که تاسو دوی مخکې هیڅکله نه وي لیدلي، تاسو شاید حیران یاست، د سرو زرو بیری څه شی دی?
له نېکه مرغه، زه د دې بې ساري، خوږې او رنګارنګ میوو ځواب لرم.
ایا تاسو غواړئ دا ویبلاګ پوسټ خوندي کړئ؟ همدا اوس خپل بریښنالیک دننه کړئ او موږ به مقاله مستقیم ستاسو ان باکس ته واستوو!
گولډن بیري د ټوماټیلو په څیر د ورته کورنۍ څخه د پوزې پوښل شوي نارنجي بیري دي. د چیری روميانو په پرتله یو څه کوچني، دوی په خوند کې خواږه او استوایی دي، د آم او اناناس ذائق سره. هغه خولۍ چې په کې یې پوښل شوي د کیلیکس په نوم یادیږي او باید د مصرف دمخه لرې شي.
د دوی د ځانګړي ذائق پروفایل او مختلف روغتیایی ګټو سره ، دوی به احتمال ستاسو په رژیم کې یو مهم شي!
او که تاسو له تازه یا وچو څخه خوند اخلئ ، ستاسو په خواړو کې د انګورو بیر اضافه کول شاید دوی نور هم خوندور کړي.
نو، تاسو د څه لپاره انتظار کوئ؟ پلورنځي ته لاړشئ او نن ورځ ځینې طلایی بیری واخلئ. تاسو به پښیمانه نه شئ!
ایا تاسو کولی شئ د سرو زرو میوه وخورئ؟
کیپ غوزبیري چې د انکا بیری یا کیپ غوزبیري په نوم هم پیژندل کیږي ، خام یا وچ خوړل کیدی شي. دا کوچنۍ نارنجي - ژیړ میوې دي چې خوندور خوند او کریکونکی جوړښت لري. په اصل کې د پیرو او بولیویا څخه، دوی د پیړیو راهیسې په ټوله نړۍ کې کرل شوي. داخلي غوښه په نرمۍ سره د خوراکي تخمونو سره چپکیږي.
دا کوچني ډالۍ په ځانګړې توګه په جنوبي امریکا کې مشهور دي، مګر د نړۍ په نورو برخو کې په زیاتیدونکي توګه شتون لري.
په اندازې کې کوچني، د سرو زرو بیری معمولا د 1-XNUMX سانتي مترو په اندازه قطر لري، د بیر شاوخوا یو پتلی، کاغذي پوستکي لري.
دا یو ځانګړی بیل یا لالټین شکل لري، او کله چې پخیږي، په اسانۍ سره د روښانه نارنجي - ژیړ رنګ لخوا توپیر کیږي.
د سرو زرو بیر څه ډول خوند لري؟
دا د میوو ډول دی چې تاسو اړتیا لرئ د پیچلتیاو د پوهیدو هڅه وکړئ.
خوشبختانه، د ذائق تشریح کولو لپاره یو څو اسانه لارې شتون لري.
طلایی بیری د پخیدو په وخت کی خړ او خړ خوند لری او د پخیدو په وخت کی خواږه زیاتیږی. په هرصورت، تخمونه د خړوبۍ لمس اضافه کوي. دوی اکثرا د مختلف میوو سره د دوی د پخیدو پورې اړه لري، مګر فکر کیږي چې د زردالو، آم، اناناس او لیمو مخلوط په څیر خوند لري.
زه فکر کوم چې دوی ډیر استوایی خوند لري لکه څنګه چې دوی بالغ کیږي. او زه د مغز غوښه خوښوم چې تاسو د تخمونو څخه ترلاسه کوئ.
ایا تاسو غواړئ دا ویبلاګ پوسټ خوندي کړئ؟ همدا اوس خپل بریښنالیک دننه کړئ او موږ به مقاله مستقیم ستاسو ان باکس ته واستوو!
او که تاسو دا په مناسب وخت کې ترلاسه کړئ، دوی د طبیعي خواږه او جوس څخه ډک دي، چې دا د هر ډول میوو سلاد یا سموټي لپاره خورا ښه اضافه کوي.
د سرو زرو بیر روغتیایی ګټې څه دي؟
د سرو زرو بیر روغتیایی ګټو کې ویټامینونه، منرالونه او انټي اکسیډینټ شامل دي. یوازې سل ګرامه کیپ غوزبیري د ویټامین سي د ورځني اړتیا له نیمایي څخه ډیر چمتو کوي. دوی د غوړ محلول ویټامین A، پوتاشیم او مګنیزیم هم په لوړه کچه لري، کوم چې د لید، صحي آرامۍ دندې، هډوکو او غاښونو ملاتړ کوي.
دوی په غذايي ریشې کې هم بډای دي، کوم چې د هاضمي روغتیا او وزن مدیریت کې مرسته کوي.
سربیره پردې، د کیپ غوزبیري ثابت شوي چې د التهاب ضد خاصیت لري، کوم چې کولی شي د سوزش کمولو کې مرسته وکړي او د زړه ناروغۍ او شکر ناروغۍ په څیر د اوږدمهاله ناروغیو خطر کمولو کې مرسته وکړي.
تاسو څنګه پوهیږئ کله چې د سرو زرو بیری پخیږي؟
کیپ غوزبیري یوه ځانګړې او غوره میوه ده چې په مناسب وخت کې د راټولولو په وخت کې خوند اخیستل کیدی شي.
مګر تاسو څنګه پوهیږئ کله چې دا کوچني نارنجونه د اخیستلو لپاره پخیږي؟ ښه، ځواب په رنګ کې دی!
طلایی بیری د حاصلاتو لپاره چمتو دي کله چې دوی له شنه څخه ژور ژیړ - نارنجي بدل شي. که دوی نور هم لاړ شي او تور سور یا مسو رنګ ښکاري، دوی په عملي توګه ډیر پخیږي او ژر تر ژره باید غوره شي.
له دوی څخه یوازې د ناشتې په توګه خوند واخلئ یا د دوی سره یو څه ځانګړی کړئ ، لکه جام یا ساس.
یوازې په یاد ولرئ: د دې مناسب طلایی سیوري لپاره خپلې سترګې پټې وساتئ! خوشحاله حاصلات!
د سرو زرو میوو خوړلو څرنګوالی
که تاسو کله هم د سرو زرو بیر لیدلی وي، تاسو پوهیږئ چې دوی د خوړلو لپاره خورا ښکلي ښکاري.
پر ما باور وکړئ؛ ارزښت به ولري. دا خواږه او خواږه ګومیز د خوند او تغذیې سره ډک شوي!
برسېره پردې، د سرو زرو بیر خوړل په حیرانتیا سره ساده دي. همداسې ده:
طلایی بیری په مستقیم ډول له کانټینر څخه په بشپړ او خام ډول خوند اخیستل کیدی شي. د چیری روميانو په څیر یې وخورئ.
د دې ماشومانو پخلی کولو ته اړتیا نشته. پرځای یې، په ساده ډول یو یا دوه ستاسو خولې ته د خوندور ناشونې لپاره وخورئ چې احتمال لري ستاسو خوږ غاښونه پوره کړي.
مګر که تاسو یو څه نور ځانګړي (او ډکول!) غواړئ ، نو ولې د انګورو له بیر سره د اسانه ډش جوړولو هڅه نه کوئ؟
- د خوندور اړخ ډش یا سلاد پوښاک لپاره ، ځینې طلایی بیری ستاسو د خوښې سبز او شنو سره مخلوط کړئ.. د هغې د خوند لوړولو لپاره یو سپک وینیګریټ پوښاک اضافه کړئ.
- تاسو کولی شئ د ساده طلایی بیري کمپویټ جوړولو هڅه وکړئ یا د اضافي ځانګړي خوند لپاره د مستۍ ، اوټمیل یا ګرانولا کې اضافه کړئ. یوازې دوی کوچني کړئ او تاسو بشپړ شوي.
- د یو څه ډیر بخښونکي لپاره، یو څه آیس کریم د طلایی بیری سره یو څه پورته کړئ.. تاسو به د میوو په شیبه کې د دودیز آیس کریم کور جوړ شوی نسخه ولرئ!
- د شیدو او وینیلا آیس کریم سره د منجمد انګورو بیری مخلوط کولو سره خواږه او خړوب شوي خوندور جوړ کړئ.. تاسو کولی شئ حتی د لا زیاتو خوږو ترلاسه کولو لپاره د سټرابیري آیس کریم هم وکاروئ.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، د کیپ غوزبیري څخه خوند اخیستو لپاره ډیری لارې شتون لري!
نو د دې ګاڼو په څیر ګومۍ مه ډارېږئ؛ یوه کڅوړه واخلئ او ومومئ چې ولې د سرو زرو بیری خورا مشهور دي.
ستاسو د خوند غوټۍ به ستاسو څخه مننه وکړي!
څنګه کولای شو چی د سرو زرو بیر وژغوري
که په سمه توګه ذخیره شي، د کیپ غوزبیري کولی شي تر شپږو میاشتو پورې ستاسو په پینټري یا یخچال کې پرته له دې چې خوند یا تغذیه ګټې له لاسه ورکړي.
او وچې طلایی بیری به نور هم دوام وکړي.
دا پدې مانا ده چې تاسو به هیڅکله په لنډه موده کې د دې عالي میوې څخه د وتلو په اړه اندیښنه ونلرئ!
په هرصورت ، دوی په یوه هوا بند کانټینر کې د خوندي پوښ سره ذخیره کړئ.
