, proteína de chocolate em pó, cacau em pó e farinha de coco com leite de amêndoa.
Cubra-os com um pouco de chocolate branco picado, feche os olhos e é praticamente como morder um biscoito grosso de veludo vermelho!
Abandone os bonecos de gengibre nesta temporada de férias e faça uma troca saudável que você provavelmente vai adorar.
É claro que nem todo mundo vai querer isso em vez de biscoitos de gengibre coloridos. Mas eles são um presente fabuloso para os entusiastas da saúde em sua vida.
Essas saborosas mordidas de proteína são carregadas com temperos quentes e reconfortantes. E ainda são revestidos com açúcar de confeiteiro para dar um bom toque de doçura.
Bolo de cenoura é um dos meus bolos favoritos de todos os tempos. É tão rico e úmido com sabores e texturas incríveis.
Então, não será uma surpresa saber que essas mordidas poderosas de bolo de cenoura estão na minha lista de itens obrigatórios.
Você vai misturar as tâmaras diretamente na mistura para doçura, mas também recomendo adicionar passas para aquele bolo de cenoura exclusivo!
Desculpe, escoteiras, há um novo lanche na cidade.
Eles têm o mesmo sabor dos seus biscoitos de chocolate com menta favoritos. Mas a maior vantagem é que você não precisa esperar o ano todo para desfrutá-los.
Tâmaras, castanha de caju crua e proteína de chocolate em pó formam a base.
A isso, você adicionará extrato de menta e cereal de arroz com chocolate para que tenham realmente gosto de menta fina e crocante.
Tenho a sensação de que você vai querer essas bolas de proteína crackle de chocolate e menta mais do que as reais! Você e sua carteira podem me agradecer mais tarde.
Comer uma barra de chocolate sem culpa? Inscreva-me!
As bolas de proteína Almond Joy são repletas de sabores tropicais e de chocolate que vão te deixar louco.
Desde coco em borracha e amêndoas torradas até chocolate decadente, eles são naturalmente adoçados e repletos de proteínas.
Se Almond Joy é sua barra de chocolate favorita, você não vai querer perdê-la.
A torta de maçã é a sobremesa favorita da América. E agora você pode desfrutar de seus sabores requintados enquanto se enche de energia!
Essas bolas de proteína são ricas em fibras e têm muitos sabores doces, compotas e decadentes.
O recheio da torta de maçã e as nozes são os segredos para deixar esta receita com gosto de torta.
Você definitivamente vai querer mais de um, então vá em frente e dobre o lote!
Bolas de proteína de banana são simples de gostar. São como uma fatia quente de pão de banana, só que sem açúcar e calorias.
Use aquelas bananas maduras com aveia em flocos, proteína em pó, manteiga de amendoim e gotas de chocolate amargo.
Os mais pequenos vão amá-los e os adultos vão amá-los. São o lanche ideal para levar consigo.
Chocolate e manteiga de amendoim são a melhor combinação de sabores.
Mas os copos de manteiga de amendoim Reese não podem competir quando você procura algo doce e saudável.
Felizmente, bastam 6 ingredientes para fazer as melhores bolas de proteína que existem.
Use proteína de chocolate em pó para dar sabor extra e, em seguida, adicione um bocado de manteiga de amendoim para dar uma mordida que tem gosto de barra de chocolate.
Evite o alto teor de açúcar e faça esses lanches irreprimíveis e ricos em proteínas! Todos e cada um vão amá-los.
Eles podem não ser tão elegantes quanto um bolo, mas qualquer pessoa com boa saúde irá apreciá-los como um doce presente de aniversário.
Eles são recheados com uma deliciosa manteiga de amêndoa e um toque de xarope de bordo para doçura.
Enquanto isso, a proteína em pó e a farinha de amêndoa adicionam ainda mais proteína e mantêm tudo unido.
Não se esqueça dos granulados! E talvez uma vela ou duas!
Sua dieta sempre falha no momento em que alguém traz uma bandeja de brownies? Mesmo!
Então vamos deixar a culpa de lado e fazer essas mordidas incríveis de brownie!
Você obterá todo o sabor doce do chocolate sem açúcar, além de proteína extra.
Não há razão para perder os brownies indulgentes. Basta trocá-lo por este lanche saudável e você ficará satisfeito e energizado em pouco tempo!
Bolas de proteína de limão são a melhor delícia do verão.
Esses lanches com sabor cítrico vão acabar com os desejos e adoçar o seu dia, tudo com apenas 6 ingredientes.
Eles não são apenas deliciosos, mas também não contêm manteiga de nozes! Portanto, eles são perfeitos se você tem alergia a nozes.
Basta misturar limões verdadeiros com mel, farinha de aveia e proteína em pó e você terá um biscoito de limão saudável para satisfazer esses desejos.
Bolas de proteína de quinoa tufadas parecem outro lanche insípido, mas são tudo menos chatas!
Eles são achocolatados e perfeitamente doces, com uma mordida fantástica.
As tâmaras e o xarope de bordo adoçam-nos naturalmente, enquanto o cacau em pó e a proteína em pó os mantêm unidos e acrescentam sabor.
A quinoa tufada é semelhante ao cereal de arroz, mas com proteína extra. É a melhor opção de torresmo para uma culinária saudável.
Uma mordida nessas bolas de proteína de cheesecake de mirtilo e elas vão desgastar seus joelhos.
São doces, macios, amanteigados e frutados. Ah, e eles usam mirtilos verdadeiros e cream cheese para obter o melhor sabor.
Quando você deseja uma sobremesa doce, saboreie essas bolas de cheesecake de mirtilo a qualquer hora do dia.
Desfrute de um reconfortante biscoito de aveia e passas com uma série de ingredientes saudáveis, graças a esta receita de bolas de proteína.
Essas mordidas saborosas são embaladas com manteiga de amêndoa, aveia, sementes de linhaça e passas.
Finalizados com uma pitada de canela, ficam levemente marinados e tão deliciosos quanto o seu biscoito preferido.
Aproveite esses lanches decadentes e em borracha para um lanche matinal ou um deleite ao meio-dia.
As bolas de baunilha e manteiga de amendoim são, bem, pura felicidade!
O sabor doce, baunilha e amendoim é divino e vem repleto de ingredientes saudáveis.
Você vai adorar essas bolas macias, mastigáveis e com nozes.
Dica principal: adicione um pouco de quinoa tufada para ficar crocante. Hum!
