L'autunno è la stagione per eccellenza dei cachi, a vera e propria delizia per il palato. Zosasangalatsa komanso zokoma, zomwe zimadyedwa ngati fresto fresco kapena oppure dausar as ingredientes pokonzekera dessert e dolci. Kuchokera pazakudya zopatsa thanzi, chifukwa chake, anali miniera yothandiza yopindulitsa yogwirizana ndi thanzi komanso kudyedwa moyenera, idagwiritsidwanso ntchito pamzere. Tidawona katswiri wazakudya Nicoletta Bocchino akundijowina, perché ndikubwera sfruttarne al meglio atatembenukira patebulo.
Cachi: fanno bene posed
"Ine cachi imapereka mchere monga potaziyamu ndi mavitamini monga C, omwe amagwiritsidwa ntchito polimbana ndi miyambo ya hydric. Migliorano, poi, la funzionalità del fegato, aiutando a liberarsi slab tossine. Inoltre, ndi gwero labwino la CHIKWANGWANI, preziosis pakuwongolera matumbo. Maturi amenewo sanakhale ndi zotsatira zabwino za lassative, zomwe zimayenera kusiyanitsa ndi nsonga ndi zovuta kuchokapo "anatero Dr. Nicoletta Bocchino, katswiri wa zamoyo. Ndife okondwa kuyankha funsoli. "Ndili ndi madzi ambiri, omwe amathandiza kuthetsa scorie ndi scarto chakudya chopitirira chomwe chingakhale ostacolo alla perdita di peso" akuwerenga katswiriyu.
koma mangiarli
Palinso ma calories 70 okha. Pakuti zipatso ndi Parrot phindu phindu la mzere ndi thanzi n'kofunika kumwa modekha. "Kuchuluka kwa consigliata è di massimo un frutto al giorno. Cachi idathandizira pakukweza kuchuluka kwa zukini kuti mayamwidwe mwachangu, mwachitsanzo, zipatso, zomwe zapereka mwayi wamphamvu yamphamvu, nthawi yochulukirapo timatengera thupi mwachangu, "adatero katswiri wazakudya. "I cachi possono essere mangiati, per empio, a colazione oppure come spuntino spezza fame di metà mattina o di metà pomeriggio. Vanno invece amapewa dopo nkhomaliro kapena chakudya chamadzulo. Il rischio è di fare il pieno di troppi zuccheri e calorías”, akulangiza motero katswiri wa kadyedwe Nicoletta Bocchino.
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