Iye sikwashi Ndi ortaggio yochokera ku South America, dziko lakwawo ndi Costa Rica, koma imabwera pamodzi ku tutti i paesi dell'area costiera del continente e nelle isole. Ku Italy amadziwika ndi dzina la spinosa zukini kwa mawonekedwe a buccia ricoperta di spine, mtima appuntita sotto cui si ce un frutto static, dalla mawonekedwe ngati peyala.
ndi pinata zokwawa Assomiglia a quella di zucca e zucchine, infatti può essere coltivata mosavuta nell'orto kapena mu vaso, anche dai menos esperti. Lili ndi soda ed è ricco di succo, il kukoma kwatsopano kwa dolciastro kongoletsani kuphatikiza kwa giallo melone, cetriolo ndi mbatata. Zodyera komanso zathanzi osati ortaggio, ndodo yanga radice ndi fogliepuò raggiungere fine to 20 cm di lunghezza and di norma è posachedwapa per essere mangiato ikasanduka yobiriwira kwambiri.
Chayote adalima nell'orto posachedwa kukhala raccolto.
Phindu ndi mwini wa zukini spinose
Kompositi yochepera 5% ya voliyumu ya parrot ya carboidrati, hanno zosakwana 1% ya udzu e protein, e imamveka yolemera mu vitamini e sali minerali. bweretsani iye vitamini kuyankha all'appello B, C, E ndi K mosiyanasiyana, pamene i mchere mawu apano Calcium, iron, magnesium, phosphorous, potaziyamu ndi zinc m'magulu osiyanasiyana.
Sono numerosi ndidapindula ndi thanzi lomwe limachokera ku kudya zukini spinose. Choyambirira diuretic ntchito, Zimathandizira kuti thirakiti la mkodzo likhale lathanzi komanso likugwira ntchito bwino, chifukwa cha kuchotsa bwino kwa uric acid. kuti o anti-yotupa katundu Zothandiza pa kutupa kwambiri ndi kupweteka, monga ad esampio articular chisokonezo, testa malaise, mano malaise ndi neuralgia.
Zambiri za di potaziyamu chilolezo chinapereka kuwongolera kuthamanga kwa magazingozi yaikulu kugwira ntchito bwino kwa mtima. Njira yotsutsa sokamu kuchuluka kwa fiber ndi madzi ochuluka idzayendetsa matumbokutsimikizira matumbo sani batire che agiscono sull'kugwira ntchito bwino kwa m'mimba dongosolo. Inoltre kupezeka kwa fiber ndi basso contentto di grassi zimandithandiza kusunga livello di cholesterol ikulamulidwa. Kuchuluka kwa madzi okhudzana ndi ntchito yabwino ya matumbo sikutulutsa phindu ngakhale pazienti soggetti a. dzanziMwachiwonekere zimadalira bwalo la chisokonezo, lomwe linapititsidwa patsogolo ndi machiritso enieni.
