د کیټو پاپ کارن پف پنیر پف ترکیب پف ترکیب د سویا خواړو بلاګ

هلکانو، ما یوازې د کیټو پنیر پفونه درلودل او زه مړ یم. دوی ډیر ښه وو. په جدي توګه، دا د کاربوهایډریټ لپاره مناسب ناشونی دی. ما یوازې د دوه اونس پنیر سره لږ ازموینه وکړه او ریښتیا ووایم زه خوښ یم چې ما ډیر څه ونه کړل ځکه زه فکر کوم چې ما په یوه ناسته کې ټول پونډ خوړلی و. دوی خړ، کرچلي، خوندور، او هر څه چې تاسو یې په ناشته کې غواړئ.

زه په غوره توګه د ناشتو مونسټر یم (زما د خوښې کیټو سنیکس دلته وګورئ!) او په بدترین ډول. ځینې ​​​​وختونه زه فکر کوم چې زه یوازې په ناشتو کې ژوند کولی شم. مګر ستونزه دا ده چې نږدې ټول ناشونې په کاربوهایډریټ کې خورا لوړ دي. زه، البته، د چپس او پاپ کارن په اړه خبرې کوم. د ناشتو په اړه یو څه شتون لري، دا تقریبا د یو قانون په څیر دی چې سنیکونه باید خړوب او اطمینان ولري. ډیری ټیټ کاربوهایډریټ ناشونې ندي ، مګر زه دلته یم چې تاسو له خراب ناشتو څخه وژغورم. د کیټو پاپ کارن پنیر پفونه دلته دي!

د کیټو پاپ کارن پنیر پفونه په کور کې د جوړولو لپاره خورا اسانه دي ، یو اجزا او صفر کاربوهایډریټ. زما مطلب دی، ګټونکی-ګټه، ایا زه سمه یم؟

زه لومړی د دوی سره مخ شوم کله چې ما په کور کې د جوړولو لپاره غوره کیټو سنیکس موندلو لپاره د ګوګل لټون وکړ. کیټو پاپ کارن پورته کیدو ته دوام ورکړ او یو څو کلیکونه وروسته د ګوګل سوري لاندې ، زه پوهیدم چې زه یې باید جوړ کړم. په دریو ورځو کې. ځکه چې هو، دا د دې هلکانو جوړولو دمخه ستاسو پنیر چمتو کولو لپاره وخت نیسي. مګر په ما باور وکړئ، دا د دې ارزښت لري. که تاسو ParmCrisps، Whisps، Moon Cheese یا د دې نورو کرکرو پنیرونو څخه کوم شی خوښ کړئ، تاسو باید په کور کې جوړ کړئ ځکه چې ارزانه، ډیر خوندور (کله چې لږ ګرم وي هڅه وکړئ)، او کور جوړ کړئ.

د کیټو پاپ کارن پنیر سوفلیس جوړولو لپاره اجزا

پنیر که داسې وي. ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ پنیر دي او تاسو څومره پیسې ترلاسه کوئ تاسو پورې اړه لري.

د کیټو پاپ کارن سوفلز جوړولو لپاره کوم ډول پنیر کارولی شم؟

ما متوسط ​​​​چیډر پنیر کارولی ، مګر تاسو کولی شئ د ټیټ رطوبت مینځپانګې سره هر متوسط ​​​​سخت پنیر وکاروئ: پرمیسن ، پارډانو ، پیکورینو ، سپینه چیډر ، ګوډا ، کولبي ، مانچیګو ، آسیاګو ، بل ، ایمنټال ، ګریویر ، مونټري جیک ، کولبي جیک. په اصل کې، هر هغه پنیر چې په سخته ډبرې کې وچ شي پړسیدلی شي.

د کیټو پاپ کارن پنیر سوفلیس څنګه جوړ کړئ

1. د خپلې خوښې پنیر پرې کړئ یا ټوټه کړئ: ما غوره کړه چې ټوټه ټوټه کړم ترڅو پف ډیر عضوي جوړ کړم. تاسو کولی شئ ترټولو ساده کار وکړئ. د 1/4 څخه تر 1/2 انچو ټوټو لپاره هدف وکړئ او هڅه وکړئ چې نسبتا ثابت وساتئ.

2. پنیر وچ کړئ: د پنیر ټوټې په یوه پلیټ یا ټری کې ځای په ځای کړئ چې د کاغذ تولیه سره پوښل شوي او د بل کاغذ تولیه سره پوښ ​​​​کړئ. په یخچال کې یې واچوئ. تاسو کولی شئ دوی د خونې په حرارت کې پریږدئ، کوم چې نور ټول ترکیبونه آنلاین وايي، مګر حقیقت دا دی چې یخچال د ډیهایډریټ کولو او رطوبت لرې کولو لپاره خورا ښه دی.

3. پخلی یا په هوا کې غوړول: په 390 ° F تنور کې تر هغه وخته پورې پخه کړئ چې پف شوي وي یا په 390 ° F هوا کې د 5 دقیقو لپاره پخه کړئ. زه د ایر فریر نسخه غوره کوم ځکه چې د پنیر وچیدو لپاره د ورځو انتظار وروسته ، زه واقعیا نه غواړم د تنور تودوخې ته انتظار وکړم.

4. ګټه پورته کړئ! د رضایت لپاره خپله لاره جوړه کړئ.

د کیټو پاپ کارن پنیر سوفلز لپاره میکرو څه دي؟

د ریښتیني کیدو لپاره ، دا به د هغه پنیر پورې اړه ولري چې تاسو یې کاروئ. یوازې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو پنیر واقعیا له کاربوهایډریټ څخه پاک دی که تاسو د ریښتیني کاربوهایډریټ سنیک په لټه کې یاست!