To niepewny czas, pełen stresujących chwil, niepokoju i presji, by ciągle „coś robić” z naszymi dziećmi, które prawdopodobnie straciły wszelkie pozory normalnych zajęć. Chociaż medytacja jest czymś, z czego zarówno dorośli, jak i dzieci mogą czerpać korzyści w dowolnym momencie, teraz bardziej niż kiedykolwiek umiejętność przetwarzania uczuć, odstresowania i dobrej jakości snu ma ogromne znaczenie.
Chociaż wszyscy mamy swoje rodziny pod jednym dachem, żyjąc razem w inny sposób niż kiedykolwiek wcześniej, skorzystaj z jednej z poniższych aplikacji dla dzieci, która zawiera ćwiczenia uważności, medytacje z przewodnikiem i nie tylko, aby pomóc im kontrolować swoje uczucia i zachować spokój. i ciśnienie, i spanie trochę łatwiejsze każdej nocy.
