Les barres de céréales aux flocons d'avoine et chocolat دي په عمومي توګه consommées en guise de collation pour donner a coup de boost or bien par pure gourmandise. هو، د صنعتي حبوباتو بارونه souvent replies d'additifs et de sucres ajoutés دي، پوه شئ چې په کور کې د peu d'ingrédients سره جوړول اسانه دي. Sans sucre ni beurre, elles perment de s'offrir un goûter à la fois sain et Gourmand sans culpabilité!
عنصرونه:
- 250g Gros flocons d'avoine
- 150 g pommes allégées compote (sans sucres ajoutés)
- Une poignée d'oléagineux concassés (اختیاري)
- 4ch د شاتو سوپ
- 4ch تیاره چاکلیټ چپ سوپ
مرحلې:
1. په یوه کڅوړه کې د Gros flocons d'avoine (cf. photo ci-dessous) et autres oléagineux si vous le souhaitez avec compote de pommes ainsi que el honey سره ګډ کړئ.
© istock / Arx0nt
2. ډاډ ترلاسه کړئ، د چاکلیټ چپس اضافه کړئ.
3. Étalez le tout dans a rectangular moule ou carré chemisé d'un papier sulfurisé puis taxz په سمه توګه le tout afin d'avoir une smooth level. په پام کې ونیسئ چې تاسو د فیوچر barres fassent au moins 1 cm d'épaisseur.
4. په 15 درجو کې د 20 څخه تر 170 دقیقو پورې د انفورنیز ځړول.
5. Lorsque vous sortez le plat du four, découpez vos barres, mais laissez refroidir le tout dans le moule. Ensuite, you pourrez دوی demolish puis them conserver dans une boîte hermétique pendant une semaine.
6. د 100 ګرامه چاکلیټ نوری فایټس فونډری à فیو دوکس اضافه کړئ. د خونې په تودوخې کې ذخیره کړئ نو تاسو کولی شئ د چاکلیټ بیس سره خپل مطلوب حبوبات درملنه وکړئ. Placez-les face retournée le temps qu'il refroidisse puis durcisse.
د واردولو لپاره اسانه، خپل د غلو دانو بارونه وخورئ aux flocons d'avoine et chocolat où que vous soyez!
