هغه چایټ دا یو اورټاګیو دی چې له سویلي امریکا څخه سرچینه اخلي ، اصلي هیواد یې کوسټا ریکا دی ، مګر دا په ټولیز ډول په توتي او پایسي ډیل سیمه کې راځي. په ایټالیا کې هغه په نوم پیژندل کیږي سپینوزا زچیني د ځانګړتیا لپاره buccia ricoperta di spine, a heart appuntita sotto cui si ce un frutto static, dalla د ناک په څیر شکل.
د ځوړند pinata Assomiglia a quella di zucca e zucchine, infatti può essere coltivata په اسانۍ سره nell'orto or in vaso, anche dai menos esperti. دا یو ثابت سوډا لري ed è ricco di succo, il dolciastro - تازه خوند د ګیالو میلون ، سیټریولو او کچالو ترکیب ګنډئ. د خوړو وړ او صحي نه یوازې د اورټاګیو، زما لښته radice e fogliepuò raggiungere fine to 20 cm di lunghezza and di norma è soon per essere mangiato کله چې شدید شنه شي.
Chayote د nell'orto کرل ژر تر ژره raccolto شي.
د zucchine spinose ګټه او مالک
د 5% څخه کم د توتا حجم د کاربوهایډریټ لپاره کمپوسټ، hanno له 1% څخه لږ واښه ای پروټین، ای اواز په ویټامین ای سالی منرالونو کې بډای دی. هغه راوړه ویټامین ځواب all'appello B، C، E او K په مختلفو تناسب کې، پداسې حال کې چې i منرالونه اوسنی غږ کلسیم، اوسپنه، مګنیزیم، فاسفورس، پوتاشیم او زنک په متغیر غلظت کې.
سونو شمیرو زه د زچین سپینوز مصرف څخه ترلاسه شوي روغتیا څخه ګټه پورته کوم. لومړی ډ هرڅه نه ډیوریتیک فعالیت دا د ادرار د صحي او ښه فعالیت ساتلو کې مرسته کوي ، د یوریک اسید موثر له مینځه وړو څخه مننه. ووایه اوه د التهاب ضد ملکیت د شدید پړسوب او درد لپاره ګټور دی، لکه څنګه چې د عصبي ګډوډۍ، د غاښونو خرابوالی، د غاښونو خرابوالی او نیورجیا.
د لوړ منځپانګې پوټاشیم رضایت ورکړ د وینې فشار تنظیمويبنسټیز خطر د زړه ښه فعالیت. په مقابل کې یوه درملنه ډنډد بډایه فایبر او اوبو مقدار کې کولمو تنظیمويتضمین کول د کولمو سینی بیټرۍ che agiscono sull'د هاضمي سیسټم غوره فعالیت. د فایبر شتون او د باسو مینځپانګې شتون ما ته اجازه راکوي چې د ژوندی پاتې کیدو ساتنه وکړم. د کولیسټرول کنټرول. د اوبو لوړ غلظت د کولمو د ښه فعالیت سره تړاو لري حتی په دې حالت کې هیڅ ګټور اغیزه نه رامینځته کوي. بې هوښهدا په څرګنده توګه د ګډوډۍ په لوبغالي پورې اړه لري، کوم چې د ځانګړي درملنې لخوا پرمختللی و.
