Za każdym razem, gdy ludzie mówią o płynnej diecie, myślę: mógłbym to zrobić! To znaczy, jest tak wiele niesamowitych zup, a zupa jest płynna. Najlepszą częścią diety płynnej zupy byłaby ta zupa ziemniaczana - super kremowa, pełna dobrych rzeczy i sekretny składnik. Zasadniczo płynny pieczony ziemniak ze WSZYSTKIMI składnikami.
Najlepszy przepis na zupę ziemniaczaną
Lubię, gdy moja zupa jest gęstą, kremową mieszanką z mieszanymi ziemniakami i małymi bryłkami dobroci. Posyp serem cheddar, startą zieloną cebulką i chrupiącymi kawałkami bekonu. Do diabła, przykryj to frytkami. Smak i chrupkość frytek z kremową zupą ziemniaczaną. UGH. Potrzebuję teraz miski! Na szczęście satysfakcja z zupy ziemniaczanej nie trwa długo.
Jak zrobić zupę ziemniaczaną
- Zbierz swoje składniki, posiekać cebulę, obrać i pokroić ziemniaki.
- Topione masło w dużym rondlu i po roztopieniu dodaj cebulę i lekko podsmaż.
- Posyp mąką i gotuj na złoty kolor.
- Dodaj mleko i bulion z kurczaka (lub wegetarianin, jeśli jesteś wegetarianinem) i dodaj ziemniaki.
- Dusić aż ziemniaki będą miękkie i ugotowane.
- Usuń połowę ziemniaków., wymieszaj, a następnie wróć do zupy na gładką, kremową mieszankę z małymi frytkami.
- Dodaj tajny składnik: pasta miso!
- Top ze WSZYSTKIMI składnikami - chrupiący bekon, zielona cebula, tarty ser, kwaśna śmietana - i ciesz się cudem.
Zupa błyskawiczna ziemniaczana
Jeśli się zastanawiasz, tak, możesz w Instant Pot! Nie potrzebujesz mąki, zamiast tego zagęścimy ją odrobiną owsianki z mąki kukurydzianej.
- Razem Instant Pot do podsmażenia i rozpuszczenia masła. Ugotuj cebulę i czosnek do miękkości.
- dodać ziemniaki i bulion z kurczaka, a następnie pod wysokim ciśnieniem przez 6 minut. Po zakończeniu szybkie zwolnienie.
- Chochla Wyjmij połowę ziemniaków, wymieszaj i wróć do garnka.
- W małej misce, wymieszaj 2 łyżki zimnego mleka z 2 łyżkami mąki kukurydzianej, a następnie dodaj do Instant Pot wraz z pozostałym mlekiem.
- Ustaw na sauté i zagotować, aż będzie lekko gęsty. Wyłącz ogień i dodaj miso, dopraw i ciesz się wszystkimi dressingami.
Zupa ziemniaczana
Możesz też zrobić to w powolnej kuchence!
- dodać wszystkie składniki z wyjątkiem mąki w wolnym naczyniu i gotuj przez 7-8 godzin lub na wysokich obrotach przez 3-4 godziny, aż ziemniaki będą całkowicie ugotowane i miękkie. Wyjmij połowę ziemniaków i wrzuć, a następnie włóż je z powrotem do zupy.
- Włącz wolną kuchenkę do ustawienia. W małej misce wymieszaj 2 łyżki zimnego mleka z 2 łyżkami mąki kukurydzianej, a następnie zamieszaj w wolnowarze. Niech gęstnieje na 15-20 minut. Dodaj miso, dopraw i ciesz się wszystkimi dressingami.
Składniki
Ta zupa ziemniaczana ma wszystkie klasyki: ziemniaki, cebulę, czosnek, mleko, bulion, mąkę, masło i tajemniczy składnik miso!
Jakie są najlepsze ziemniaki?
Uwielbiam używać ziemniaków Yukon Gold, ponieważ mają ładny kremowo-złoty kolor. Są również dobrą mieszanką wosku i mączki, co pomaga im harmonijnie się mieszać i pozostać jak małe ziemniaki.
Ziemniaki obrane czy nieobrane?
Wolę obierać ziemniaki, ale oczywiście w skórce ziemniaków jest dużo składników odżywczych, więc możesz je zostawić. Zwłaszcza w przypadku jukonów, które mają cienką skórkę.
Jak przenieść swoją zupę ziemniaczaną na wyższy poziom
Sekretnym składnikiem tej zupy jest miso! Shiro miso, czyli białe miso to najsłodsza z odmian miso - dodaj sporą dawkę umami, a będziesz się zastanawiać, dlaczego tak dobrze smakuje. Miso jest słone, słodkie, wszechstronne i bardzo smaczne. Wyobraź sobie głęboki smak zupy miso w połączeniu z kremowością zupy ziemniaczanej i to właśnie dostaniesz.
Jak zagęścić zupę ziemniaczaną
Zupa ziemniaczana musi być dla mnie gęsta. Nie lubię zup rosołowych z ćwiartkami ziemniaczanymi, no cóż, ale nie, jeśli nazywa się je zupą ziemniaczaną. Zupa ziemniaczana powinna być gęsta, a kluczem do gęstych i kremowych zup jest zasmażka. Ugotowane razem trochę masła i mąki zgęstnieje i sprawi, że każdy kęs będzie super luksusowy, nawet bez śmietanki.
Jak przechowywać
Przechowuje się dobrze przykryty w lodówce do 3 dni. Jeśli się rozpadnie, nie martw się, po prostu zamieszaj przed ponownym podgrzaniem.
Jak odgrzać
- W kuchence mikrofalowej: Dodaj do miski do kuchenki mikrofalowej i podgrzewaj na wysokich obrotach przez 1 minutę, zamieszaj, a następnie zdecyduj, czy potrzebujesz minuty, czy dwóch.
- Na piecu: Dodaj zupę do rondla i podgrzej na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż się podgrzeje.
Co pasuje do zupy ziemniaczanej?
Nazwij mnie szaloną, ale lubię węglowodany z węglowodanami, a zupa to nawet zupa, jeśli nie ma chleba? Zupa ziemniaczana doskonale smakuje z:
Mam nadzieję, że wszyscy są ciepli i gościnni z miską zupy ziemniaczanej i miską węglowodanów do maczania 🙂
xoxo steph
Przepis na zupę ziemniaczaną
Super przytulna, super kremowa i super zupa ziemniaczana!
Podawaj 4
- 3 łyżka do zupy Masło
- 1 mała cebula pokrojone w kostkę, około 1 szklanki
- 4 goździki Czosnek zgnieciony
- 1/4 Cortado mąka uniwersalna
- 2 kubki rosół z kurczaka sód nie jest preferowany
- 2 kubki Mleko
- 1,5 Kg ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę, około 4 filiżanek, preferowany jest Yukon Gold
- 1/4 Cortado biały miso
Opcjonalne pokrycie, ale wysoce zalecane.
- Boczek smażone na chrupko
- Zielone cebule posiekane
- rozdrobniony ser cheddar wiele
- kwaśna śmietana
- Chipsy ziemniaczane gotowane w garnku 1 mała torebka
Spożycie żywieniowe
Przepis na zupę ziemniaczaną
Ilość na porcję
Kalorie 265
Kalorie z tłuszczu 112
% Dzienna wartość *
Gordo 12,4 g19%
Tłuszcze nasycone 7.2 g45%
Cholesterol 33 magnezji11%
Sodu 823 magnezji36%
Potasio 678 magnezji19%
Węglowodany 30,5 gdziesięć%
Włókno 2.5gdziesięć%
Cukier 7.8g9%
Białko 9,6 g19%
* Procentowe dzienne wartości oparte są na diecie 2000 kalorii.