Som om frysninger, feber og nese ikke var nok, forårsaker influensa en annen vanlig (og veldig ubehagelig) bivirkning: smerter i kroppen. Faktisk er disse smertene et av varseltegnene på at du er i ferd med å bli OOO dagen etter.
Men hva skjer i kroppen din som forårsaker denne muskelsmerten når du er supersyk? Dette ikke er solamente Arbeidet til dette ekle viruset, ganske interessant.
"Kroppen din lider når du har influensa fordi immunsystemet ditt forbereder seg på å bekjempe infeksjonen," sa Dr. Tania Elliott, MD, FAAAAI, FACAAI, associate associate of NYU Langone Health i New York, og nasjonal talsperson for American College av allergi, astma og immunologi.
"Når dette skjer, frigjør det kjemikalier kalt inflammatoriske cytokiner som har de destruktive egenskapene til virus og bakterier, men som forårsaker betennelse i musklene og resten av kroppen, og som også får kroppens temperatur til å stige." kroppen din, som forårsaker feber."
Så denne tilsynelatende endeløse, kjedelige verken er faktisk bivirkningen av cytokiner (frigitt av hvite blodceller) som bekjemper bakterier.
Mange cytokiner frigjøres når immunsystemet ditt reagerer på et virus, men ifølge Dr. William W. Li, MD, forfatter av Spis for å slå sykdom: Den nye vitenskapen om hvordan kroppen din kan helbrede seg selv, interleukin-6 er en viktig aktør innen smertefremkallende betennelse.
"De ømme musklene hans tvinger ham til å bremse ned slik at kroppen kan fokusere på helbredelse," sa Dr. Li. "Heldigvis, i de fleste tilfeller varer dette vanligvis bare omtrent en uke, og så vil jeg & # 39; Ettersom immunangrepet er deaktivert, reduseres nivåene av cytokiner som interleukin-6 og muskelverkene stopper. , du føler deg bedre og du kan fortsette med ditt normale liv." Aktiviteter".
Hvis du føler at smerten i kroppen viser seg, kan det være mer alvorlig enn en enkel vinterforkjølelse.
"Begynnelsen av feber og smerte forteller folk at de har influensa, og det er en god idé å oppsøke lege for behandling," sa Dr. Elizabeth Landsverk, MD, klinisk assisterende professor ved University School of Medicine fra Stanford.
Dr. Landsverk sa at dersom influensaen ble behandlet i løpet av de første 48 til 72 timene, kunne enkelte reseptfrie medisiner redusere alvorlighetsgraden av symptomene, men hun bemerket også at det var bedre å få en influensasprøyte. .
Dr. Li anbefaler å la musklene slappe av, holde seg hydrerte og nippe til en beroligende varm drikke, for eksempel kamillete, for å roe ned kroppen. Og hvis smerten blir for alvorlig, kan et ikke-steroid antiinflammatorisk legemiddel gi en viss lindring.
"Kyllingsuppe har også blitt forsket på og inneholder naturlige kjemikalier som reduserer effekten av betennelse." Bestemor hadde rett. Unngå å spise ultrabearbeidet mat og mat. fett som kan skade tarmbakterier og øke betennelsen unødvendig. Ta av alkoholen, som også øker den inflammatoriske responsen og vil gjøre deg kvalm," la Dr. Li til.
Generelt er det alltid en god idé å ringe legen din når du har smerter i kroppen for å være sikker på at du får best mulig behandling.
Klikk her for flere helse- og velværenyheter, historier og tips.
