منځپانګې ته لاړ شئ
فرانسوي ترکیبونه

د بینګو راګوټ - لا ریکټ

بینگن د مدیترانې د خواړو یوه بیلګه لرونکې میوه ده چې د بدن لپاره ګټوره ده! د ‏‎Alors, n'hésitez pas une seconde et réalisez ce ragoût d'aubergines. Vous verrez, sa ultra-foundational texture et son mélange de saveurs émerveilleront your papilles!

عنصرونه:

  • 3 aubergines
  • زینکس ټیمات
  • د ایکسینیمکس لسیټ لبنان
  • 1 ژیړ اوګین
  • 3 سي. د زیتون سوپ
  • حج

مرحلې:

1. د پیل پیل، épluchez les aubergines، puis découpez-les en dés pas trop épais. د ‏‎Salez et mélangez afin qu'elles n'Asborbent pas trop d'huile‎‏ پاڼې اړوند نور معلومات په فسبوک کې اوګورئ

2. Pelez et émincez l'ail et l'oignon avant de faire revenir le tout dans un filet d'huile d'olive.

3. Ajoutez ensuite les des d'aubergines, puis laissez compoter le tout à feu moyen.

4. Rincez les tomatoes, coupez-les en morceaux et ajoutez-les aux aubergines. میلنګیز.

د روميانو کوپ© istock / په لاس جوړ شوي انځورونه

5. Couvrez et faites cuire le tout à feu doux pendant 30 minutes arround, jusqu'à ce que les aubergines soient become fondantes.

که تاسو هر څه د کیسرول سره ضمیمه کړئ، یو peu d'huile لرې کړئ! د مثال په توګه خپل ragoût d'aubergines avec du riz خدمت وکړئ.