chiama ਫਾਰਮ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ, porque come ogni tipo di insalatone. Veloci, fresche, facili da comporre, a volte salva spreco, quasi semper salva cena. Insomma, il pasto ideale si aper chi è in vacanza che per chi è impegnato nella solita route.
Uno dei grandi classici di semper è l’ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ: leggera e resa ancora più irresistibile da quella cremina che si forma grazie alla ਮਾਈਓਨੀਜ਼.
¿Ves cuál es el favorito? Con o senza maionese? Sicuramente senza maionese è più luzmi per non rinunciare se fue ਕਰੀਮੀ in questa ricetta vi proponiamo una valida alternativa che mette d’accordo tutti.
Insalata di pollo con salsa allo yogurt: la arroz
ਸਮੱਗਰੀ
Per lessare il pollo
1 ਕੈਰੋਟ
1 ਰੇਸ਼ਮ ਦਾ ਤੱਟ
½ ਪਿਆਜ਼
2 chiodi di garofano
Por comporre la insalata
700 g petto de pollo
250 ਗ੍ਰਾਮ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ
50 ਗ੍ਰਾਮ ਸਨੈਪ
250 g de latuga iceberg
100 g ਗਾਜਰ
ਹਰੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ 80 g
3 cucchiai di extravergine ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਗੰਦਾ qb
1 limón qb
crostini de panel qb
ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
Per prima cosa, putte a menos el pollo en abundante acqua con una carota, una costa di sedano, mezza cipolla e due chiodi di garofano. Fate llega a bollore l’acqua, poi sumergido en il petto di pollo, aggiustate di sale e fate lessare por alrededor de 10 minutos. Poi tagliatelo a tocchetti oa striscioline, mettetelo in a grossa ciotola e conditelo con olio e sale. Etiquete la aceituna con una rodaja y aggiungetele al pollo.
Una pregunta punto, prepara el ਆਲੋ ਦਹੀਂ ਦੀ ਚਟਣੀ, mescolando en un yogur de ciotolina lo con un pizzico di sale ei due cucchiai d’olio. Poi agregar la ਸਨੇਪ y versate il composto sul pollo. Mescolate bene e lasciate a riposo per due ore en heladera.
Nel lie, prepara la vegetación: etiquétalo ਗਾਜਰ en juliana y lavate y tagliate grossolanamente la insalata. Dopo due ore, aggiungete le verdure al pollo e mescolate. Servite fresco e se gradete aggiungete per condire anche del succo di ਲੀਮਾ y dei crostini ਪੈਨਲ!
