Hopp til innhold

Sushi Bake Jeg er en kulinarisk blogg

sushi bake oppskrift


Har du hørt om å lage sushi? Dette er en veldig populær sushi-inspirert matrett. Det er egentlig en California-rull dekonstruert, plassert og tilberedt i en gryte. Alt blir varmt og kremet og du øser det opp i sprø ristede tangplater og topper det med agurk og avokado. Det er så bra. Hvis du elsker California-ruller, vil du elske sushi. Den er smakfull, kremet og veldig tilfredsstillende.

lage sushi | www.http://elcomensal.es/

Hva er å lage sushi?

Sushibaking dukket opp som et alternativ til sushiruller: alle smakene til kreative sushiruller er lagdelt og tilberedt i en deilig og varm og beroligende panne, ment å øses opp i små stekte tangplater.

Som de fleste gryteretter er dette en hjemmelaget rett som bør deles med venner og familie. Det er enklere enn å rulle mange hjul og samle og dele gjør det morsomt og interaktivt. Den kan tilpasses uendelig, noe som betyr at det er en sushi-tallerken for alle.

sushi oppskrift | www.http://elcomensal.es/

Hvordan lage sushi

  1. Bygge opp: Ta deg tid til å lage sushi-ris. Du kan bruke vanlig kokt kortkornet ris, men å ta deg tid til å tilsette eddik, sukker og salt for å lage sushi-ris vil ta sushi-tilberedningen til et helt nytt nivå.
  2. Spre: Fordel sushirisen i en ildfast form og dryss over furikake.
  3. Blande: Bland revet malt krabbe med kremost og Kewpie mayo i en bolle, og fordel deretter over rislaget. Dryss på litt mer furikake.
  4. Kokk: Sett sushien i ovnen og stek den til den begynner å brune og boble og er veldig varm.
  5. Nyt: Ta ut av ovnen og, om ønskelig, drypp med ekstra kewpie-mayo og sriracha. Nyt grillet tangsmørbrød med agurk og avokado.

koshihikari ris | www.http://elcomensal.es/

Ingredienser

  • Sushi ris – Koshihikari er standardvarianten av ris som brukes til sushi og er veldig lett å finne på nett og i dagligvarebutikker. Det er en kort, tykk ris som er naturlig klissete. Den koker fantastisk og er perfekt for matlaging av sushi.
  • Krabbe eller skalldyr – Du kan velge krabbeimitasjon (som ikke er krabbe, men fisk!), hermetisk krabbe, eller fersk krabbe. Siden krabben er bakt i ovnen, foreslår jeg bare å velge det som er lettest. For meg betyr det hermetisk krabbe eller imitert krabbe. Hvis du ikke er en fan av krabber, kan du definitivt bruke hvilken som helst type sjømat du liker, for eksempel laks, tunfisk eller reker.
  • Mayo Kewpie og kremost - kremost blandet med krabbe smelter og blir kremet og er så dekadent og vanedannende. Kewpie-majones tilfører en subtil smak av rik, søt majones som er krydret med riseddik.
  • furikake – Furikake, hvis du ikke har hørt om det, er det riskrydder. Tenk på det som en blanding av tang og sesamfrø og andre smakfulle biter som folk drysser over skåler med ris for litt krydder. Det er supervanedannende og smaker fantastisk på alt - ris, nudler, pasta, popcorn, egg, you name it, furikake gjør det best. Du kan finne furikake i asiatiske dagligvarebutikker eller på nett.

furikake | www.http://elcomensal.es/

Hvordan servere sushi

Sushi spises som en liten taco med en grillet tangsandwich som tortilla og den bakte sushien som garnityr. Bare hell litt kokt sushi over et stykke grillet tangsandwich og stikk det i munnen for den perfekte matbiten.

Som en generell tommelfingerregel er det bare å plassere en tallerken varm sushi midt på bordet, så kan hvem som helst ta noe på tallerkenen sin, pakke den inn i tang og spise den. Du kan også skjære den i små porsjoner som du enkelt kan flytte over den grillede tangen.

lage sushi | www.http://elcomensal.es/

Hva slags tang trenger jeg?

Krydret stekt koreansk tangsnacks er den beste tangen å spise med sushi. Du vil se dem i små folieinnpakninger som selges i snackseksjonen. De selges i asiatiske supermarkeder, Costco, Whole Foods, Trader Joe's, online, stort sett overalt! Grillede tangsmørbrød er litt annerledes enn den typiske tangen som brukes til sushi - litt mer gjennomsiktig med en løsere vev. Du kan også bruke vanlig grillet tang kuttet i rektangulære strimler, men jeg elsker den knasende crunchen til de grillede tangsmørbrødene.

lage sushi | www.http://elcomensal.es/

Sushi matlagingsvariasjoner

Variasjonene i sushi-kjøkkenet er uendelige! Prøv dette:

  • Miso laks – I stedet for krabbe, bruk samme mengde drenert laks på boks. Bland 1 til 2 ss miso.
  • Tunfisksalat - i stedet for krabbe, bruk samme mengde drenert hermetisk tunfisk. Legg til noen skiver grønn løk.
  • krydder - Bland 1 til 2 ss sriracha inn i krabbeblandingen og topp med en skvett ekstra sriracha mens du spiser.
  • nerd - legg et ekstra lag med revet cheddarost på toppen før steking.

lage sushi | www.http://elcomensal.es/

Hva du skal servere til sushi

Å lage sushi er egentlig et komplett måltid alene, men hvis du leter etter ekstrautstyret, prøv disse:

sushi oppskrift | www.http://elcomensal.es/


Sushi kokk

En velsmakende, kremet og super tilfredsstillende California-rull dekonstruert, lagdelt og tilberedt i en panne.

serverer 6

Forberedelsestid 20 minutter

På tide å lage mat 20 minutter

Total tid 40 minutter

  • 1 cup ris Koshihikari eller annen foretrukket kortkornet ris
  • 1/4 cup riseddik
  • 1/2 suppe skje sukker
  • 1 kaffeskje sal
  • 8 UNO imitert krabbe revet og hakket
  • 1/2 cup Fersk ost romtemperatur
  • 1/2 cup majones favoritt kewpie majones
  • 1/4 cup furikake
  • 1/2 agurk skiver, server
  • 1 abogado terninger, til servering
  • 3 pakker vask steken også kjent som koreansk tangsnacks, for servering
  • Forvarm ovnen til 425 ° F. Plasser sushiris i et dørslag, skyll godt og tøm i 15 minutter. Kok risen etter instruksjonene på pakken eller etter dine preferanser. Mens risen koker, kombinerer du riseddik, sukker og salt i en liten kjele og varm opp på lav varme til sukkeret er oppløst. Ellers mikrobølger kort under omrøring for å løse opp sukkeret. Legg til side.
  • Kombiner revet krabbe med kremost og majones i en bolle til den er jevn. Legg til side.

  • Når risen er kokt, overfør den til en veldig stor bolle. Dryss med eddikblandingen og bruk en rispadle eller spatel til å blande eddiken med risen mens du bruker en skjæringsbevegelse. Luft risen mens du blander for å tørke den litt.

  • Fordel sushirisen i en ildfast form og topp med halvparten av furikaken.

  • Topp med majones og krabbe- og kremostblandingen. Dryss over gjenværende furikake.

  • Stek i 10 til 15 minutter eller til toppen begynner å bli brun og boble og gryten er gjennomvarmet.

  • Nyt det varmt med en grillet tangsandwich, skivede agurker og skiver avokado.

For å varme opp igjen: Varm opp i ovnen ved 325 ° F i 10-15 minutter til den er helt varm eller i mikrobølgeovnen i 30 s til 1 min.

Næringsinntak
Sushi kokk

Mengde per porsjon

kalorier 476
264 fettkalorier

% Daglig verdi *

Tykk 29,3 g45%

Mettet fett 7.7g48%

kolesterol 52 mg17%

natrium 962 mg42%

kalium 258 mg7%

Karbohydrater 39,6 g13%

Fiber 3.4 g14%

Sukker 4.5 g5%

protein 9,2 g18%

* Prosent daglige verdier er basert på en diett på 2000 kalorier.