ਸਾਡਾ 30-ਮਿੰਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਅਣਕਿਆਸੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ। ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਦਸ ਪੰਨੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ। ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ, ਨਰਮ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਬੰਦ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਇਸ਼ਨਾਨ। ਆਪਣੇ ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰੋ। ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਸੁਣੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਮਾਸਕ. ਹੇਅਰਡਰੈਸਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਟਾਈਲ. ਇੱਕ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਲੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਐਪੀਸੋਡ।
ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸਾਂਝਾ ਹੈ? ਉਹ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੀਜ਼ਾ ਆਰਡਰ ਕਰੋ।
ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਫਰੇਮ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਾਡੀਆਂ 30 ਮਿੰਟ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਓ.
ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘਰ ਬਣਾਓ, ਥੋੜਾ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ, ਜਲਦੀ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਚੁੱਪਚਾਪ ਖਾਣਾ।
ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਪਕਾਉਣਾ ਕਿਉਂ?
ਜਦੋਂ ਵੀ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹੱਥ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ ਦੌੜਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਬੋਰੀਅਤ (ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਰਾਮ) ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਘਰ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਅਚਾਨਕ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਦੇ ਇਸ ਸਾਰੇ ਬੰਡਲ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਕਹਿਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਾਂਗੇ. ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੀਏ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰੀਏ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਡਿਫ੍ਰੌਸਟਡ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਟੇਕਆਊਟ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਹੋਈਏ। ਪਰ ਇਹ ਲਾਈਨ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਮੀਨੂ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਵੀ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। 30-ਮਿੰਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਰੁਟੀਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਜਿੱਥੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸੰਗਠਨ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ
ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੰਗਠਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਅਰਥਾਤ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਿੱਟ ਰੱਖੋ ਉਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਤੱਤ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਐਲਬਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਨਾ ਸਿਰਫ. ਦੇਰੀ ਅਨੁਸਾਰ ਰੇਲਗੱਡੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਓ ਤੇਜ਼ 30 ਮਿੰਟ ਅਸੀਂ ਆਏ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾਓ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਕਵਾਨਾ
ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਸਾਡੀਆਂ 30 ਮਿੰਟ ਦੀਆਂ ਗੈਲਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਅਸਤ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ। ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਦਿਲਕਸ਼ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪੂਰਕ ਹੋਣਗੇ।
