ਸਮੱਗਰੀ ਤੇ ਜਾਓ

10 ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਲੈਕ ਬੀਨ ਮਿਠਾਈਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਬਲੈਕ ਬੀਨ ਮਿਠਾਈਆਂਬਲੈਕ ਬੀਨ ਮਿਠਾਈਆਂਬਲੈਕ ਬੀਨ ਮਿਠਾਈਆਂ

ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਾਲੇ ਬੀਨ ਮਿਠਆਈ ਬਿਨਾਂ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਲੂਕ ਲਈ!

ਬਲੈਕ ਬੀਨਜ਼ ਸਿਰਫ ਅਦਭੁਤ ਹਨ. ਉਹ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਮੱਗਰੀ ਹਨ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੀ ਈਮੇਲ ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅੰਜਨ ਭੇਜਾਂਗੇ!

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿਠਆਈ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਜੋ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਪਰ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਉਹ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਲੂਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ!

ਵ੍ਹਾਈਟ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿੱਪ ਬਲੈਕ ਬੀਨ ਕੂਕੀਜ਼

ਬ੍ਰਾਊਨੀਜ਼ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਫਜ ਕੇਕ ਤੱਕ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਸੈਂਡਵਿਚ ਤੱਕ, ਇਹ ਬਲੈਕ ਬੀਨ ਮਿਠਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿੱਠੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਕਾਲੇ ਬੀਨਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਡੱਬਾ ਲਓ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

ਬਲੈਕ ਬੀਨ ਬਰਾਊਨੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪੈਂਟਰੀ ਵਿੱਚ ਹਨ.

ਕਾਲੀ ਬੀਨਜ਼ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਊਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵਾਧੂ ਬੋਨਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਹੈ ਜਾਂ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਇੱਕ ਸਕੂਪ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਸਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਿੱਠਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਟਰਫਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹਨ.

ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਚੱਖ ਸਕੋਗੇ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਰਫਲਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੀ ਈਮੇਲ ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅੰਜਨ ਭੇਜਾਂਗੇ!

ਮੈਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 70% ਕੋਕੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਚਾਕਲੇਟ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਕੀ ਆਸਾਨ ਹੈ.

ਬਸ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਲਓ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬੈਠਣ ਦਿਓ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੱਕਾ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋ, ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਓ। ਇਹ ਟਰਫਲਾਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਰੋਸੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੂਕੀ ਵਿਅੰਜਨ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ?

ਕਿਉਂ ਨਾ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਬਲੈਕ ਬੀਨ ਕਰੈਕਰ ਬਣਾਓ?

ਇਹ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਅੰਜਨ ਬਲੈਕ ਬੀਨਜ਼, ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ, ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ।

ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਆਦੀ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਚਾਕਲੇਟੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।

ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਗਲਾਸ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਬਜ਼ੀ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ। ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਾਕਲੇਟ ਸੁਆਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ!

ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ 16,5 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਬਾਰ ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆਊਟ ਸਨੈਕ ਜਾਂ ਪੋਸਟ-ਵਰਕਆਊਟ ਬਾਲਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ।

ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਉਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹਨ. ਬਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੋਇਲਾ!

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਨੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਾਧੇ 'ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਲਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਬਲੈਕ ਬੀਨ ਸਮੂਦੀ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਆਦੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਰਗੀ ਨਾ ਲੱਗੇ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਗੇਮ ਚੇਂਜਰ ਹੈ।

ਬਲੈਕ ਬੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਸਨੈਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਜੋੜ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਅਮੀਰ ਚਾਕਲੇਟ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਮੇਡਜੂਲ ਡੇਟਸ ਤੋਂ ਮਿਠਾਸ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਹ ਸਮੂਦੀ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਇਲਾਜ ਹੈ।

ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਬੀਨਜ਼ ਇੰਨੇ ਬਾਰੀਕ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਉੱਥੇ ਹਨ!

ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸਨੈਕ ਲਈ ਇਸ ਠੰਡੇ ਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਛਿੜਕਾਅ ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰੋ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੂਕੀ ਆਟੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ: ਕੱਚਾ ਅੰਡੇ ਖਾਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਸੰਪੂਰਣ ਹੱਲ ਹੈ. ਇਹ ਮੇਪਲ ਸ਼ਰਬਤ, ਬਦਾਮ ਮੱਖਣ, ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਵਰਗੀਆਂ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਸਾਲਮੋਨੇਲਾ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਕੂਕੀ ਆਟੇ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵੋਇਲਾ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦਾ ਇੱਕ ਸਕੂਪ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਪਕਾਉਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!

ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਉੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕਲਾਸਿਕ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਹੈ।

ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਚਾਕਲੇਟ ਬਲੈਕ ਬੀਨ ਕੇਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ?

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰੋ, ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਹੈ.

ਬੀਨਜ਼ ਕੇਕ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਦੀ ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਗਲੇਜ਼ ਇਸਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੇਵਾ (ਜਾਂ ਦੋ) ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਕੇਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਹ ਵਾਹ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ।

ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਣਗੇ ਕਿ ਗੁਪਤ ਸਮੱਗਰੀ ਕਾਲੀ ਬੀਨਜ਼ ਹੈ!

ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੱਕੇ ਕੇਲਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਇੱਥੇ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ!

ਇਹ ਰੋਟੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁੱਧ ਆਟੇ ਜਾਂ ਚੀਨੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ।

ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਨਾਰੀਅਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਚਾਕਲੇਟ ਰੋਟੀ ਹੈ ਜੋ ਨਾਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਸਨੈਕ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਬੇਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ!

ਇਹ ਬਲੈਕ ਬੀਨ ਕੱਪਕੇਕ ਗਿੱਲੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ।

ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਾਲੇ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕੱਪਕੇਕ ਪਸੰਦ ਆਉਣਗੇ। ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟ੍ਰੀਟ ਲਈ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਫ੍ਰੋਸਟਿੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਇੱਕ ਜੇਤੂ ਸੁਮੇਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਠੀਕ ਹੈ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਚੋ!

ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਸੈਂਡਵਿਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਬਸ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ, ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਦਾ ਇੱਕ ਸਕੂਪ।

ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਚਾਕਲੇਟ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਢੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਚੰਗੇ ਹਨ!

ਬਲੈਕ ਬੀਨ ਮਿਠਾਈਆਂ