yo pepperoni mawu one kuwala ndi chokoma chilimwe tchuthi. Perekani mtengo wopatsa thanzi kuzinthu zonse, mitundu yonse ya mpunga: zonse zomwe mungadziwe ndi loro yanu.
Tutti imodzi, imodzi ya tutti
I peperoni sono un po' i tre moschettieri degli ortaggi: si trovano infatti rossi, verdi oppure gialli. Quelli verdi sono non sono ancora maturi e hanno un sapore piuttosto amaro, quelli rossi o gialli sono invece dolci e maturi al punto giusto. Kuchokera kumbali ya mawonekedwe ngati akupezeka mu malonda quadrangolari, allungati, conici oppure stretti.
Chezetsedwa
Izi zitha kuwonedwanso patsamba lomwe zidachokera.
Pepperoni ankakonda kwambiri nutrizionali
Ricchi d'acqua ed ipocalorici, i peperoni contengono il 92% madzi nanunso 20 30 kcale per ogni 100 magalamu a mankhwala. Kuchokera pamalingaliro a vitamini, lipoti labwino kwambiri la vitamini C Pepperoni gialli sizikumvekanso zokoma. Vitamini C ndi thermolabile: amakonda, quindi, ndi peperoni yaiwisi mu pinzimonio se vole farne scorta. Non mancano anche la mavitamini A ndi E. Kuchokera ku mineral point, pepperoni ndi olemera magnesium, potaziyamu e-quelli rossi-di beta carotene.
Kodi mungatani kuti mukhale ndi pepperoni?
Zikomo nonse vitamini C, ndi pepperoni phokoso Antioxidant mi combattono ndi radicali liberi (proprietà imapangitsanso kukhalapo kwa vitamini E), komanso kumathandiza kuyamwa chitsulo Ndidzasunga sodi ndi testuti molli (pala, muscoli, tendini). Acqua e fiber, invece, aiutano a kumva ngati sizi prima ndi rendono questi ortaggi legermente lassativi. L'akadali wokondwa kwambiri ndi zopatsa mphamvu, invece, imapereka chakudya chokwanira (certo, nthawi zonse sichikhala ndi yokazinga kapena sott'olio mangiate). I pepperoni sono però sconsigliati to chi ali ndi vuto la m'mimbaChifukwa kulemera ndi kovuta kugaya, koma ngati mungayesetse kuthetsa vutoli mwa kuchotsa buccia.
Pepperoni kukhitchini
Moyenera, muyenera kudya pepperoni yaiwisi, kuti mutenge mavitamini onse amchere ndi mchere womwe uli nawo. Musaiwale za potrebbe essere servili con il pinzimonio pambana ndichisamaliro oh chiyani zatsiki, kwa aperitif mumayendedwe abwino "athanzi". Mpunga - Gazpacho Kupatula – I prevedono this ortaggio per lo più cotto and sono di impronta prettamente mediterranea: la caponata, la peperonata, i pepperoni ripieni o con la mollica, con acciughe e capperi, la ratatouille, ma also le fajitas messicane o la bagna cauda piemontese. Chiyambi cha pepperoni tsopano ndi infatti nell'America del Sud, terra di sole, yoyenera kubwera il nosstro meridione.
