Spróbuj tych smacznych przepisy na smoothie ze szpinakiem aby wyrównać swoje jutro!
Odrobina szpinaku w porannym koktajlu to idealny sposób na rozpoczęcie dnia.
Czy chcesz zapisać ten przepis? Wpisz swój adres e-mail poniżej, a my wyślemy przepis prosto na Twoją skrzynkę!
Dodanie szpinaku do smoothie to świetny sposób na dodatkową porcję warzyw.
Możesz dodać szpinak do czekolady, owoców, a nawet ulubionego proszku białkowego.
Sprawdź tę listę 25 moich ulubionych sposobów na rozpoczęcie dnia od koktajlu szpinakowego. Chwyć blender, czas na łyk!
Miski smoothie mają wrażenie obfitego śniadania, ale prostotę smoothie.
Dzięki połączeniu smaku czekolady i banana z pewnością będzie ucztą. Przysięgam, że smakuje bardziej jak mleczny koktajl czekoladowy niż mleczny!
Dodanie szpinaku, białka w proszku i masła orzechowego sprawia, że jest to zbilansowany posiłek w filiżance. Czego nie można kochać?
Kto nie lubi o poranku słodkich truskawek? Dodaj szpinak na zdrowe śniadanie!
Ten przepis ma stosunek 4:1 szpinaku do jagód, więc jest bardzo zielony.
Dodanie banana i jogurtu sprawia, że smoothie jest wyjątkowo kremowe i słodkie!
Odrobina wanilii i miodu w tym pysznym śniadaniowym napoju jest bardzo skuteczna!
Najlepsze w szpinaku w koktajlach jest to, że łatwo chowa się za każdym owocem.
Ten przepis zawiera słodkie czereśnie i banany, aby stworzyć zdrowy napój w podróży!
Czy chcesz zapisać ten przepis? Wpisz swój adres e-mail poniżej, a my wyślemy przepis prosto na Twoją skrzynkę!
Dodaj odrobinę lub dwa ulubionego mleka, aby rozcieńczyć je do pożądanej konsystencji.
Aby uzyskać dawkę zdrowych dla serca tłuszczów, dodaj również nasiona chia do blendera!
Jeśli kiedykolwiek marzyłeś o cieście wiśniowym w kubku, nie szukaj dalej!
Lista składników może wydawać się długa, ale ten przepis jest w rzeczywistości dość prosty.
Dodaj do owoców i warzyw trochę ekstraktów z migdałów i wanilii oraz masła migdałowego.
Rozważ dodanie białka w proszku do pełnego posiłku w filiżance!
Chociaż może to nie sprawić, że Twoja skóra będzie świecić, z pewnością nie zaszkodzi!
Ten koktajl to bomba. Ananas, mango, banan, szpinak i awokado znajdują się w tej pysznej miksturze.
Mogę Wam obiecać, że pokochacie smaki tego smoothie!
Pamiętam, że kiedy byłam młodsza, patrzyłam na zielone drinki i nie miałam kontaktu.
Teraz widzę kremowo-zielony koktajl i nie mogę się doczekać, aby go spróbować!
Ten przepis jest super gęsty i kremowy z awokado i masłem migdałowym.
Jest również w pełni ketogenny, więc nie zawiera cukrów, które mogłyby Cię denerwować!
Utrzymaj swój brzuch w doskonałym stanie dzięki temu orzeźwiającemu koktajlowi imbirowemu.
Świeży korzeń imbiru jest świetnym dodatkiem do każdego owocowego smoothie, ale banan mango to świetne miejsce na rozpoczęcie.
Dodaj trochę świeżej mięty, aby uzyskać świeży i orzeźwiający smak.
Wolę ten koktajl na bazie jogurtu na bardziej kremowy koktajl. Jednak woda kokosowa jest również świetną opcją.
Jeśli szukasz świeżego i orzeźwiającego smoothie, nie szukaj dalej!
Świeżo wyciśnięta cytryna, świeży imbir i kurkuma tworzą boskie połączenie smakowe.
Dodaj trochę ananasa, banana i szpinaku, aby uzyskać odrobinę koloru i tekstury.
Imbir ma długą historię stosowania w medycynie alternatywnej.
Ten owocowy koktajl imbirowy ma fenomenalną równowagę smaku i wartości odżywczych.
Kiwi, jabłko, banan i szpinak tworzą smaczne koktajle z zielonym imbirem.
Ten prosty koktajl świetnie nadaje się na zwykłą wodę, ale można go zastąpić w razie potrzeby.
Wszystkie warzywa za jednym razem! Ten koktajl pozwoli Ci cieszyć się codzienną dawką zieleni w mgnieniu oka.
Mów o prostych rzeczach! Wymieszaj mrożone kawałki mango, szpinak i jarmuż, aby uzyskać łatwą, zimną ucztę.
Mango zamaskuje ziemiste zielone smaki, ale i tak dostaniesz swoje zielenie. Jeśli mnie o to poprosisz, to wygrana!
Awokado to niesamowity owoc pestkowy, który można dodać do koktajli. Sprawia, że są kremowe, zdrowe, a także dodaje piękny odcień zieleni!
Istnieje wiele różnych składników, które możesz dodać lub pominąć w tym przepisie.
Robienie tego z każdym składnikiem zapewnia dobrze zbilansowany koktajl pełen składników odżywczych.
Detoxy są modne od wielu lat. Czasami wystarczy zresetować żołądek, aby wrócić na właściwe tory!
Ten wspaniały zielony sok zawiera mnóstwo owoców i warzyw, które zapewniają uczucie sytości.
Jest idealny do oczyszczenia, a nawet po prostu porannej rutyny!
Ten kremowy koktajl jagodowy to jeden z moich ulubionych napojów na pracowite letnie poranki.
Połącz jogurt grecki, szpinak, jagody, mleko i szczyptę cynamonu.
Powstały koktajl wystarczy na śniadanie lub deser!
Dzieci też to pokochają, a szpinak można przecedzić!
Koktajle z ananasa i soku pomarańczowego mogą być kluczem do mojego serca.
Ten koktajl jest tak pyszny i naprawdę tak łatwy do zrobienia!
Pikantny sok pomarańczowy i ananas są wzmocnione dodatkiem słodkich jabłek.
Oczywiście do zbilansowanego napoju trzeba mieć trochę szpinaku!
Jeśli masz kilka mango, możesz dążyć do tropikalnej trifecty. Porozmawiaj o smacznym!
Jeśli szukasz smoothie z superfood, ten przepis ma wszystko.
Kawałki banana, pomarańcze, szpinak, nasiona chia i len miesza się razem.
Możesz dodać białko waniliowe w proszku, aby uzyskać dodatkowy koktajl napakowany białkiem.
Optymalne odżywianie w jednej filiżance z pewnością zapewni dobry początek dnia.
Czy jest coś lepszego niż masło orzechowe i banany? Jeśli to robi! Jeśli chodzi o kubek.
Możesz rozkoszować się tym pysznie słodkim bananowym smakiem masła orzechowego w smoothie.
Aha, i nie zapominaj, że jest też szpinak!
Dzięki przepisom takim jak ten nie trzeba rezygnować ze smaku na rzecz odżywiania!
Czy nie lubisz, gdy teksty piosenek ożywają w smacznym napoju?
Śmiało, wrzuć limonkę do kokosa i wypij wszystko!
To kremowy i orzeźwiający koktajl i musisz go spróbować.
Nuta mięty, pikantny jogurt, pikantna limonka i świeży kokos tworzą ten przepis.
Jest zdrowy, łatwy i bardzo dobry. Czego nie można kochać?
Nie daj się zwieść nazwie. Może wydawać się, że powinieneś trzymać się z daleka, ale to dobry napój!
Halloween jest tuż za rogiem, musisz spróbować tego szpinakowego smoothie!
Naładowany bananami i szpinakiem to idealny odcień zieleni dla tego toksycznego bagiennego wyglądu.
Jeśli chcesz błotniste torfowisko, dodaj trochę proszku kakaowego i trochę miodu, aby je osłodzić.
Jeśli masz szczęście mieć sezon brzoskwiniowy w miejscu, w którym mieszkasz, musisz spróbować tego przepisu!
Idealnie dojrzałe brzoskwinie to pyszny owoc smoothie o każdej porze roku.
Sekretnym składnikiem tego przepisu są winogrona dodane do blendera.
To idealna równowaga słodyczy i cierpkości, wszystko w jednej filiżance.
Wibracje na plaży są mocne dzięki temu! Mówiąc o oazie na wyspie, ten koktajl ma wszystko.
Maślane orzechy nerkowca dobrze komponują się z kawałkami ananasa, mango i kokosa.
Odrobina szpinaku dodaje witamin i minerałów do tego grzesznie pysznego smoothie.
Rano przed treningiem nie chcę o niczym myśleć.
(Szczególnie nie to, co wkładam do blendera na szybkie śniadanie.)
Mrożone mieszane jagody to łatwy początek tego łatwego smoothie. Dodaj szpinak i wodę kokosową i gotowe!
Odrobina lnu dodana do mieszanki tworzy dobrze zbilansowane smoothie na śniadanie.
Woda kokosowa to doskonała płynna baza do koktajli.
Ten przepis skupia się na wodzie kokosowej, aby uzyskać smaczne i orzeźwiające smoothie.
Ten przepis ma dwa smaki shake'a, które zapewniają piękny efekt warstwowy podczas serwowania.
Jeden jest przekładany miętą, mango i szpinakiem, a drugi to banan malinowy.
Woda kokosowa nie zmieni smaku Twojego smoothie, ale może zmienić konsystencję!
Nie zrozum mnie źle, jestem za koktajlami owocowymi. Ale ten lekki i świeży koktajl gruszkowy jest nie z tego świata!
Z daktylami Medjool dla naturalnej słodyczy, nie ma poczucia winy, ciesząc się wysoką szklanką tego zielonego napoju.
Aby uzyskać zastrzyk białka, dodaj do smoothie trochę nasion chia lub masła orzechowego.
Nie wiem, dlaczego nigdy wcześniej nie robiłam koktajlu jabłkowego, ale teraz nie mogę wrócić.
Poważnie, ma cały smak soku jabłkowego z gęstą, satysfakcjonującą konsystencją smoothie.
Lubię dodawać szczyptę cynamonu i gałki muszkatołowej, aby uzyskać pikantny smak jabłka!
Ten przepis jest świetny z nabiałem lub bez i zasługuje na przynajmniej jedną próbę!
Zachowaj marynowane buraki, ten przepis ma cały kolor i nie zawiera octu.
Chociaż zastanawiam się, jak dobry może być koktajl z piklami.
Jagody i banany to podstawowe smoothie, ale buraki są całkiem nowe!
Buraki są naładowane minerałami i witaminami, dzięki czemu są idealne dla osób na diecie.
