Gjør pastakveldene sunnere og deiligere med disse tofu pasta oppskrifter!
Tofu er den perfekte ingrediensen hvis du vil ha sunne kjøtterstatninger til pastarettene dine.
Vil du lagre denne oppskriften? Skriv inn e-posten din nedenfor, så sender vi oppskriften rett til innboksen din!
Den er høy i protein, lav i kalorier, og kan få enhver rett til å smake fantastisk.
I denne oversikten finner du fantastiske måter å gjøre tofu til stjernen i showet.
Fra italienske klassikere til krydrede spanske delikatesser og litt asiatisk stil, det er noe å elske.
Med disse tofu-pastaoppskriftene kan du utforske verdens smaker hjemme. Så velg din favoritt og prøv en i dag!
Prøv denne oppskriften hvis du leter etter et kjøttfritt måltid for å lyse opp ganen din!
Tofuen fyller den opp, mens grønnsakene holder den lett.
Den har et aromatisk preg av friskhet takket være bladgrønnsakene blandet med tomatsaus.
Pastasausen putres til perfeksjon og krydres med rike krydder for den beste nytelsen.
Den dekker pasta med lyse, deilige smaker, noe som gjør hver bit tilfredsstillende.
Denne retten er en fin måte å få tak i grønnsakene du trenger uten å ofre smaken.
Har du noen gang spist tofu og brokkolipasta? Hvis ikke synes jeg du bør prøve det.
Kombiner den møre biten av pasta med sprø brokkoli og luftig tofu i én pakke.
Vil du lagre denne oppskriften? Skriv inn e-posten din nedenfor, så sender vi oppskriften rett til innboksen din!
Denne retten er perfekt når du trenger et solid måltid som også er sunt.
Og det er også superenkelt å gjøre! Bare kok opp brokkoli og pasta, stek tofuen og bland alt med krydder.
Tofuen tilfører protein til denne retten, mens brokkolien tilfører litt farge og crunch.
I tillegg er det en perfekt barnevennlig oppskrift hvis du vil legge til flere grønnsaker i kostholdet ditt!
Klassikeren fra Italia møter smaken av Spania i denne utsøkte pastaretten.
Tofuen er bakt til sprø perfeksjon, og gir en tilfredsstillende teksturkontrast med hver bit.
Den serveres med den lyse og kremete romescosausen tilsatt friske urter.
Denne retten er den perfekte kombinasjonen av protein, karbohydrater og smak.
Det er en enkel oppskrift for travle ukekvelder, men den er deilig nok til middager også!
Når du hører ordene "tofu" og "pesto", tror du kanskje ikke at de passer sammen.
Men jeg garanterer deg at det er den beste kombinasjonen som vil forbløffe hele familien!
Denne oppskriften krever tofu, basilikum, nøtter og krydder for å lage den kremete og sunneste pestoen.
Den er blandet til jevn perfeksjon, og gir den en krysning mellom ricotta og pesto smak.
Mør pasta er det perfekte bakteppet for denne lyst smakende, næringsrike pestosausen.
Når du først har prøvd denne retten, vil du aldri gå tilbake til den tradisjonelle pestooppskriften!
Crispy Tofu Coconut Pasta er en deilig og kremet rett som vil imponere deg.
Det er et måltid som vil få deg til å føle at du spiser på en fancy restaurant.
Kokosmelk tilfører en subtil sødme og en fløyelsmyk kremethet som dekker den møre pastaen.
Den er sammen med sprøstekt tofu, noe som gjør hver bit deilig.
Denne retten har et eksotisk preg som kan få deg til å føle at du er på ferie. Det er så enkelt, men det er utrolig rikt og tilfredsstillende!
Leter du etter den beste komfortmaten å nyte etter en lang dag? Da er denne Tofu hvitløkssopppastaen perfekt å lage!
Den er kremet, hvitløkaktig og næringsrik – den vil fylle magen og glede smaksløkene dine.
Den kremete tofubasen er det perfekte komplementet til jordsoppen.
Den er fylt med rike, aromatiske hvitløkssmaker som skjærer gjennom de dekadente smakene til denne retten.
Det beste av alt er at denne oppskriften er så enkel å lage. La sausen småkoke, kok pastaen, bland alt sammen og forbered deg på å bli forelsket!
Kremet, drømmende og perfekt tilfredsstillende, denne veganske tahinipastaen er den perfekte måten å unne seg.
Sausen er laget av tahini, som tilfører krem og jordnær godhet til retten.
Den har hvitløk og grønnkål for en mer dekadent aroma, så ikke hopp over disse ingrediensene!
Tofuen krydres og bakes til den er sprø, noe som gjør denne retten til en fryd.
Du vil elske hvordan denne veganske godbiten vil tilfredsstille deg uten skyldfølelse!
Se for deg en lasagne som er kremet og rik, men likevel helt vegansk. Det er det denne tofu-lasagneoppskriften handler om!
Denne lasagnen har lag med seig pasta, kremet tofu-ricotta og lys tomatsaus.
I tillegg er den fullpakket med grønnsaker og sopp for den ultimate godbiten som også er sunn.
Og for prikken over i-en er den toppet med vegansk ost, som smelter mens den bakes.
Resultatet er en lasagne som utstråler deilighet med hver bit!
Den har dekadensen til tradisjonell lasagne, men den er sunnere og metter mer!
Hvis du er som meg, elsker du en god italiensk rett.
Men noen ganger kan tanken på alt det osten, kjøttet og sausen være litt overveldende.
Skriv inn tofu bolognese: vårt favorittalternativ til den klassiske oppskriften.
Tofu er en utmerket proteinkilde med milde smaker, noe som gjør den til den perfekte erstatningen for kjøtt.
Denne oppskriften krever bakt smuldret tofu blandet i en fyldig tomatsaus med hakkede grønnsaker.
Server den på toppen av al dente pasta og forbered deg på å bli forelsket. Nyt måltidet!
Krydre kveldsmåltidene dine med denne veganske Cajun Alfredo Pasta med Tofu!
Det er den perfekte balansen mellom cheesy, syrlige og syrlige smaker som du vil elske.
Pastaen er tilført varmen fra Cajun-krydder med kremet fra ikke-vegansk melk.
Den er toppet med cajun-krydret tofu bakt til sprø, gylden perfeksjon.
Du vil garantert svime over denne retten med kombinasjonen av seig pasta og sprø tofu!
Denne oppskriften gir deg alle fordelene ved å spise plantebasert uten å ofre gode smaker.
Det er enkelt, sunt og utrolig deilig og vil tilfredsstille deg etter hver bit.
