Ndinu kabichi ndi nthaka ng'ombe maphikidwe Ndiosavuta, achangu, otsika mtengo komanso okoma mwamtheradi.
Chifukwa chake ngati mukufuna malingaliro osavuta azakudya omwe sangawononge banki, mwafika pamalo oyenera.
Kodi mukufuna kusunga Chinsinsichi? Lowetsani imelo yanu pansipa ndipo tidzakutumizirani zophikira kubokosi lanu!
Mutha kupeza kilogalamu imodzi ya ng'ombe, mutu wa kabichi, ndi zakudya zina zodyeramo zosakwana madola khumi. Ndi zosakaniza zochepazo, mutha kudyetsa banja mosavuta.
Ndipo mungadabwe ndi momwe maphikidwe awa a kabichi ndi ng'ombe amapangidwira.
Koma pakati pa zokometsera zokoma, tacos zokoma, ndi mphodza zoyenera kulakalaka, simungapite molakwika!
Chakudya chamadzulo cha ng'ombe cha ku Asia ichi ndi chokoma kwambiri komanso chotsika mtengo kwambiri.
Zadzaza ndi thanzi labwino kuchokera ku kabichi, anyezi, adyo, ginger ndi kaloti. Moni chitetezo chokwanira!
Kenako, mumayika chirichonse mu msuzi wotsekemera, wamchere ndi wokometsera womwe uli wokoma kwambiri.
Mutha kudya nokha chakudya chochepa cha carb kapena kuwonjezera ndi mpunga ngati mukufuna.
Mulimonsemo, mudzazikonda!
Palibe ngati kukhala pansi kuti musangalale ndi mbale yotentha ya supu.
Msuzi wa kabichi ndi nthaka wa ng'ombe uli ndi zokometsera zonse za masikono a kabichi; Ndikosavuta kuchita.
Podzaza ndi tomato, anyezi, kabichi, kaloti ndi udzu winawake, spoonful iliyonse imapanga munda wathanzi ndi wokoma wa ubwino.
Inde, palinso ng'ombe, yomwe ndi yokoma kwambiri. Zokoma!
Kodi mukufuna kusunga Chinsinsichi? Lowetsani imelo yanu pansipa ndipo tidzakutumizirani zophikira kubokosi lanu!
Mipukutu ya kabichi imapezeka pa matebulo padziko lonse lapansi chifukwa ndi yokoma, yosavuta komanso yotsika mtengo.
Ndipo mu ola limodzi ndi theka, angapezekenso patebulo lanu.
Ndikudziwa kuti zikuwoneka ngati zambiri, koma nthawi zambiri ndi nthawi ya uvuni. Ndipo sekondi iliyonse ndiyofunika pamapeto pake.
Tsamba lililonse la kabichi limadzazidwa ndi mpunga ndi ng'ombe. Pambuyo pake amawonjezeredwa ndi msuzi wa phwetekere.
Izi ndizokoma, kotero muyenera kupanga zambiri!
Casserole ya ng'ombe iyi ili ngati mwana wachikondi wa joe wosasamala komanso mpukutu wa kabichi.
Ndi nyama yabwino kwambiri yokhala ndi msuzi wa phwetekere wotsekemera komanso wokometsera ngati joes wosasamala. Koma amakoma ngati mpukutu wa kabichi.
Mosiyana ndi mpukutu wa kabichi, casserole iyi ilibe mpunga, choncho imakhala yochepa mu carbs.
Ubwino wake ndikuti umadzaza ndi matani a tchizi. Ndi zomata ndipo zosatheka kukana!
Mosiyana ndi casserole yomaliza, iyi ili ndi mpunga! Ndicho chifukwa kwenikweni ndi mpukutu waukulu wa kabichi wopanda kudzazidwa.
Ndi zokometsera, zachizi, komanso zodzaza ndi zabwino za ng'ombe ndi kabichi.
Mukamaganiza za Chiitaliya, simungaganize kuti "carb yochepa." Koma chakudya chamadzulo cha ng'ombe cha keto chimakupatsani zabwino kwambiri padziko lonse lapansi!
Zedi, inu mukhoza kukhala ndi zodyera kapena Zakudyazi za karoti, koma kabichi ndi pamene izo ziri.
Choyamba, ndizovuta kwambiri ndipo pang'ono zimatha kupita kutali. Chachiwiri, kabichi imakhala yotsekemera kwambiri, yotsekemera komanso yokoma ikaphikidwa.
Ndipo chifukwa kabichi ndi otsika kwambiri mu zopatsa mphamvu, mukhoza kudya tani ya izo!
Nyama yang'ombe yamadzimadzi ndi msuzi wa marinara zimamaliza chakudya chokoma ichi. Ndikudziwa kuti mukubwereza izi.
Ngati simunakhalepo ndi Korea BBQ, makamaka bulgogi, ndiye kuti muyenera kuyesa izi!
Bulgogi amadziwika ndi nyama yokoma komanso yokoma kwambiri, ndipo mbale iyi siyikhumudwitsa.
Ndi kuphatikiza kwabwino kwa ng'ombe yolemera ndi masamba atsopano, kuluma kulikonse kumagwedeza kukoma kwanu.
Ngakhale kuti ng'ombe yamphongo si yachilendo, imagwira ntchito bwino mu mbale iyi.
Popeza imaphika mofulumira, zikutanthauza kuti mukhoza kudya mofulumira! Ndipo amaviika msuzi bwino.
Kabichi mu mbale iyi ndi yaiwisi, ndikuwonjezera kuwawa kokoma komwe kumasiyanitsa kukoma kwa nyama.
Ndi vumbulutso lokoma la gastronomic. Yesani ndikudziwitsani zomwe mukuganiza.
Mutha kupanga chakudya chamadzulo chosangalatsachi mumphindi makumi atatu ndi mphika umodzi wokha!
Zimadzaza ndi masamba athanzi komanso ng'ombe yokoma, kotero mumadziwa kuti ndi yokoma.
Ndipo zili ngati sitcom ya '90s (ndi yotchipa kwambiri!), yomwe imapangitsa kuti imve kukoma kwambiri.
Casserole ya Kabichi ya Hamburger iyi ndi yokoma komanso yokoma.
Chopangidwa ndi tomato, kabichi, ndi ng'ombe, ndi chakudya chosavuta, koma nthawi zina chophweka ndi chabwino.
Ndipo zimangochitika kukhala otsika carb, kotero ndiko kuphatikiza kwakukulu!
Tex-Mex chilichonse ndi chokoma m'buku langa.
Ndimakonda zokometsera zolimba komanso nyama zonenepa zomwe ndizofunikira pakuphika. Ndipo skillet wa kabichi uyu amapereka zokometsera zimenezo mwangwiro.
Chakudyachi ndi njira yabwino yophatikizira masamba owonjezera muzakudya zanu. Ngakhale, ubwino umenewo ukhoza kutsutsidwa ndi kuchuluka kwa tchizi pamwamba.
Kutumikira ndi zokometsera za taco zomwe mumakonda monga pico de gallo kapena guacamole. Hmm!
