esses fáceis receitas de edamame Eles são tão bons, aposto que até os odiadores de edamame vão querer mais.
De vagens picantes a hummus cremoso, estes são bons demais para perder.
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Edamame é uma daquelas coisas que você ama ou odeia.
Se você é o primeiro, está com sorte porque essas receitas fáceis de edamame são de morrer.
E, ei, mesmo que você ache que odeia, talvez dê outra chance às vagens verdes.
Quem sabe, edamame picante pode se tornar seu novo lanche saudável favorito!
O melhor edamame picante e muito mais!
Spicy Garlic Edamame é o aperitivo perfeito para sua próxima festa.
Este prato é fácil de fazer e requer poucos ingredientes. Além disso, é saudável e cheio de sabor.
Basta cozinhar o edamame em água fervente até ficar macio. Em seguida, escorra e misture com alho, azeite e flocos de pimenta vermelha.
Para um chute extra, adicione um pouco de suco de limão.
Sirva o edamame morno ou frio e observe seus convidados devorando este delicioso aperitivo.
Esta deliciosa receita de inspiração asiática é perfeita para um lanche rápido e fácil durante as manhãs ocupadas.
Depois de cozido, você fritará o edamame em uma saborosa mistura de molho de soja e alho antes de jogá-lo em sementes de gergelim crocantes.
O resultado é um prato saboroso e saudável que todos à mesa vão gostar.
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Você pode servir como prato principal com arroz ou como acompanhamento. É também uma ótima maneira de obter sua dose diária de vegetais.
Então vá em frente e experimente esta receita de edamame. Você não ficará desapontado.
Esta receita de homus de edamame é tão boa que você vai querer comê-la às colheradas!
É cremoso, saboroso e perfeito para mergulhar. Também é uma alternativa fantástica ao homus tradicional à base de grão de bico e é repleto de proteínas e fibras.
Basta combinar feijão edamame, tahine, suco de limão, alho e azeite em um processador de alimentos e misturar até ficar homogêneo.
Tempere a gosto com sal e pimenta e, em seguida, saboreie seu homus caseiro com algumas verduras frescas ou batatas fritas.
Esta salada leve e saudável é perfeita para os dias quentes de verão.
Pepinos e edamame são crocantes e refrescantes, enquanto o vinagrete de gengibre e soja adiciona um delicioso sabor picante.
Também é super fácil de fazer e pode estar na mesa em apenas alguns minutos.
Então, se você está procurando uma receita de salada saudável e deliciosa, não procure mais, esta fantástica opção de edamame. Bom proveito!
Esta salada é o snack perfeito para qualquer hora do dia! É crocante, salgado e cheio de bondade de alho.
Basta colocar todos os ingredientes em uma tigela e misturá-los. Em seguida, espalhe o edamame em uma assadeira e leve ao forno por 20 minutos.
Quão fácil é isso?
O prato deve permanecer no forno até que o edamame esteja crocante e o queijo derretido e borbulhante. É tão simples como isso.
Da próxima vez que você estiver procurando por um lanche saboroso, experimente esta receita incrivelmente simples.
A Salada de Quinoa Edamame é uma opção deliciosa e saudável para uma refeição ou acompanhamento.
Feito com quinoa cozida, feijão edamame, azeite e suco de limão, pode ser servido quente ou frio.
Também é ótimo para o planejamento de refeições, pois você pode guardá-lo na geladeira por alguns dias sem perder o frescor.
Esta receita fácil é uma ótima maneira de obter sua dose diária de verduras e é uma boa fonte de proteína e fibra.
Eu gosto de adicionar queijo feta a esta salada para obter mais creme e sabor. Ou, você pode substituir o feta por uma opção vegana, será tão bom quanto!
Esta receita é a solução perfeita para as noites de semana agitadas.
Feito com apenas um punhado de ingredientes, ele se reúne em um flash e está repleto de sabor.
O melhor de tudo, é saudável e com baixo teor de carboidratos, para que você possa apreciá-lo sem culpa.
Apenas refogue um pouco de alho picado em um pouco de óleo de gergelim e adicione arroz de couve-flor e quaisquer outros vegetais que você goste.
Eu gosto de ervilhas para mais cor e nutrição.
Cozinhe tudo até ficar macio, mexendo com molho de soja ou tamari para dar sabor. Por fim, cubra com um pouco de cebolinha verde para decorar e pronto.
A combinação de milho doce, ervas frescas e legumes crocantes é irresistível nesta receita.
Entre o edamame, tomate e cebola roxa, é colorido e saboroso. Há também um molho leve de azeite e suco de limão que você vai adorar.
A culinária asiática é conhecida por seus sabores arrojados e uso de ingredientes saudáveis. E esta salada não é exceção.
Você começará com brócolis fresco, edamame, cebolinha e sementes de gergelim. Tudo isso é misturado com um delicioso molho de amendoim antes de servir.
O resultado é uma salada saborosa e saudável, perfeita para um almoço rápido ou jantar leve.
E o melhor de tudo, esse deleite de inspiração asiática pode estar na mesa em menos de 30 minutos.
Se você está procurando por comida de festa espetacular, acabou de encontrar.
Este Avocado Edamame Dip é cremoso, saboroso, fácil de fazer, super saudável e garantido para agradar a todos.
Prometo que você vai querer comer de colher! Além disso, é tão fofo.
Edamame é uma fabulosa fonte de proteína e fibra, enquanto os abacates são ricos em gorduras saudáveis.
Este mergulho é perfeito para saciar a fome entre as refeições ou para compartilhar em festas.
Sirva com batatas fritas, bolachas ou palitos de legumes. De qualquer forma, seus convidados vão adorar!
