ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਰੌਕਲੀ ਪਕਵਾਨਾਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸੂਚੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਸੈੱਟ ਹੋ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੀ ਈਮੇਲ ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅੰਜਨ ਭੇਜਾਂਗੇ!
ਬਰੋਕਲੀ ਜੀਵੰਤ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਸੁਪਰ ਬਹੁਮੁਖੀ ਹੈ! ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਭੁੰਲਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਗਰਿੱਲਡ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਫਾਇਤੀ ਅਤੇ ਸਾਲ ਭਰ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਰੌਕਲੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ-ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵੀ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਬਰਤਨ ਅਤੇ ਪੈਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਰੋਕ ਅਤੇ ਰੋਲ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ!
30 ਸੁਆਦੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਰੌਕਲੀ ਪਕਵਾਨਾ
ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਦੀ ਮਹਾਨਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸ ਸਟਰਾਈ-ਫ੍ਰਾਈ ਨਾਲ।
ਛੋਲਿਆਂ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਬਰੋਕਲੀ ਦੀ ਕਰੰਚ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਇੱਥੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਮਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਰੌਕਲੀ ਦੇ ਘਾਹ ਵਾਲੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਲਓਗੇ.
ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਜੋ ਸੁਆਦ ਲਓਗੇ ਉਹ ਹੈ ਮਿੱਠੀ, ਸਟਿੱਕੀ ਗਲੇਜ਼ ਜੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਮ!
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਨਰਮ ਬਰੋਕਲੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ, ਨਿੰਬੂ ਵਾਲਾ ਮੇਕਓਵਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ!
ਲਸਣ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਨਿਚੋੜ ਨਾਲ ਤਿਆਰ, ਇਹ ਡਿਸ਼ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ।
ਫਿਰ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਟੈਕਸਟ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੀ ਈਮੇਲ ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅੰਜਨ ਭੇਜਾਂਗੇ!
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਰੌਕਲੀ ਸੂਪ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।
ਇਹ ਅਮੀਰ, ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਪੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਸੁਝਾਅ: ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੂਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਬਰੌਕਲੀ ਨੂੰ ਪਾਸਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੁਆਦ ਦੇ, ਬੇਸ਼ੱਕ।
ਅਲ ਡੇਂਤੇ ਪੇਨੇ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪੀ ਬਰੋਕਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸੁਮੇਲ, ਇਹ ਪਾਸਤਾ ਡਿਸ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਤਰਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੇਗਾ।
ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਚਟਣੀ ਸਧਾਰਨ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੱਖਣ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ), ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਬੰਬ ਹੈ।
ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਚੀਨੀ ਬੀਫ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੀਫ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ!
ਪਰ ਮੀਟ ਬਦਲਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮੀਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਨਹੀਂ ਗੁਆਓਗੇ।
ਉਹ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੀਟਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਟੈਂਪੇਹ ਜਾਂ ਟੋਫੂ ਬਿਹਤਰ ਪਸੰਦ ਹੈ।
ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਂ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਹੈ.
ਸੀਪ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਬਲੈਕ ਵਿਨੇਗਰ, ਰਾਈਸ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਏਸ਼ੀਅਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਇਹ ਸਵਰਗੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਸਫੋਟਕ ਡਿਨਰ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਟ੍ਰੇ ਪਲੇਟ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਛੋਲਿਆਂ, ਬਰੌਕਲੀ, ਪਾਲਕ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਆਲੂਆਂ ਦੀ ਚੰਗਿਆਈ ਇੱਕ ਦਿਲਕਸ਼, ਸੁਆਦਲੇ ਅਤੇ ਰੰਗੀਨ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਬਸ ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 15 ਮਿੰਟ ਹਨ? ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਰੋਕਲੀ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਬਰੋਕਲੀ, ਗਾਜਰ, ਪਿਆਜ਼, ਮੂਲੀ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ, ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਰੰਗੀਨ ਸੁਮੇਲ, ਇਹ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਆਮ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਡਰੈਸਿੰਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ, ਇਹ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਅਜੇ ਵੀ ਸਪੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਟੈਂਜੀ ਮੈਪਲ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੀ ਵਿਨੈਗਰੇਟ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਲਕਾ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਰੀਮੀ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ. ਪਰ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਪਾਸਤਾ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਲਓ। ਇਹ ਬਰੌਕਲੀ ਪਿਊਰੀ, ਕਾਜੂ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਮੀਰ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਕਰੀਮ-ਅਧਾਰਿਤ ਸਾਸ ਦੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਬਣਾ ਸਕੋਗੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਫ਼, ਹਹ?
ਇਹ ਇੱਕ ਪੋਟ ਸਟੂਅ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ!
ਕੁਇਨੋਆ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲਕਸ਼ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਰੋਕਲੀ ਫਲੋਰਟਸ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਚੂਨੇ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓਗੇ।
ਇਸਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸੁਆਦ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਭਾਰੀਤਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਡਿਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਂ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਪੀਜ਼ਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਉਹ ਸਭ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਆਮ ਮਰੀਨਾਰਾ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਚਟਣੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇਦਾਰ ਕਰੀਮੀ ਕਾਜੂ ਡਰੈਸਿੰਗ ਬਣਾਉਗੇ। ਹਮ.
ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਲਈ, ਬਰੋਕਲੀ, ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਸੁੱਕੇ ਟਮਾਟਰ, ਮੱਕੀ, ਜਾਲਪੇਨੋਸ ਅਤੇ ਬੇਸਿਲ ਇਸ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਹਰੇਕ ਸਮੱਗਰੀ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰੰਗ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪੀਜ਼ਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੀਜ਼ਾ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰੇਗਾ।
ਪੈਸਟੋ ਸਾਸ ਅਤੇ ਬਰੌਕਲੀ ਅਤੇ ਛੋਲੇ ਦੇ ਆਟੇ ਤੋਂ ਬਣੇ ਆਟੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੀਜ਼ਾ ਬਹੁਤ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਸਪੈਰਗਸ, ਉ c ਚਿਨੀ, ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਭ ਕੁਝ ਹਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸੈਂਡਵਿਚ ਤਲੇ ਹੋਏ ਬਰੋਕਲੀ ਰਾਬੇ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ, ਸਮੋਕੀ ਤਾਹਿਨੀ ਸਾਸ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਂਡਵਿਚ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਰੱਖਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।
ਸਾਗ ਅਤੇ ਕਰੀਮੀ ਤਾਹਿਨੀ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਅਦਭੁਤ ਵਿਲੱਖਣ ਟੈਕਸਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਲਸਣ, ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕਾ, ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਬਰੌਕਲੀ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸੁਆਦੀ!
ਟੈਕੋਸ ਵਿੱਚ ਬਰੋਕਲੀ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਇਹ ਕੋਈ ਆਮ ਬਰੋਕਲੀ ਸਟਫਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਦੋਸਤੋ।
ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬੈਟਰ ਅਤੇ ਪੈਨਕੋ ਬ੍ਰੈੱਡਕ੍ਰੰਬਸ ਵਿੱਚ ਲੇਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਰਿਸਪੀ, ਸੁਨਹਿਰੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ!
ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਨਗਟਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਧੂੰਏਂ ਵਾਲੇ BBQ ਸਾਸ ਨਾਲ ਢੱਕੋਗੇ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਲਾਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੈਂ ਹਾਂ?
ਇਹ ਐਨਚਿਲਡਾਸ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਬਰੋਕਲੀ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕੰਬਲ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਅਤੇ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਮੀਰ, ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਅਤੇ ਪਤਨਸ਼ੀਲ ਹੈ।
ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਠੀਕ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਕਿੱਕ ਲਈ ਕੈਸਰੋਲ ਨੂੰ ਜਾਲਪੇਨੋਸ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕਿਉਂ ਨਾ ਇਹਨਾਂ ਕ੍ਰੂਡਿਟਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭੁੱਖ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰੋਸੋ?
ਇਹ ਹੂਮਸ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਛੋਲਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਰੋਕਲੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਉਹ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਸਾਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਰਾਬਰ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰੰਗ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ! ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਹਰਾ ਹੈ (ਪੜ੍ਹੋ: ਨਕਲੀ).
ਬਰੋਕਲੀ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਆਲੂ ਨਾਲ ਭਰੇ, ਇਸ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹਨ।
ਇਹ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੀਸੀ ਵੀ ਹੈ। ਪਰ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਪਨੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਰਾਜ਼ ਕੱਚੇ ਕਾਜੂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਮੀਰ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਕੱਠੇ, ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਅਨੰਦਮਈ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ! ਇਹ ਸੂਪ ਸਿਰਫ਼ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਆਦੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ!
ਇਹ ਸੁਨਹਿਰੀ ਕੇਕ ਕਰਿਸਪੀ, ਕਰੰਚੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਪਰ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰਨਾ ਸਮਾਰਟ ਹੋਵੇਗਾ।
ਓਹ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਚੈਡਰ ਪਨੀਰ ਸਾਸ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ।
ਕੇਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਵਾਦ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਸ ਸਾਸ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਦਸ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਦੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਬਰੌਕਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ਼ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਢੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਵੱਡੇ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਰਵਾਇਤੀ ਆਲੂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਬੁਰੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਵਾਂਗ ਮਹਾਂਕਾਵਿ ਨਹੀਂ ਹਨ!
ਇਹ ਸੁਨਹਿਰੀ ਡਲੀ ਬਾਹਰੋਂ ਕਰਿਸਪੀ, ਅੰਦਰੋਂ ਕੋਮਲ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਅੰਤ ਤੱਕ ਅਦਭੁਤ ਹਨ।
ਬਰੌਕਲੀ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਮੀਰ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ, ਉਹ ਹਰ ਇੱਕ ਦੰਦੀ ਵਿੱਚ ਸਵਰਗ ਹਨ.
ਵਿਅੰਜਨ ਵੀ ਇੱਕ ਡਿੱਪ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ! ਲਸਣ, ਮੈਪਲ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ, ਇਹ ਟੋਟਸ ਜਿੰਨਾ ਸੁਆਦੀ ਹੈ।
ਚੰਗੇ ਸਵਾਦ ਲਈ ਟੌਰਟਿਲਾ ਰੈਪ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਲਪੇਟੀਆਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੇਵਲ ਕਾਲੇ, ਬਰੋਕਲੀ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਹੂਮਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹਨ।
ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸੁਆਦ, ਨਾਲ ਹੀ ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਹੂਮਸ ਦੀ ਮਲਾਈਦਾਰਤਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਬਰੋਕਲੀ ਦੇ ਚੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸੁਆਦੀ ਹਨ.
ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਟੇ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਕੁਚਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਦੰਦੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਜਾਵੇਗਾ.
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ!
ਗੁਆਕਾਮੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਰਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਰੌਕਲੀ ਜੋੜਦੇ ਹੋ।
ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ: ਇਹ ਬਰੌਕਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਬ੍ਰਹਮ ਹੈ!
ਬਰੌਕਲੀ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਤਾਜ਼ੇ ਜਲੇਪੀਨੋ, ਸਿਲੈਂਟਰੋ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਇਹ ਕਿਤਾਬਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਹੈ!
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਰੋਕਲੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੂਖਮ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ guacamole ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੀ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਦੇਖਦਿਆਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਹੈ!
ਰੋਟੀਨੀ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਰੰਗੀਨ ਅਤੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ!
ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਗਾਜਰ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਅਤੇ ਪੇਠਾ ਦੇ ਬੀਜ ਵੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਪਾਸਤਾ ਸਲਾਦ ਸਾਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ! ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੈ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਰਾਈ ਅਤੇ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣੀ ਕ੍ਰੀਮੀਲ ਡਰੈਸਿੰਗ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਟਨ ਭੁੱਖੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਰੌਕਲੀ ਕਸਰੋਲ ਨੂੰ ਚਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!
ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ, ਇੱਥੇ ਤਾਜ਼ੇ, ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਲੱਕੜ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ।
ਫਿਲਿੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਤਨਸ਼ੀਲ ਕਾਜੂ ਕਰੀਮ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਰਿਸਪੀ ਬਾਹਰੀ ਛਾਲੇ ਲਈ ਕੁਚਲਿਆ ਰਿਟਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਿਰਲੇਖ ਵਿੱਚ "ਕਰੀ" ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਡਿਸ਼ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਬੀਫ ਜਾਂ ਲੇਲੇ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸਨਸਨੀਖੇਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੋਈ ਕਰੀ ਪਕਵਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਓਹ ਨਹੀਂ! ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਤੱਤ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਹੈ... ਡਰੱਮ ਰੋਲ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ... ਪੀਨਟ ਬਟਰ! ਮੈਂ ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਸੀ।
ਇਹ quiche ਦਿਲਦਾਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਹੈ।
ਰਵਾਇਤੀ ਕਿਊਚ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੰਸਕਰਣ ਟੋਫੂ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਧਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹਾਂਕਾਵਿ ਹੈ.
ਟੋਫੂ ਆਂਡੇ ਦੀ ਮਲਾਈਦਾਰਤਾ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ!
ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰੋਟੀ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਬਰੋਕਲੀ ਫਲੈਟਬ੍ਰੈੱਡ ਨੂੰ ਹੈਲੋ ਕਹੋ!
ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ, ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਫਲੈਟਬ੍ਰੈੱਡ ਵਰਗਾ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਬਦਾਮ ਦੇ ਆਟੇ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਮੀਰ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ.
ਇਸ ਸੁਪਰ ਆਸਾਨ ਪਕਵਾਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਏਸ਼ੀਆਈ ਛੋਹ ਦਿਓ।
ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿਅੰਜਨ ਅਸਲੀ ਚਿਕਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚੀਨੀ ਸਟਰਾਈ ਫਰਾਈ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਅਟੱਲ ਹੈ!
ਤੁਸੀਂ "ਚਿਕਨ" ਦਿੱਖ ਲਈ ਬੈਟਰਡ ਅਤੇ ਏਅਰ-ਫ੍ਰਾਈਡ ਸੋਇਆ ਕਰਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ। ਉਹ ਬਾਹਰੋਂ ਕਰਿਸਪੀ, ਅੰਦਰੋਂ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਸਵਾਦ ਹਨ।
ਇਹ ਅਸਲ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.
ਇਹ ਫ੍ਰੀਟਾਟਾ ਬਰੋਕਲੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਸੁੱਕੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ, ਤਿੱਖੇ ਅਤੇ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸੁਮੇਲ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਹੀ।
ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਇੰਨੇ ਚੰਗੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਵੋਗੇ ਕਿ ਫ੍ਰੀਟਾਟਾ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ!
ਇਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਮਹਿਮਾ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਗ੍ਰਿਲਡ ਬਰੋਕਲੀ ਬੇਸਿਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਬੋਰਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਗ੍ਰਿਲਿੰਗ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿਰਚ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਬੂੰਦ-ਬੂੰਦ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਵਾਹ!
