Nada supera a textura aveludada das ervilhas partidas. Se você não pode concordar mais, confira esta lista de receitas de ervilha partida!
Eu acho que as ervilhas são incrivelmente subestimadas. Eles não só têm um sabor delicioso, mas também são super nutritivos!
Deseja salvar esta receita? Digite seu e-mail abaixo e enviaremos a receita direto para sua caixa de entrada!
Feijão verde bebê (e sim, eles são tecnicamente parte da família das leguminosas), são ricos em proteínas e fibras.
Eles também contêm quantidades impressionantes de zinco, ferro, magnésio, potássio e muito mais.
Eu listei 11 das melhores receitas de ervilhas para que você possa aproveitar esse feijão delicioso e nutritivo.
Se você está desejando um pouco de nostalgia, não pode errar com esta sopa de ervilha dividida.
Tem gosto exatamente como mamãe fez, só que ainda melhor.
Cada colher saudável combina presunto defumado, ervilhas e verduras frescas para uma mordida nutritiva.
Confie em mim, esta sopa precisa estar na sua rotação semanal de jantar neste inverno.
Esta sopa de ervilha mediterrânea rústica fará seu paladar desmaiar.
Quero dizer, como você pode vencer a combinação de cebolas caramelizadas, ervas frescas e tomates secos ao sol?
A melhor parte desta sopa é a cobertura de crouton caseira, que adiciona uma crocância saborosa a cada mordida.
Se você está tentando encontrar um pouco de equilíbrio no departamento de saúde nesta temporada de férias, este ensopado vegano servirá bem.
Vamos voltar ao básico com esta receita de ervilhas cozidas.
Deseja salvar esta receita? Digite seu e-mail abaixo e enviaremos a receita direto para sua caixa de entrada!
Seja no brunch de Natal ou no jantar de Ação de Graças, você vai adorar servir este acompanhamento saudável junto com sua refeição de férias.
Tudo o que você precisa para criar este prato simples é água (ou caldo, se preferir), ervilhas e sal. Isso é tudo!
Em apenas 25 minutos, você pode ter essas ervilhas sedosas prontas para servir.
Agora, aqui está uma nova visão das ervilhas que vai explodir sua mente.
Se você associar apenas ervilhas com ensopados moles, você terá um deleite.
Esta receita mostra as muitas possibilidades do feijão verde.
Usando apenas um punhado de grampos de despensa, você pode transformar o feijão comum no lanche final.
Cada punhado tem um sabor crocante, salgado e satisfará qualquer desejo noturno.
A única diferença é que você não sentirá arrependimento pós-lanche pela manhã.
Se você precisa de um almoço fácil ou um prato simples, este Yellow Split Pea Dahl não irá decepcionar!
Ao trocar ervilhas por lentilhas, você pode criar uma textura inesquecível em cada mordida.
Você vai adorar a combinação de sabores salgados e temperos convidativos que agradam seu paladar com uma delícia deliciosa.
Quando você tiver uma hora livre em uma tarde preguiçosa de domingo, faça um favor a si mesmo e prepare este delicioso dahl.
Aqui está outra maneira inteligente de usar ervilhas partidas.
Se o homus é o seu lanche saudável favorito, por que não mudar um pouco as coisas com esta receita única?
Atinge todos os sabores familiares de um homus clássico de grão de bico com uma textura ainda mais cremosa.
Quero dizer, há tanta suavidade sedosa neste homus de ervilha. Você vai adorar mergulhar seu pão pita neste molho decadente.
Depois de experimentar este húmus ultracremoso, você pode ter dificuldade em voltar ao seu equivalente de grão de bico.
Esta salada de ervilha está implorando para você fazer em uma tarde quente de julho.
Delicados sabores cítricos complementam perfeitamente a temporada de verão.
Além disso, a fibra extra não faz mal quando você planeja uma tarde de atividades ao ar livre.
Esta refeição vai fazer você nadar, fazer caminhadas ou apenas relaxar à beira da piscina.
Você não terá que se preocupar em se sentir sobrecarregado depois de devorar esta salada.
Embora esta receita tenha muitos ingredientes, ela se junta rapidamente. Assim, você pode passar mais tempo absorvendo os raios.
Se a sopa de tortilha é sua comida favorita, experimente esta receita. Você vai adorar o toque divertido da sopa de ervilha tradicional.
Entre as ervilhas saudáveis, caldo de tomate rico e carne moída suculenta, você está olhando para uma sopa saudável.
Se isso não for bom o suficiente, cada colher de sopa cheia de queijo é uma delícia.
Confie em mim, nenhum dia de frio escaldante é páreo para esta tigela quente e aconchegante.
Você não vai acreditar no sabor deste curry de 7 ingredientes.
O seu paladar não saberá o que mais gosta, o cremoso leite de coco, o aromático caril vermelho ou as aveludadas ervilhas partidas.
Se o tempo estiver um pouco 'blah' lá fora, deixe este curry vibrante levantar seu ânimo.
É o estimulante perfeito à base de plantas.
Assim como o título sugere, você pode criar deliciosas omeletes de ervilha com apenas 1 ingrediente!
Em vez de usar milho para fazer tortilhas, faça esses deliciosos pães achatados com ervilhas partidas.
Depois de mergulhar as ervilhas em água, misture-as com sal para obter uma consistência de massa lisa.
Adicione uma colher de sopa a uma frigideira quente, alise em um círculo de 6 polegadas e deixe sua tortilha cozinhar como um crepe.
Em apenas alguns passos, você pode criar tortilhas fáceis que trazem um grande impacto nutricional.
Esses wraps não são apenas livres de óleo, grãos e açúcar, mas também contêm uma grande quantidade de proteínas e fibras.
Além disso, como você pode vencer essa linda cor verde? Pense nas possibilidades para o Dia de São Patrício (tacos verdes, alguém?)
Você vai se apaixonar por essa textura sedosa nesta sopa de ervilha dividida.
Realce a textura aveludada das ervilhas partidas com batatas cremosas e leite de coco para uma colherada inesquecível.
Cada mordida cremosa é complementada por sabores de tomilho fresco, alho e pimenta.
Esta refeição de um pote leva menos de 40 minutos, e você também pode fazê-lo em um Instant Pot para facilitar.
Se isso não for bom o suficiente, esta receita também é vegana e sem glúten.
