د فریډ په راتګ سره د الرجی ناروغانو خطر مخ په زیاتیدو دی پنچ ډیلا پولور ډیر شوی. په حقیقت کې، دا ډول ګډوډۍ په stagioni نه پوهيږي، مګر د رطوبت او وړو ricambio dell'aria degli ambienti chiusi nei mesi autunnali سره او په دې ژمي کې د ډیلا میګیور سرکولازیون di allergeni all'interno di case e له لارې غوره شرایط شتون لري. Uffici che redono più intensi e frecuenti زه ناراضه یم. Lo sanno bene i soggetti aliergiai ai pollini, che ne sono maggiormente colpiti. Gli acari، infatti، د دې وړتیا لري چې د پارسا ډیګلی الټری الرجی د کمپارسا دی rhinitis، اسما، dermatitis او insorgenza di sintomi di vario تولید کړي لکه starnuti a raffica، difficoltà respiratorie، occhi rossi، pruritus او ډیری دواړه. د ریکوریری اډ هاک درملنې پرته ، د اکري سره د الرجي اداره کولو لپاره دا ممکن ګټور وي چې ټولو خواړو ته پاملرنه وکړئ. Alcuni cibi infatti sono in grado di rendere i sintomi più annoyances, altri invece possono ridurne la Frequency e l'intensità. Ecco duque cosa a tavola e cosa mangiare agli acari سره د الرجی په صورت کې مخنیوی وکړئ.
ما ترلاسه نه کړ
که تاسو د دوړو سره حساسیت لرئ، نو کله چې ستاسو نښې نښانې شدیدې وي، نو تاسو باید په ځانګړې توګه هغه خواړو ته پاملرنه وکړئ چې د ایګلي اکاري په څیر ځانګړتیاوې نلري. هغه وړاندیز کوي چې "په ځانګړې توګه dovrebbe د Crostacei eat i gamberi، le mazzancolle e، ancora، i granchi e le aragoste" مصرف هڅوي. نیکولیتا بوچینود تغذیه پوه بیولوژیست. «No anche ai molluschi, compresi le vongole e le cozze e, soprattutto, le lumache di terra»، کارپوه ادامه ورکوي. "Il consumo di question cibi e gli allergeni inalati possono infatti scatenare le cosiddette crociate alergía e rendere i sintomi molto più aggressiveivi".
زه وایم هو
"د میوو او سبزیجاتو منظم مصرف دوهم متنوع مطالعې ، د انټي اکسیډیټ ملاتړ لرونکي بډایه خواړه او د فنګس ضد مادې د الرجي بریدونو شدت کمولو کې مرسته کوي ، وګورئ چې د اګلی اکري ډیلا دوړو. Quindi, a tavola largo ai vegetali په ځانګړې توګه a quelli di colore blue e rosso, ricchi di flavonoidi as the anthocyanin presenti in radicchio, melagrane, barbabietola. که چیری agli ortaggi di colore arancione e verde وخورئ زکا، لی آرانس، ماندارینی، بیتولا، روکولا او لاتوګا، چې په ویټامین سي کې بډایه وي، دا نور د ایډورور انټیوسیډنټ انټیوسیډنټ aiuta a ridurre i livelli di istamine, a sustenance chee. د تغذيې پوه نیکولتا بوچینو وايي، l'organismo د ډیفنډرسي ډاګلي الرجیني تولیدوي. "Anche gli acidi grassi essenziali dell'olio extravergine d'oliva e del pesce azzurro come alici e sardine hanno un'azione simile. Sono infatti di contrastare cytochine، ملاتړ کوي چې ژوندی موجودات په risposta agli stati infiammatori کې تولیدوي. هغه د دې سره مرسته کوي چې د هغې سره د حساسیت فشار د acari renderono د ویټامین ډي او ټریپټوفان د کاسټ اوسپنې کانګو ډیر ستونزمن وي. هو، دلته پروبیوټیکونه شتون لري لکه مستې، کیفیر، ټیمپ او تخمر چې د کولمو مایکروبیوټا پیاوړي کوي، د کولمو باکتریا، ویروسونه، د کولمو دوستانه فنګسي چې د معافیت سیسټم په فعالیت کې دخیل دي. په مختلفو څیړنو کې، که ما په روغتیا کې د باکتریا فلورا لیدلي وي، نو دا د معافیت غبرګون او د نښو ټیټ شدت سره تر یوې کچې لوړ دی."
Zucca marinata او ortaggi arostiti
