ਉੱਥੇ ai carciofi salata ਕੇਕ Taggiasche Olive ਨਾਲ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਕਵਰ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਮੀਟ ਦਾ ਮਿੱਠਾ, ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਪੇਕੋਰੀਨੋ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤਤਾ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਕ੍ਰੋਕੈਂਟੇਜ਼ਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰਿਪੀਨੋ ਦੀ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ। I carciofi, protagonisti of this ricetta, sono tra verdure più richche in fibro. ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਬਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਜੈੱਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗੈਰ-ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬੇਅਸਰ ਹੈ। ਇਹ ਕੇਕ ਸਲਾਟਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਂਟੀਪਾਸਟੋ ਟ੍ਰੀਟ ਹੈ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਅਸਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ।
