Les Pains pitas aux falafels ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬੋਨਹੇਰ ਲਈ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਨੁਸਖਾ ਹੈ! ਦਰਅਸਲ, ce plat est vraiment divin en plus d'avoir un taux de protéines végétales élevé grace aux falafels de pois chiches. Ce mélange de textures et de saveurs inégalables ਇੱਕ ਰਿਫਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ à la fois sain et gourmand!
ਸਮੱਗਰੀ:
4 ਲੋਕਾਂ ਲਈ
ਪੜਾਅ:
1. Ouvrez vos pains pita et placez-les au 170 a 5 °C colgante 7 a XNUMX minutos afin qu'ils chauffent un peu.
2. ਰਿਨਸੇਜ਼ ਲਾ ਸਲਾਡੇ ਅਤੇ ਕੂਪੇਜ਼ ਕੰਕਮਬਰੇ ਲੇ ਐਨ ਰੋਂਡੇਲਸ. ਪੇਲੇਜ਼ ਐਟ ਐਮਿਨਸੇਜ਼ ਲ'ਓਗਨਨ ਰੂਜ।
© istock/Nicholas77
3. ਮੇਨਟੇਨੈਂਟ, ਗਾਰਨਿਸੇਜ਼ ਵੋਸ ਪੇਨਸ ਪੀਟਾ ਵਿਦ ਸਲਾਡ, 3 à 4 ਟ੍ਰਾਂਚਸ ਡੀ ਕੋਂਕਮਬਰੇ, quelques oignons rouges et vos falafels. Nappez ensuite le tout de sace blanche.
Dégustez vos Pitas aux falafels aussitôt!
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ vous plaît?
