Les wraps au saumon sont à la fois gourmands et pratiques à mporter pour votre pause déjeuner! Vous pouvez également les réaliser pour un pique-nique ou un repas sur le pouce chez vous. Rapides à préparer, ils vous rassaseront pour le reste de la journée.
ਸਮੱਗਰੀ:
4 ਲਪੇਟੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ
- 4 ਸੰਪੂਰਨ au blé tortillas
- ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਸੌਮੋਨ ਦੇ 4 ਤੋਂ 6 ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ
- 100 ਗ੍ਰਾਮ ਅਰੂਗੁਲਾ
- 250 ਗ੍ਰਾਮ ਫ੍ਰੇਸ ਪਨੀਰ (au choix, St-Môret, Philadelphia, Boursin…)
ਪੜਾਅ:
1. ਟੌਰਟਿਲਾ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, étalez une belle couche de ਪਨੀਰ ਪਾਓ।
2. Disposez une ou two tranches de saumon selon leur taille. Vous pouvez également la découper en lamelles et les scatters sur toute la tortilla.
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3. ਪਾਰ-ਡੇਸਸ, ਰੌਕੇਟ ਐਨ ਬੇਲੇ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਆਮਲੇਟ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰੋ। ਪਾਉਰ ਸੇਲਾ, ਰਬੈਟੇਜ਼ ਲੇਗੇਰਮੈਂਟ ਲੈਸ ਕੋਟੇਸ ਗੌਚੇ ਏਟ ਡਰੋਇਟ ਸੁਰ ਲਾ ਗਾਰਨੀਚਰ ਸੈਨਸ ਕੁਇਲਜ਼ ਸੇ ਰੀਜੋਗਨੈਂਟ। Ensuite, rabattez également la partie basse sur la garniture et continuez à rouler jusqu'en haut. Roule en serrant suffisamment votre wrap pour que la garniture soit bien mantenue. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, coupez votre wrap en deux pour voir la garniture centere!
Vos wraps au saumon sont prêts à être degustés! Vous pouvez aussi conserver les frais dans un film alimentaire.
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ vous plaît?
